Happiness

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出版者:Wiley-Blackwell
作者:Ed Diener
出品人:
页数:290
译者:
出版时间:2008-09-16
价格:USD 24.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9781405146616
丛书系列:
图书标签:
  • 积极心理学
  • 心理学
  • 幸福
  • 心理
  • psychology
  • Psychology
  • Happiness
  • 英文原文书
  • 幸福
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  • 励志
  • 满足
  • 内心平静
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具体描述

Utilizing sophisticated methodology and three decades of research by the world's leading expert on happiness, "Happiness" challenges the present thinking of the causes and consequences of happiness and redefines our modern notions of happiness. shares the results of three decades of research on our notions of happiness covers the most important advances in our understanding of happiness offers readers unparalleled access to the world's leading experts on happiness provides "real world" examples that will resonate with general readers as well as scholarsWinner of the 2008 PSP Prose Award for Excellence in Psychology, Professional and Scholarly Publishing Division of the Association of American Publishers

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改变人生的快乐实验

好的,这是一份关于一本名为《探寻真实:心智的边界与潜能》的书籍的详细简介,该书内容与您提到的“Happiness”一书无关: 探寻真实:心智的边界与潜能 书籍简介 《探寻真实:心智的边界与潜能》 是一部深入探究人类认知结构、心智运作机制及其在复杂现实世界中如何构建“真实感”的重量级著作。本书并非仅仅停留在心理学的理论层面,而是跨越了神经科学、哲学、认知心理学乃至计算语言学的多个学科疆界,力求勾勒出一幅关于“我们如何知道我们所知道的”的宏大图景。 在信息洪流日益湍急、个体体验趋于碎片化的当代社会,人们对世界的基本认知框架正面临前所未有的挑战。我们所感知的现实,究竟是客观存在的镜像,还是由大脑精心编织的、高度优化的模拟?本书作者,跨学科研究者 林泽宇 博士,以其深厚的学术背景和严谨的实验设计,带领读者进行一场横跨意识、潜意识、感知与决策制定过程的深度探险。 第一部分:认知的地基——从感觉输入到意义构建 本书开篇聚焦于我们如何从纯粹的物理信号(光波、声波、化学物质)转化为具有情境意义的体验。林泽宇博士挑战了传统的感觉主义观点,提出“意义优先于感知”的核心论点。 核心议题包括: 感官错位与适应性偏差: 通过详尽分析错觉实验和长期环境适应案例,阐明了大脑如何主动“预测”输入而非被动接收。例如,探讨了视觉皮层如何根据上下文和过往经验来填补和修正缺失的信息,解释了为何在特定情境下,我们更容易“相信”自己所期望看到的,而非真正看到的事物。 时间流逝的主观性: 深入研究了大脑内部的时钟机制。本书详细剖析了在压力、兴奋或冥想状态下,时间感知速率的巨大差异。作者引入了“事件密度模型”,解释了为何记忆丰富的时期感觉时间漫长,而例行公事时期时间飞逝,这与我们对事件的编码速度直接相关。 潜意识的导航系统: 区别于流行文化中对潜意识的浪漫化描述,本书将其视为一个高效、低能耗的自动化决策引擎。通过对巴甫洛夫经典实验的现代神经学重构,展示了无意识联想如何预先设定我们的初步判断,并介绍了几种实用的技术,用以识别并修正这些自动反应对理性决策的潜在干扰。 第二部分:心智的疆界——语言、叙事与自我同一性 本书的第二部分将焦点投向更抽象的层面:语言如何塑造我们的思维结构,以及我们如何利用“叙事”来维持一个连贯的“自我”。 关键章节解析: 语言的结构性限制: 探讨萨丕尔-沃尔夫假说在当代认知科学中的新证据。作者展示了不同语言结构(如时态、名词化处理)如何影响使用者对现实的分类和记忆方式。一个引人深思的案例是,某些缺乏未来时态的语言使用者,在长期财务规划上的表现差异。 “我”的叙事必要性: 自我并非一个固定的实体,而是一系列不断被重述的故事。本书利用叙事心理学和记忆重构理论,剖析了创伤、成就和人际关系如何被“编辑”以服务于当前的自我定位。研究表明,健康的心智需要一个灵活但核心稳定的叙事主线,而僵化的叙事模式往往是许多心理困境的根源。 共识现实的构建: 人类依赖共享的符号系统和社会契约来确立“共同的真实”。本书分析了群体思维(Groupthink)的神经基础,阐述了社会认同感如何压倒个体感官证据。面对大规模的集体性误解或信息操纵,个体心智抵抗的机制是什么?作者提出了“认知不适的阈值管理”理论作为抵抗策略之一。 第三部分:潜能的激活——超越默认设置 最后一部分,作者将理论推向实践,探讨如何通过有意识的训练来拓宽心智的边界,优化信息处理效率,并提升决策的质量。 实践与前沿探索: 心流状态的神经同步: 摒弃“天赋论”,将心流状态视为一种高度优化的工作模式。本书详细描述了在大脑特定脑区(如默认模式网络 DMN 与执行控制网络 ECN)达到最优同步时,个体所展现出的高效率和主观愉悦感。提供了基于特定认知任务的训练方法,以期更频繁地诱发这种状态。 不确定性容忍度训练: 在一个充满模糊性和概率的世界中,追求绝对的确定性是心智耗竭的主因。本书倡导培养对“可能性”的舒适感。通过引入贝叶斯推理框架到日常决策中,指导读者如何评估信息的不完整性,并制定基于概率的行动方案,从而减少因认知失调带来的焦虑。 元认知:心智的自我校准: 这是本书的终极工具。元认知,即“对思考的思考”,是区分人类心智与复杂算法的关键。作者提供了一套系统的反思流程,教导读者如何抽离出来,审视自己的认知偏见、记忆偏差和情感过滤器,从而实现对自身“真实构建”过程的持续修正和优化。 总结 《探寻真实:心智的边界与潜能》是一部邀请读者进行深刻自我审视的深度读物。它不提供简单的答案或即时的慰藉,而是提供了一套强大的工具箱,用以拆解我们习以为常的现实感,理解心智的运作机制,并最终,以更清醒、更具韧性的方式,参与到我们所生活的世界之中。本书适合所有对人类认知、决策科学、哲学思维以及自我提升有严肃追求的读者。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这是一本需要“用心”去阅读的书,而不是“用眼”快速扫过。它的魅力在于其内蕴的张力和微妙的暗示。书中人物的对白设计得极其考究,寥寥数语之间,往往蕴含着巨大的信息量和潜在的冲突,我常常需要回过头去重读某一段对话,才能真正领悟到角色当时的心境和意图。作者对于“沉默”的运用达到了炉火纯青的地步,有时候,角色之间的不言而喻,比任何激烈的争吵都更让人感到震撼。故事情节的推进看似缓慢,实则暗流涌动,所有的铺垫都为了最终的爆发做准备,那种层层递进的压迫感,让我的心跳都随着情节的起伏而加速。这本书的优点之一在于它对社会现象的观察入木三分,它没有直接抨击什么,而是通过这个架空的背景和人物的命运,不动声色地折射出一些我们当下社会中普遍存在的困境和荒谬。读完后,我不仅被故事吸引,更被作者那双洞察世事的眼睛所折服,这是一次精神上的盛宴,让人意犹未尽。

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天呐,我简直不敢相信我竟然能找到这样一本让人耳目一新的作品!这本书的叙事方式简直太有创意了,作者像一个技艺高超的魔术师,用文字编织出了一张张错综复杂的网,让你在阅读的过程中不断地猜测,却又始终被牢牢吸引。我尤其欣赏它对人物内心世界的细腻刻画,那种深入骨髓的挣扎与彷徨,读起来让人感同身受,仿佛自己就是那个在命运的洪流中挣扎的个体。书中的场景描写更是如同高清电影画面一般在我脑海中闪现,无论是熙熙攘攘的市井生活,还是静谧幽深的自然风光,都被描绘得栩栩如生,充满了烟火气和生命力。而且,作者对于哲理性的思考也处理得非常高明,不是那种生硬的说教,而是巧妙地融入在情节的推进和人物的对话之中,让你在不知不觉中开始反思自己的人生观和价值观。这本书的篇幅虽然不短,但我完全没有感到一丝冗长,每一页都充满了新鲜感和探索的欲望,读完之后,心里久久不能平静,总觉得好像经历了一场深刻的洗礼,对生活有了更深一层的理解和敬畏。我强烈推荐给所有热爱深度阅读和追求精神共鸣的同好们,它绝对值得你花费时间去细细品味,去感受文字带来的震撼力量。

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我必须得说,这本书的语言组织达到了某种近乎诗歌的境界,读起来有一种流畅而又沉稳的美感。作者仿佛是一位音乐家,他的文字就是音符,每一个句子的长短、停顿、重音,都经过了精心的设计,读起来抑扬顿挫,极具音乐性。我特别享受那种被作者的文字“包裹”起来的感觉,仿佛置身于一个精心构造的、与外界隔绝的美学空间中。书中对某种特定情感的描摹,细腻到令人心痛,那种爱与失落交织的复杂情绪,作者抓得极其精准,没有一丝一毫的夸张或矫饰。它成功地做到了以小见大,通过描绘几个普通人物的命运轨迹,折射出了宏大历史背景下个体命运的无力和抗争。这本书的节奏把控非常出色,该快则快如疾风骤雨,该慢则慢如山间清泉,阅读体验张弛有度,让人精神高度集中。我感觉这本书不仅仅是在讲述一个故事,更是在引领我进行一场自我探索的旅程,它教会了我如何用更温柔、更具同理心的方式去面对生命中的不完美和缺憾。绝对是一部值得反复阅读的杰作。

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说实话,一开始我抱着试一试的心态翻开这本书的,毕竟现在市面上同类题材的作品太多了,很容易让人产生审美疲劳。然而,这本书却出乎意料地给了我一个巨大的惊喜。它的结构设计非常巧妙,采用了一种非线性的叙事手法,时空交错,人物的视角不断切换,这使得整个故事充满了悬念和层次感。你永远不知道下一秒会发生什么,这种不确定性恰恰是阅读乐趣的源泉。我特别喜欢作者在处理那些看似不相关的情节线索时所展现出的那种从容和精准,就好像一个经验丰富的织工,将所有散乱的丝线,最终汇集成一幅完整而宏伟的图案。更难得的是,这本书的语言风格非常独特,时而诙谐幽默,时而又带着一种古典的沉郁,这种强烈的反差反而增强了作品的艺术感染力。读到一些描写人与人之间复杂情感纠葛的段落时,我甚至忍不住停下来,细细咀嚼那些词语的深意,那种文字的质感和韵味,是很多快餐式读物无法比拟的。它不是那种读完就忘的作品,更像是一坛老酒,越品越有味道,让人忍不住想要回去重读,去捕捉那些第一次阅读时可能忽略掉的精妙之处。

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这本书简直是文字艺术的典范!我必须承认,一开始我对这种偏向意识流的写作手法有些不适应,感觉需要全神贯注地去捕捉作者跳跃的思绪。但一旦我进入了它的节奏,那种感觉就像是潜入了一片深邃的海洋,充满了未知的美丽和令人屏息的深度。作者在描绘环境时,没有使用任何华丽的辞藻堆砌,而是通过精确的细节和恰到好处的比喻,让读者仿佛能闻到空气中的味道,感受到皮肤上的温度。特别是其中关于记忆和时间流逝的探讨,简直是神来之笔。它不是简单地陈述事实,而是通过梦境、闪回和现实的交织,探讨了“我是谁”、“时间去哪儿了”这些终极命题。整本书读下来,我感觉自己的思维都被拓宽了不少,不再局限于线性的逻辑判断,而是学会了从更宏大、更模糊的角度去看待人生的种种境遇。这本书的留白处理得也十分高明,它把很多解释和答案留给了读者自己去完成,这种互动性使得阅读体验变得极其个人化和私密,让人感觉这本书就是专门为自己而写的。

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认清现实 好好规划 不做出超出个人能力 和客观规律的计划 剩下的 一切按计划走就好了 = =

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