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清醒地活

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[美]迈克·辛格
江苏凤凰文艺出版社
快读慢活
曾早垒
2016-2
248
32.80元
平装
9787539987330

图书标签: 心灵成长  心灵  心理学  我想读这本书  个人管理  成长励志  好书,值得一读  畅销书   


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发表于2024-12-31

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图书描述

编辑推荐

★纽约时报畅销书排行榜第一位!版权输出至土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中国台湾地区、荷兰、丹麦、芬兰、波兰、意大利等十几个国家和地区。

★我们每个人都有自救的力量,这个力量就来自于清醒的自我。

★《清醒地活》将教会我们如何优雅地解开生活中的每个结,让心灵自由翱翔。精确和简洁的风格正是这本书所体现出来的纯粹大师风范。

★“快读•正能量生活馆”丛书007号。

推荐购买:“快读·慢活”出品:《活得累,学冥想》《强势》《不正常人类研究所》《成功这件小事》

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内容推荐

畅销书作家、瑜伽、冥想大师迈克·辛格将从崭新的视角带你探索内心、认识自我,为你正经历的烦恼、纠结、痛苦找到良药。

面对漫漫人生路,我们会迷茫、焦虑,会不知所措,那是因为我们受到了自己惯性思维和情绪的影响,从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候,内心世界就会被打开,内心蕴藏的能量就会被激发出来。

本书分五个部分,循序渐进地带你迎接清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音,与内心的室友对话,从而唤醒自己的意识,找到清晰的自我。然后你才会感受到自己所拥有的能量,学会现在就放手,拔掉内心的刺,超越封闭的自我。最后你要做的就仅仅是拥抱生活、享受生活了。

如果你能享受生活,直面自己的内心,每一刻都会给你带来改变。如果你愿意接受生活的礼物,而不是拒绝的话,你就会发现,深藏于内心的能量会激发你,滋养你,给你带来穿越人生的力量。

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著者简介

迈克·辛格

于1971年在佛罗里达大学获得经济学硕士学位。在博士就读期间,他的内心深处开始觉醒,于是隐居潜心钻研瑜伽和冥想。1975年,他创建了“宇宙之庙”,今天已是久负盛名的瑜伽和冥想中心,持任何宗教和信仰的人都可以在这里一起感受内心的宁静。经过多年的努力,辛格已经在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域取得了重大成就。之前他还著有两本关于东西方哲学融合的书籍:《寻找真相》和《宇宙的法则:因果,意志和爱》。

本书在全球范围内享有极高赞誉,出版后即荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首,之后在土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中国台湾地区、荷兰、丹麦、芬兰、波兰、意大利等十几个国家和地区相继出版。作者由此成为享誉全球的畅销书作家。


图书目录


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用户评价

评分

有多少人能做到真正的清醒?我指的是意识上的觉醒。看了本书,感觉觉醒啊,顿悟还是得看瑜伽大师的那一套。意识到你的意识,这点貌似get到了呢~书里有些比喻非常直观,把意识到自己的意识比喻成看电影,当你聚精会神地看一场电影时,你就带入进去了,不会意识到周围发生了什么。很深奥的体验,被作者描述得非常清晰。还有就是对于害怕走出自己的comfort zone的那套,很受用。

评分

有多少人能做到真正的清醒?我指的是意识上的觉醒。看了本书,感觉觉醒啊,顿悟还是得看瑜伽大师的那一套。意识到你的意识,这点貌似get到了呢~书里有些比喻非常直观,把意识到自己的意识比喻成看电影,当你聚精会神地看一场电影时,你就带入进去了,不会意识到周围发生了什么。很深奥的体验,被作者描述得非常清晰。还有就是对于害怕走出自己的comfort zone的那套,很受用。

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内观练习

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走出洞穴的第一步,是清醒地认识自己,然后坦然接受这一切新事物。

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大道至简。阅读时一直想象这样一个画面,我站在远处,看着自己像个空的玻璃容器不断上升。大大小小的尘埃密布,容器保持开放,让他们时而飘入,时而又飘走。偶尔容器被尘埃撞碎,但他会以更好的形态继续上升,他渴望破碎后的重生。事实上,什么都可能改变,不变的只有上升的状态。

读后感

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还在校园的时候,偶然的机会了解到人自我的分裂,犹如主人和奴隶的关系,是相互驱动的,算是认识自己的一个进步,不过始终不得解,如何发现并控制自己的这种分裂,如何帮助自己从诸多痛苦中走出,那个时候悟不出,不了了之,事情就这样慢慢的过去而淡忘了。 这些年中,继续遭...  

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喧杂的世界中,我们放任了自已,私欲和野心失去了约束。我们总是概叹,天不与我,仇怨、抑郁、焦虑油然而生。我们在自己的情绪漩涡中失去了方向,任由情绪肆意泛滥。内心中总有一个声音响个不停,为什么我总是这么倒霉,不走运的为什么总是我呢?我们在内外交夹下,失去了辨别...  

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一般來說,我們都活得太投入,就像看電視看入迷一樣,被外在世界的戲劇牽動着情緒和思緒,令我們動輒七情上面,暴跳如雷,悲從中來。 可我們其實不是我們的情緒,當我們沒有情緒的時候,我們不是還好好的存在着嗎? 我們也不是我們的思緒,當我們不思想的時候,我們不但在,...  

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文/蓦烟如雪 “若你将精力都花在保持极端上,那你不会取得任何进展。你陷入到了一成不变之中。”这是我正在面临的问题,我把自己陷在坑里,较真一些琐碎的事情,我没有花心思去想制止,如何放开这极端…… 而此时,我看着这本书《清醒地活》,《大涅盘经》有云,人生有八苦...  

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