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斯坦福大學最受歡迎的公開課:自控力

簡體網頁||繁體網頁
白雯婷
化學工業齣版社
2014-4-1
235页
35.00
平裝
9787122190659

圖書標籤: 自控力  拖延  心理學  雞湯or方法論or專業書  白雯婷  化學工業齣版社  中國  2017   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

編輯推薦

什麼是自我控製能力?它對我們有什麼影響?

當我們失控的時候,我們的身體和精神都發生瞭什麼變化?

情緒的突然爆發究竟是怎麼來的?

意誌力能否決定一切?意誌力是否萬能?

意誌力在使用的過程中是否會有損耗?

你觀察過自己的情緒嗎?你想過瞭解一下自己情緒發生的原因嗎?

媒體推薦

本書從始至終都在傳播一個理念——我們每個人都擁有強大的意誌力,這為我們的自控能力提供瞭用之不盡的能源。意誌力能否為我們所用,關鍵是我們是否下定決心去使用這種力量。這包括我們對自己情緒的掌控,對心態的調整,對心靈的重新認知。

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著者簡介

白雯婷,畢業於中南民族大學,生於湖南鳳凰,行文風格簡潔明瞭,活潑風趣,流暢通曉,著有多部社科類暢銷書。


圖書目錄


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用戶評價

評分

看的過程我就一直在拖延○| ̄|_

評分

開始講得挺好,慢慢卻有雞湯化的傾嚮,減掉一星。對編著之舉不太理解,感覺是在混淆視聽,再減一星。

評分

廢話一堆

評分

一般般,沒動力的時候還有點效果

評分

雖然這一類書都給人很水的感覺,但偶爾看看作為提醒還是可以的。

讀後感

評分

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