具體描述
編輯推薦
★紐約時報暢銷書排行榜第一位！版權輸齣至土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中國颱灣地區、荷蘭、丹麥、芬蘭、波蘭、意大利等十幾個國傢和地區。
★我們每個人都有自救的力量，這個力量就來自於清醒的自我。
★《清醒地活》將教會我們如何優雅地解開生活中的每個結，讓心靈自由翱翔。精確和簡潔的風格正是這本書所體現齣來的純粹大師風範。
★“快讀•正能量生活館”叢書007號。
推薦購買：“快讀·慢活”齣品：《活得纍，學冥想》《強勢》《不正常人類研究所》《成功這件小事》
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內容推薦
暢銷書作傢、瑜伽、冥想大師邁剋·辛格將從嶄新的視角帶你探索內心、認識自我，為你正經曆的煩惱、糾結、痛苦找到良藥。
麵對漫漫人生路，我們會迷茫、焦慮，會不知所措，那是因為我們受到瞭自己慣性思維和情緒的影響，從而迷失瞭自我。當我們處於清醒狀態的時候，內心世界就會被打開，內心蘊藏的能量就會被激發齣來。
本書分五個部分，循序漸進地帶你迎接清醒的自我。首先你要做的就是傾聽頭腦中的聲音，與內心的室友對話，從而喚醒自己的意識，找到清晰的自我。然後你纔會感受到自己所擁有的能量，學會現在就放手，拔掉內心的刺，超越封閉的自我。最後你要做的就僅僅是擁抱生活、享受生活瞭。
如果你能享受生活，直麵自己的內心，每一刻都會給你帶來改變。如果你願意接受生活的禮物，而不是拒絕的話，你就會發現，深藏於內心的能量會激發你，滋養你，給你帶來穿越人生的力量。
著者簡介
邁剋·辛格
於1971年在佛羅裏達大學獲得經濟學碩士學位。在博士就讀期間，他的內心深處開始覺醒，於是隱居潛心鑽研瑜伽和冥想。1975年，他創建瞭“宇宙之廟”，今天已是久負盛名的瑜伽和冥想中心，持任何宗教和信仰的人都可以在這裏一起感受內心的寜靜。經過多年的努力，辛格已經在商業、藝術、教育、健康和環保等諸多領域取得瞭重大成就。之前他還著有兩本關於東西方哲學融閤的書籍：《尋找真相》和《宇宙的法則：因果，意誌和愛》。
本書在全球範圍內享有極高贊譽，齣版後即榮登《紐約時報》暢銷書排行榜榜首，之後在土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中國颱灣地區、荷蘭、丹麥、芬蘭、波蘭、意大利等十幾個國傢和地區相繼齣版。作者由此成為享譽全球的暢銷書作傢。
圖書目錄
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第一部分 喚醒你的意識
第 一 章 傾聽頭腦中的聲音
第 二 章 你內心的室友
第 三 章 你是誰？
第 四 章 清醒的自我
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第二部分 感受你的能量
第 五 章 無限的能量
第 六 章 心靈世界的秘密
第 七 章 超越封閉的自我
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第三部分 釋放你自己
第 八 章 現在就放手
第 九 章 拔掉你內心的刺
第 十 章 從靈魂中竊取自由
第十一章 痛苦是自由的代價
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第四部分 超越自我
第十二章 勇敢邁齣第一步
第十三章 遠離樊籬
第十四章 不再製造穩定的假象
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第五部分 享受生活
第十五章 通往幸福的道路
第十六章 不要抗拒生活
第十七章 思考死亡
第十八章 人生之“道”
第十九章 上帝慈愛的雙眼
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對本書的贊譽
· · · · · · (收起)
讀後感
我们一直都在等待，等待了好久好久，却终究不知道自己到底是怎样的存在。我们活着，然后面对死亡，知道自己离开这个世界，我们，究竟在哪一个时刻是清醒的，哪一个时刻有事意识到自己是清醒的，这不是一个很深奥的问题，也不是哲学家们在讨论“我是谁”的课题。我们，已经昏睡...
評分一般來說，我們都活得太投入，就像看電視看入迷一樣，被外在世界的戲劇牽動着情緒和思緒，令我們動輒七情上面，暴跳如雷，悲從中來。 可我們其實不是我們的情緒，當我們沒有情緒的時候，我們不是還好好的存在着嗎？ 我們也不是我們的思緒，當我們不思想的時候，我們不但在，...
評分 評分文/蓦烟如雪 “若你将精力都花在保持极端上，那你不会取得任何进展。你陷入到了一成不变之中。”这是我正在面临的问题，我把自己陷在坑里，较真一些琐碎的事情，我没有花心思去想制止，如何放开这极端…… 而此时，我看着这本书《清醒地活》，《大涅盘经》有云，人生有八苦...
評分用戶評價
書本身車軲轆話，但somehow對我做用最大，感覺我看瞭腦神經科學，CBT入門，mindfulness，儲備已經到瞭這個剛好陵門一腳一樣。比喻神會
评分有多少人能做到真正的清醒？我指的是意識上的覺醒。看瞭本書，感覺覺醒啊，頓悟還是得看瑜伽大師的那一套。意識到你的意識，這點貌似get到瞭呢~書裏有些比喻非常直觀，把意識到自己的意識比喻成看電影，當你聚精會神地看一場電影時，你就帶入進去瞭，不會意識到周圍發生瞭什麼。很深奧的體驗，被作者描述得非常清晰。還有就是對於害怕走齣自己的comfort zone的那套，很受用。
评分很棒，文字內涵值得反復咀嚼
评分一本到處都找不到，隻能買瞭二手看的絕版書，先不評分
评分不太實用
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