具体描述
我們的心，像是一頭放任的大象。
我們的智，像是一個希望具備掌控能力的騎象者。
心智往往意見相左，各行其事，結果離開快樂越來越遠。
如何引導大象與騎象者以協調的步伐走上快樂之道？
過去人類歷史沉澱下來的古老智慧，告訴我們許多快樂的指南針，
現在尖端科學研究出快樂的方程式，則是H = S + C + V。
Happiness（快樂）= Setpoint（快樂起始點）+Condition（生活條件）+Voluntary activities（自發性活動）
只要懂得善用老智慧及新科學、掌握自己的潛能與限制，
就能實現快樂，過一個充滿智慧的人生。
作者简介
強納森．海德特（Jonathan Haidt）
是美國維吉尼亞大學心理學系的副教授，他在心理學上的泛文化研究是以情緒為基礎的道德判斷理論，包括自由主義和保守主義的文化研究。自1999年，他活躍參與正向心理學相關的活動，並因而在2001年獲得「譚普頓正向心理學獎」（Templeton Prize in Positive Psychology）。海德特是Flourishing: Positive Psychology and the Life Well-lived一書的其中一位編輯。
目录信息
读后感
01 阅读《象与骑象人》，让我重新开始思考一些重要的问题，这些问题或许因为过于“重要”而显得有些老生常谈。 也因为这些问题太庞大，所以我们在平常生活中干脆就避而不谈。 比如人类到底是一种什么样的生物，什么是幸福，人生有没有意义，我们到底该追求什么？ 总体来说，是...
评分我一直对理性和感性之类的事很有兴趣，比如你想要通过某个考试，但事实是早上起不来晚上上又溜出去玩，到临睡前追悔莫及。 最初我以为是时间的问题，但学过很多时间管理的方法后我发现依然无法掌控自己的生活。 后来我把问题的方向换到心理学上来发现好了不少，这本书的名字...
评分对应的实践指南：http://book.douban.com/review/5182517/ 1. 象与骑象人的基本原理：大象（情绪）负责绝大部分工作，而骑象人（理性）仅仅扮演着顾问或者仆人的角色，只有在充满情绪的大脑运作顺畅时，我们的理性才得以运转。 象的层次：身体、右脑、非理性、潜意识...
评分人类需要用比喻来思考。 我们对新事物或者复杂事物的理解，是借助于已知事物与前者之间的关联。我们将人生比作旅程，便知道我们要选好方向，了解地形，找到旅伴。那么，关于看不见的"心理"，最好的避雨是什么呢？ 佛陀把人的心理比喻为野生大象： 我此过去心，任意随所欲，...
评分01 阅读《象与骑象人》，让我重新开始思考一些重要的问题，这些问题或许因为过于“重要”而显得有些老生常谈。 也因为这些问题太庞大，所以我们在平常生活中干脆就避而不谈。 比如人类到底是一种什么样的生物，什么是幸福，人生有没有意义，我们到底该追求什么？ 总体来说，是...
用户评价
这本书的叙事手法真是太引人入胜了，作者像一位技艺高超的魔术师，将我们带入一个光怪陆离却又无比真实的想象世界。故事的开篇并非直奔主题，而是用大量细腻入微的笔墨描绘了主人公日常生活的琐碎与不安，那种压抑感几乎要穿透纸面。我仿佛能闻到空气中弥漫的陈旧气息，感受到主人公内心深处对某种未知的渴望与恐惧交织的复杂情绪。随着情节的缓缓推进，那些看似不经意的细节，如同散落在地上的珍珠，被作者巧妙地串联起来，最终汇集成一条波澜壮阔的河流，将读者的心绪卷入其中。尤其值得称赞的是，作者在刻画人物心理活动时，从不使用简单粗暴的标签化描述，而是通过环境、对话、甚至是一个眼神的停顿，来展现人物内心的翻江倒海。这种“润物细无声”的叙事功力，让我忍不住一页接一页地读下去，生怕错过任何一个转折点。整部作品的节奏把控得极佳，时而如疾风骤雨，令人喘不过气；时而又回归宁静，让人有时间去消化刚刚经历的情感冲击，并在沉思中发现新的线索。
评分这部作品的语言风格简直是一场文字的盛宴，充满了古典的韵味和现代的张力，让人读起来酣畅淋漓。我尤其欣赏作者对意象的运用，那些比喻和象征手法，绝非故作高深，而是精准地击中了事物本质。比如，书中用来形容“时间流逝”的那个意象，初看平平无奇，细想之下却蕴含着深远的哲理，仿佛一语道破了生命中最难以捉摸的部分。更难能可贵的是，尽管题材可能涉及宏大叙事，作者的文字却始终保持着一种克制的美感，没有丝毫的矫揉造作。读到某些关键段落时，我甚至需要停下来，反复咀嚼那些句子的结构和词语的选择，体会那种文字撞击心灵的余韵。那些看似信手拈来的对话，实则暗藏玄机，言简意赅却又饱含深意，充满了角色特有的声线和个性，仿佛这些人物就站在我的面前，低语着他们的秘密。这不仅仅是阅读，更像是一次与文字灵魂深处的对话，让人对“文字的力量”有了全新的认知。
评分整部作品所营造出的氛围感，简直是教科书级别的。从开头的压抑到中段的迷惘，再到结尾处那份近乎宿命般的释然，作者对情绪氛围的渲染能力达到了炉火纯青的地步。这种氛围的营造，很大程度上归功于对环境细节的精准捕捉。书中描绘的那些场景，无论是阴郁的室内陈设，还是广阔无垠的自然景观，都不仅仅是故事发生的背景，它们本身就成为了推动情节和烘托人物心境的“无声角色”。阅读过程中，我常常能感受到那种被特定情境笼罩的窒息感或开阔感，仿佛我的感官也一同被带入了那个虚构的世界。这种氛围的力量是如此强大，以至于读完很久之后，只要闭上眼睛，那些场景的画面感和情绪基调依然清晰可辨，这无疑是一部在视听体验上极为成功的文学作品。
评分这本书在探讨人性层面的深刻性，令人肃然起敬。它没有简单地划分善恶阵营，而是将角色置于道德的灰色地带，让他们在巨大的生存压力或情感困境下做出艰难的抉择。我读到某些情节时，会强烈地感到一种“感同身受”的痛苦——不是因为情节有多么惨烈，而是因为我能理解那些角色做出错误选择时的内心挣扎与无可奈何。作者没有对这些挣扎做出评判，而是提供了一个观察的窗口，让我们得以窥见人性的幽暗与光辉并存的真实面貌。这种对复杂人性的细致剖析，使得书中的人物不再是纸面上的符号，而是活生生的、有血有肉的个体，他们的困境和成长，折射出了我们每个人在面对生活时都会遇到的普遍性难题。它探讨的不是遥远的寓言，而是我们自身，因此读罢之后，内心久久无法平静，总想找人分享这份被触动的感觉。
评分从结构上看，这本书的布局精妙绝伦，堪称结构主义叙事的典范。作者似乎在搭建一座极其复杂的迷宫，每当你以为找到了出口时，却发现自己只是进入了另一个更深层的循环。这种多线索、多视角的叙事策略，非但没有让故事显得混乱，反而增强了其整体的厚重感和真实性。不同时间线的穿插、不同人物回忆的穿插，如同多棱镜折射出的光芒，最终汇聚成一个清晰、完整的画面。我常常会为作者如何平衡这些错综复杂的叙事元素而感到惊叹。它要求读者必须全神贯注，甚至需要时不时地回头查阅之前的细节，但这种“主动参与”的过程，反而极大地提升了阅读的沉浸感和智力上的满足感。它不是那种可以被动接受的故事，它要求你投入精力去解构、去重组，这种互动性是当下许多快餐式阅读产品所无法比拟的。这种对叙事框架的精雕细琢，无疑体现了作者极高的文学野心和掌控力。
评分象与骑象人，知与行合一…
评分都是要了解要質問要改進要和生活聯結起來才對你個人useful否則和博爾赫斯筆下的圖書管理員所追求的答案無差。
评分这些书不好读是因为不好写
评分都是要了解要質問要改進要和生活聯結起來才對你個人useful否則和博爾赫斯筆下的圖書管理員所追求的答案無差。
评分都是要了解要質問要改進要和生活聯結起來才對你個人useful否則和博爾赫斯筆下的圖書管理員所追求的答案無差。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有