为什么明明知道应该做什么,却总说“等一下再做”?
为什么一次次咬牙跺脚发誓改变,却都以失败告终?
为什么起誓、赌咒、让别人监督,甚至求助于心理医生都不管用?
这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里。你对自己太客气了!
挪威最顶尖的心智训练师贝特朗·拉森认为,所有挑战都是心智挑战,唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到,多半都是对自己手下留情。因此,曾在空降兵特种部队服役多年的他,创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的【贝特朗心智训练】,让任何人可以掌控自己心智、超越极限,抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。
最重要的是,【贝特朗心智训练】能让你经历【找到最好的自己】的【巅峰体验】,让你为目标心甘情愿付出,一点都不觉得辛苦!
你可以充分运用这本书,激励自己改变人生轨迹。唯一的问题是你有没有这个胆量!
你将能做到:
.下班后,你不再窝在沙发上看电视,而会主动去运动并早睡。
.早上,你将不再赖床,而是睁开眼睛就起来。
.上班路上,你脑海里不会一片空白,而会兴奋地预想会议的流程。
.每次面对艰难的任务都能发挥100%的实力,不只使出七八成的能力。
埃里克•贝特朗•拉森,挪威最顶尖的心智训练师、企业人力发展顾问。在担任心智训练师之前,贝特朗是挪威空降兵特种部队军官,曾到阿富汗执行任务。离开军队后他进入挪威经济与商业管理学院就读,取得了经济和商业硕士学位。
他目前是挪威最受欢迎的心智训练师,训练过的客户涵盖企业领导人、奥运选手及众多顶级运动员,并经常收到跨国训练与授课的邀约。
貌似我们总是能从许多非古装剧的影视作品上看到,甭管什么样的爹妈对待难搞的孩子,无论是熊孩子还是废孩子,在万般无奈的情况下,总是会来上一句:实在不行,把娃(孩子)送去当兵,锻炼一下吧~这话的口吻或者是软弱犹疑的,或者是斩钉截铁的,但只要等演到了下一次儿子入伍几...
评分 评分熬过最艰难的极限,之后是最美好的体验。 人类天生倾向于选择最安逸的解决方案。 耐心,耐力,自控力。 空降兵:残酷、神秘、困难。 训练,训练,再训练。 睡觉和休息的时间经过精心安排,只为充分恢复体力。 所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。 人的后半生完全是由前半...
评分“每天都充斥着家务、职责、应酬、任务、杂事、挑战,根本没有自己的生活。压力巨大。总是心念过去、焦虑将来,关注眼下时,又会心神不宁,消极抑郁,甚至连声抱怨”。看着这句话,感觉已经直击心灵…… 作为鸡汤文,高铁上翻了一遍,还是有些收获的,至少在一些章节引起了自己...
评分励志书是很有价值的^-^ 而且这本书还具有很好的操作性。 要事优先、习惯培养、精力管理、时间管理、正能量等等励志材料有机的结合在一起,搭配成一锅鲜美麻辣的鸡血火锅~ 这本书应该又可以激励我两个月了。
道理都懂,贵在去行动。里面很多方法都是自己一直在用的,感觉很好
评分之前读了一半的书,重新捡起读完另一半。一天时间读完,算是一本自我管理的书籍,用地狱周训练方法,让自己更强大。
评分之前读了一半的书,重新捡起读完另一半。一天时间读完,算是一本自我管理的书籍,用地狱周训练方法,让自己更强大。
评分对我来说启发挺大
评分美好的体验是奋斗出来,总是和成就感息息相关。养成好习惯,系统的练习,最后保持耐心。书里面力量感很强,很能调动情绪。重要的是着手实践。
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