微行为心理学

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出版者:中国商业出版社
作者:陈璐(编著)
出品人:
页数:308
译者:
出版时间:2015-5-1
价格:36
装帧:
isbn号码:9787504488572
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 微行为
  • 微表情
  • 微动作
  • 行为学
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  • 情绪管理
  • 自我认知
  • 社会心理学
  • 心理效应
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具体描述

《微行为心理学》共分十三章,从自身到他人,从个体到群体,从正常到异常,从心理认知到行为表现,从理论到实践,从人际交往的各方面入手,全视角分析了人在不同的人、时间、场合等的不同表现出来的不同行为,并对这种种常见或不常见的行为进行了全面、深入的分析和揭破,不再是停留在表面上的分析。

《微行为心理学》是一本深入探索人类日常行为背后心理驱动的著作。它并非一本涵盖所有行为心理学知识的百科全书,而是聚焦于那些容易被忽视、却深刻影响我们决策、互动和自我认知的细微之处。作者以其敏锐的观察力和扎实的心理学功底,将复杂的理论转化为生动易懂的案例,带领读者一起解剖那些潜藏在我们每一次微笑、每一次迟疑、每一次选择背后的心理机制。 本书的独特之处在于,它不执着于宏大的理论框架,而是将目光投向了“微”。这里的“微”体现在两个层面:一是行为的微小性,二是心理的细致性。比如,我们为什么会在特定场合不自觉地做出某个小动作?一次不经意的眼神交流如何悄然改变一段关系?甚至是我们早晨赖床几分钟的冲动,背后又隐藏着怎样的心理博弈?《微行为心理学》将一一为您揭晓。 在探索“微”行为的过程中,本书会深入剖析认知偏差在日常生活中的微妙体现。我们常常认为自己是理性的决策者,但事实上,大量的微小认知陷阱在不经意间左右着我们的判断。比如,锚定效应如何影响我们对价格的感知,即便那个“锚”显得多么不合理;确认偏误如何让我们更容易相信符合自己既有观点的信息,从而忽略了潜在的反证;以及损失规避原则,它为何让我们对失去的恐惧远大于对获得的喜悦?本书将通过一系列贴近生活的实验和情境,让读者亲身体验这些认知偏差的无形力量。 此外,情绪的微调与表达也是本书的重要探讨方向。情绪并非总是剧烈爆发,更多时候,它是以一种不易察觉的细微变化渗透在我们生活的每一个角落。一次微表情的闪过,可能泄露了内心深处的真实想法;一句轻描淡写的话语,可能蕴含着复杂的情感信息;甚至是我们身体姿态的微小调整,都在无声地传递着我们的状态。本书将教你如何捕捉这些“微”情绪信号,理解它们在人际交往中的作用,以及如何更好地管理和表达自己的情感。 本书还将深入研究习惯的形成与改变。习惯之所以难以打破,往往不是因为我们缺乏毅力,而是因为我们没有理解习惯背后微小的触发器、日常的行动以及随之而来的奖励机制。从早晨起床后第一件事的选择,到工作间隙的放松方式,再到晚睡前的习惯性动作,《微行为心理学》将揭示这些习惯如何像“微代码”一样,在不知不觉中塑造我们的生活模式。理解了这些“微”机制,我们就能更有效地建立积极习惯,戒除消极行为。 在人际互动方面,本书将重点解析沟通中的“微”细节。有效的沟通远不止于语言的交流,更在于那些非语言的信号。一次恰到好处的倾听姿态,一个积极的回应眼神,甚至是我们提问的方式,都可能在微观层面极大地影响沟通的效果和关系的质量。《微行为心理学》将通过具体案例,阐释如何利用这些“微”技巧,提升沟通效率,建立更深层次的人际连接。 本书并非提供一套标准化的“速成秘籍”,而是旨在启迪读者对自身和他人行为的深度洞察。它鼓励读者成为自己行为的“微观察家”,更清晰地认识到那些塑造我们选择的、常常被忽略的细微因素。通过理解“微行为心理学”,我们可以更从容地应对生活中的挑战,更智慧地处理人际关系,最终实现更积极、更有意义的生活。 《微行为心理学》适合所有对了解人类行为动机、提升自我认知、改善人际关系感兴趣的读者。无论你是希望更有效地进行自我管理,还是渴望在职场或生活中取得更大进步,亦或是单纯地对人性的奥秘充满好奇,这本书都将为你提供一份独特的视角和宝贵的启示。它将引领你走进一个全新的心理学领域,让你发现,看似微不足道的行为,却蕴含着改变人生的巨大力量。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我最欣赏这本书的一点是,它并没有仅仅停留在理论层面,而是提供了大量可以实际应用的技巧和方法。作者在书中不厌其烦地分享了如何通过观察微表情来理解他人的情绪,如何通过改变说话的语速和语气来影响对话的走向,甚至是如何通过调整自己的肢体语言来提升自信心。我尝试着在与同事的交流中运用这些技巧,惊讶地发现,沟通的效果确实有所改善。那些曾经让我感到棘手和困扰的社交场景,现在似乎也变得容易了一些。这不仅仅是学习到了一些“窍门”,更重要的是,我开始更自信地与人互动,也更愿意去理解他人的内心世界。

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这本书的语言风格非常平易近人,没有任何晦涩难懂的专业术语,即使是心理学领域的初学者,也能够轻松阅读。作者仿佛是一个循循善诱的朋友,耐心地引导着读者去探索人类行为的奥秘。他用自己的亲身经历和观察到的案例,将那些枯燥的理论变得生动有趣,让人读来津津有味。我特别喜欢作者在描述一些心理现象时所使用的幽默感,这让阅读过程变得更加轻松愉快,也让我能够以一种更开放的心态去接纳那些可能挑战我固有认知的新观点。

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《微行为心理学》是一本能够真正改变你看待世界的方式的书。在读完这本书之后,我发现自己开始更加关注那些隐藏在日常互动中的细微之处,也更加能够理解他人的言行举止背后的潜台词。这种能力的提升,不仅让我的人际关系变得更加融洽,也让我对社会有了更深刻的认识。我开始意识到,原来我们所处的社会,充满了各种各样由微行为所构建的复杂互动模式,而理解这些模式,就能够更好地融入其中,并且做出更明智的选择。

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在阅读《微行为心理学》的过程中,我常常会发现自己曾经的某些行为或者想法,在书中的解释下变得豁然开朗。例如,我曾经很不理解为什么自己有时候会做出一些并非出于理性的决定,这本书的出现,让我找到了答案。作者对“情绪化决策”的深入剖析,让我意识到,在很多时候,我们的大脑会被情绪所左右,而非完全依靠逻辑。这种认知上的突破,让我不再对自己过去的“非理性”行为感到困惑,反而能够更坦然地接受,并且开始学习如何更好地管理自己的情绪,避免被情绪所裹挟。

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这本书的名字叫《微行为心理学》,我是在一个偶然的机会下接触到的。我一直对人类的行为模式,尤其是那些看似微不足道却能深刻影响我们决策和感受的细节很感兴趣。当我在书店看到这本书时,它的名字立刻吸引了我,让我觉得它或许能揭示一些我一直想了解的秘密。我购买这本书的时候,并没有抱有太高的期望,只是觉得它名字很吸引人,想着或许能获得一些有趣的见解。然而,翻开第一页,我便被它所描述的世界深深吸引住了。作者以一种非常平实却又富有洞察力的方式,为我们打开了一扇通往理解人类行为的全新大门。他不仅仅是陈述心理学理论,更是将这些理论巧妙地融入到我们日常生活中的各种场景里,让我们仿佛身临其境,看到了自己,也看到了身边的人。

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这本书带给我的不仅仅是知识上的增益,更多的是一种思维方式的改变。在阅读这本书之前,我可能更多地是从宏观层面去理解人的行为,认为人的行为是由一些大的动机和目标所驱动的。但《微行为心理学》则让我看到了行为背后那些细微的、不易察觉的驱动力。作者的观点让我开始更加关注那些“小细节”,并且相信这些“小细节”可能蕴含着巨大的力量。我开始培养一种更加敏锐的观察力,去捕捉那些被忽略的肢体语言、微表情、甚至是语气中的微妙变化。这种观察力的提升,让我对周围的世界有了更深刻的理解,也让我对人际交往有了更细致的洞察。

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这本书的叙事方式非常独特,与其说它是一本心理学著作,不如说它更像是一本精心编织的故事集。作者通过一个个生动的故事,将那些抽象的心理学概念具象化,让它们变得触手可及。我记得其中有一个关于“锚定效应”的故事,讲述了一个卖家如何通过巧妙的定价策略,让买家觉得自己的产品物超所值。这个故事不仅有趣,更让我深刻理解了“锚定效应”是如何在不知不觉中影响我们的消费行为的。不仅仅是消费,我开始反思,在日常沟通中,我是否也在无意识地使用类似的“锚定”技巧?或者,我是否也轻易地被他人的“锚定”所影响?这种自我反思带来的认知转变,是我从未预料到的,也是这本书带给我的最宝贵的财富之一。

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这本书的结构安排也十分巧妙,每一章都围绕着一个特定的微行为主题展开,但前后章节之间又有着紧密的联系,形成了一个完整的知识体系。作者在每一章的开头都会设置一个引人入胜的场景或问题,然后层层深入地剖析其背后的心理机制,最后再给出相应的解决方案或建议。这种循序渐进的讲解方式,让我能够始终保持阅读的兴趣,并且能够清晰地理解每一个概念。我尤其喜欢作者在章节结尾处提出的思考题,它们能够引导我将书中的知识与自己的生活经历相结合,从而加深理解和记忆。

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这本书的优点在于它能够将复杂深奥的心理学知识,用一种非常易于理解和接受的方式传达给读者。作者善于运用类比和比喻,将那些抽象的概念变得形象生动。例如,在解释“认知失调”的时候,作者用了一个我们生活中都可能经历过的场景:一个人努力想要戒烟,但同时又抽着烟,这种内心的矛盾和冲突,作者将其比喻成“心理上的不适感”,并解释了人们会如何通过改变认知或者行为来缓解这种不适。这个例子让我瞬间明白了“认知失调”的原理,并开始审视自己在生活中是否也曾有过类似的体验。更重要的是,这本书让我开始思考,如何在面对这种“认知失调”时,做出更积极、更健康的选择,而不是被动地陷入自我欺骗的泥沼。

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这本书的价值远不止于书本上的文字,它更像是一份开启自我探索和深度理解的钥匙。我发现,在阅读过程中,我不仅仅是在学习心理学知识,更是在进行一场深刻的自我剖析。那些关于“非语言沟通”、“习惯养成”、“决策偏差”等内容的解读,都让我对自己的内心世界有了前所未有的清晰认识。我开始审视自己的沟通方式,反思自己行为的根源,并且尝试着去优化那些不利于我成长的习惯。这种由内而外的改变,让我感到由衷的喜悦和成就感。

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像是一本心理现象词典,有趣实用。

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几本书的复制粘贴,这种书不会存在大脑太久。随便翻翻呗

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一般行为与心理的统计和规律总结:

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会出现这样的举例方式:小明XXXXXXX,心理学家问小明……????

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一般行为与心理的统计和规律总结:

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