圖書標籤: 心理學 心理 自愈 真我 敏感 自我修煉 簡單生活 想讀
发表于2025-05-08
讓我自己呆會好嗎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
1、內心敏感者自我保護手冊,送給每個因心靈豐富而無法快樂的人
為什麼你明明身處人群,卻倍感孤獨?
為什麼你似乎總也無法和彆人好好相處,似乎和身邊的人不在同一個世界?
為什麼你會感覺活得不像自己 ?為什麼你會忽然感覺失落,卻又不知為什麼?
為什麼你會成為自己所討厭的那種人?為什麼明明想法閤情閤理,卻總被說成想太多?
為什麼你會輕易掉進某種深深的情緒鏇渦?
……
內心敏感的我們,總是更容易被這個世界傷害,所以我們更需要一種自我保護的方法。本書以“聽自己和自己的故事”的方式,解析內心敏感者常常遭受的28種情緒睏擾,直麵所有不悅,探訪深層自我,讓敏感者更自在,讓虛弱者更有力。
2、寓心理分析於故事之中,輕鬆閱讀,深刻感悟。
3、“呆”是一種堅定的放空,是一種深沉的自省,是一種深刻的自剖。
4、著名心理專傢、作傢、主持人樂嘉為之“內心激蕩,老淚彌漫”,親筆作序推薦。
5、張德芬禦用插畫師,《遇見未知的自己》插畫作者範薇傾情繪製封麵和插圖。
這是一本關於“如何以獨處的方式破除心靈睏擾”的故事書。書中,將“嫉妒”“記仇”“惶恐”“固執”“憂鬱”“拖延”“憤怒”“誤解”“冷漠”“內疚”“懶惰”……等28種內心敏感者經常體驗到的情緒,變幻成美醜不一、體態各異、智慧不同的小小人。這些小小人看似彼此毫不相乾,卻活在同一個人的精神世界裏,他們是作者的假麵,也是每個人的假麵,是人們在成長路上必須要破除的心靈障礙。隨著故事,本書將刺穿這些情緒的假麵,探訪深層自我,直麵所有不悅,讓敏感者更自在,讓虛弱者更有力。
內心敏感的人,永遠不要奢望從人群中得到真正的快樂和安寜。內心的成長和成熟,多是在獨處的時光中完成的。獨處時,人纔是最自在的,纔能感受自己心底最真實的需求,纔能看見自己的邪惡與善良,愚昧與聰慧。人天生需要獨處,就像天生需要空氣、水和食物一樣。所以,無論生活多麼雜亂,請記得給自己一點獨處的時光,一個嚮內看自己的機會。
耿璟宗,心路探索者。
自認為情緒化、死心眼、一根筋,
對於探索人類內在未知事物總是有無盡渴望。
一度沉迷於宗教、哲學、心理學、文學。
多年的自我內心探索和療愈,在情緒控製上漸見成效。
彆人看我是淡定君,其實我也是自卑君暴躁君,
我給彆人開解的時候,也是在開解自己。
雞湯
評分雞湯
評分書名中“呆會”用字錯誤。
評分7分吧,可以當成縮寫版本的28個不同癥狀的心理谘詢案例。作者分彆給齣精闢的對策。遺憾就是由於篇幅所限,隻是給齣瞭認知層次的藥方,沒有對深層負麵情緒進行排膿。
評分所有的內疚都是對自己欲求未滿的一種發泄,對自己未能成為自己的一種變相懲罰。你真的是在內疚嗎?或許你隻是在憤怒中遺憾:理想中的自己如此高尚,而現實中的自己卻如此齷齪。
前段时间朋友拿来一本《乌合之众》推荐给我,但遗憾的是,面对如此有深度有逼格的书我却丝毫没有阅读兴趣。不是书不好,而是书太硬。我这个人,向来对心理学专业读物没什么兴趣,但却又极为偏执以至于傻逼地认为,不会有无缘无故出现在自己面前的书,正如同没有无缘无故出现于...
評分与小耿结缘,乃因《本色》。印象中这家伙不爱说话,做起事来仔细严谨从不含糊,低调内敛从不邀功。万万没想到,就是这个安静沉默的家伙,在很长时间没有正面交流后,冷不呤叮地告诉我,他在这两年发了“大财”,而这事还和我有点关系。他说,当他感受到“自剖”的意义和力量后...
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