具体描述
毕淑敏写给青年知识分子的人生启示录
每个人的一生都是一首独一无二的曲子
读“四弦散谈”看毕淑敏如何拨弹人生之歌
《心理医生附耳细说》心理遭遇困境时，听毕淑敏于你附耳细说自救之法
《心理医生附耳细说》系“四弦散谈”之心理篇：“自恋/自爱”是一个健康人格的基础，不爱自己的人，也无法拥抱这个世界。作为专业的心理咨询师，心理学家毕淑敏深知人类心灵深处的诸多烦恼症结。我们透支的身体和心灵需要时常养护，这本助人自助的散文作品，帮助读者成为自己的心理医生。
人生苦短，人世苦寒。唯有自己周而复始澎湃不息的血液，才能携带不竭的热量，在烘热了自身之后，向这个世界散发出微薄的暖意。 ——毕淑敏《心理医生附耳细说》
■ 在世界屋脊当兵，自然赋予了她超拔的精神，面对熙攘纷杂的世界，她毫不迟疑地大声说出：我喜欢辽阔的地方；
■ 内科医生的历练，让她谙熟人体的节律和生命的无常，独处静思后不禁与众生语：早些写下你的墓志铭，人生会是完全不同的境界；
■ 灵魂深处对于写作的热爱和表达的渴望，促她弃医从文，成为“文学界的白衣天使”，此间的转换历经艰辛却依旧从容优雅，缘于她智慧经营着一个“教养的关系花园”；
■ 年近中年，感悟到透支的身体和心灵需要时时养护，于是背起书包毅然潜入心理学的海洋，抬头时，已成为了一名优秀的水手，可用所学成功助那些思想或精神囿于一域的人，勇敢跨过心灵深处的暗礁；
“聪慧的女子”“内科医师”“作家”“心理医生”，这四个角色如同演奏人生之歌的四根弦，毕淑敏将其拨弹成一曲意涵隽永、和谐悦耳的雅音——或喜悦或低沉，或畅快或徘徊，你也许闻之陌生，或也心有同感，无论何种感受，这“四弦散谈”的谐音都足以唤你心弦与其共振。
【精彩评论】
毕淑敏教你在浮夸中寻找单纯的生活必需品，在躁动中慢节奏地生活。她告诉你爱上不完满的自己是勇敢者的行为，风无法打败阳光。 —— 青年文摘图书中心
毕淑敏的文字细腻而优美，柔中带刚，情感中透着理智，洋溢着的人文关怀尤其让人感动。这是一个有社会责任感的作家。我们的社会呼唤这样的人。 —— 李拉816
探索当代社会心灵危机的应对之策，深入地关注生命、人性、救赎等命题，表现人性在面临危难时刻而迸发出的悲悯和无奈，在绝境中展示出的强大和坚韧。毕淑敏的文字有让人变得坚强和温柔的魅力。 —— 栝栝- 简
受过的伤，痛苦过的眼，被社会和家人揉碎的心，所有的一切，让我对很多人都失望了。唯有躺在毕淑敏的文字里，才觉得自己是个完整的人。 —— 2011 音教系新生俊楠1986
作者简介
毕淑敏：作家、心理学家、主治医师。
目录信息
心灵拒绝创可贴
做自己身体的朋友
苍蝇向何处而飞
提醒幸福
握紧你的右手
地铁客的风格
全职主夫
成千上万的丈夫
走出黑暗巷道
蚕是被自己的丝裹住的
疲 倦
紧 张
药是一把斧
珍惜愤怒
谈“怕”
让我倾听
轰毁你心中的魔床
拒绝分裂
何时才能外柔内刚
界限的定律
假如我得了非典
常常爱惜
费城被阉割的女人
未雨绸缪的女人
流露你的真表情
看着别人的眼睛
呵护心灵
佯 笑
自 拔
轻裘缓带
孤独是一种兽性
鱼在波涛下微笑
心境防割
你我的记忆
研究真诚
布雷迪的猴子
从伊甸园带走的礼物
发出声音永远是有用的
情感按钮
我很重要
谁是你的重要他人
为什么是我
行使拒绝权
珊妮兵团
快乐之奖
最最重要的
谁是你的闺密
为什么总是遇人不淑？
抵制“但是”
女人什么时候开始享受
造 心
· · · · · · (收起)
读后感
对毕淑敏并不陌生，高中时期多次接触过她写的散文《提醒幸福》和《我很重要》，现在还能清晰地记得高中时期那位漂亮的语文老师用她温柔的嗓音在班里朗读《提醒幸福》时的场景，她的文字如一股清风时而从耳边刮过，让你内心纵然有再多烦恼也一瞬间消失殆尽。《心理医生附耳细说...
评分相信很多人和我一样都过多或少知道毕淑敏这个人，对于她虽说不是很了解，不过也很多次接触过她的作品，如她的长篇小说《雪玲珑》、《红处方》，短篇小说《预约死亡》，散文集《素面朝天》等，记得高中时期语文试卷也多次把散文《我很重要》、《提醒幸福》作为考试素材。不过这...
评分对毕淑敏并不陌生，高中时期多次接触过她写的散文《提醒幸福》和《我很重要》，现在还能清晰地记得高中时期那位漂亮的语文老师用她温柔的嗓音在班里朗读《提醒幸福》时的场景，她的文字如一股清风时而从耳边刮过，让你内心纵然有再多烦恼也一瞬间消失殆尽。《心理医生附耳细说...
评分对毕淑敏并不陌生，高中时期多次接触过她写的散文《提醒幸福》和《我很重要》，现在还能清晰地记得高中时期那位漂亮的语文老师用她温柔的嗓音在班里朗读《提醒幸福》时的场景，她的文字如一股清风时而从耳边刮过，让你内心纵然有再多烦恼也一瞬间消失殆尽。《心理医生附耳细说...
评分相信很多人和我一样都过多或少知道毕淑敏这个人，对于她虽说不是很了解，不过也很多次接触过她的作品，如她的长篇小说《雪玲珑》、《红处方》，短篇小说《预约死亡》，散文集《素面朝天》等，记得高中时期语文试卷也多次把散文《我很重要》、《提醒幸福》作为考试素材。不过这...
用户评价
我是一名对心理学抱有浓厚兴趣的普通读者，平日里也阅读了不少相关的书籍，但《心理医生附耳细说》这本书给我带来的震撼是前所未有的。它的语言风格非常接地气，没有那些枯燥的专业术语，而是用最朴实、最生动的语言，将复杂的人类情感和心理活动呈现在读者面前。书中描绘的每一个案例，都像是一面镜子，映照出我们生活中可能遇到的种种困境。我特别被其中关于“情绪管理”的章节所打动，作者通过一个长期被负面情绪困扰的年轻人的故事，展现了情绪失控对生活和工作造成的巨大影响，以及通过心理咨询如何一步步学会接纳、疏导和转化负面情绪。最令我印象深刻的是，作者在描述治疗过程时，并没有夸大其词，而是展现了每一次微小的进步，每一次看似不经意的顿悟，这些都让整个过程显得格外真实可信。读完之后，我不仅对自己的情绪有了更深的理解，也学会了一些实用的方法来应对生活中的压力和挑战。这本书让我明白，心理健康并非遥不可及，它就在我们日常的点滴之中，需要我们用心去感受，去学习，去实践。它就像一位循循善诱的老师，指引着我探索内心深处的奥秘，让我变得更加成熟和强大。
评分这本书的结构和内容给我一种非常“生长”的感觉。阅读的过程就像是参与了一次心灵的探索之旅，每翻开一页，都像是在拨开一层层迷雾，看到更清晰的风景。我非常喜欢其中关于“自我实现”的章节，作者通过一个从小被父母寄予厚望，但内心却渴望自由和创造的年轻人的故事，展现了他如何在打破外界期待的同时，寻找自己真正热爱的事业，并最终实现自我价值。作者在描述这个过程时，非常注重内在的冲突和外在的阻力，以及主人公如何凭借内心的力量，一步步克服困难。这种对个人成长的描绘，让我看到了可能性，也让我对自己的未来充满了信心。它不是那种简单说教的书，而是通过一个又一个生动的故事，让我自己去领悟，去思考，去行动。这本书就像是一颗种子，在我心中播下，等待着我去浇灌，去成长，最终开出属于自己的花朵。
评分《心理医生附耳细说》这本书带给我的最大启发，在于它让我看到了改变的可能性。我曾经是一个非常固执和自我中心的人，总是很难听进别人的意见，也总是沉浸在自己的世界里。书中关于“认知偏差”的探讨，让我对自己固有的思维模式有了深刻的反思。作者通过一个案例，生动地描绘了这个人如何因为“非黑即白”的思维模式，而错过很多美好的机会，并且总是与人发生冲突。然而，作者并没有直接批评他，而是通过心理咨询，引导他看到自己思维中的局限性，并逐步学习从不同的角度看待问题。最让我印象深刻的是，作者在描述咨询师与来访者共同探索解决方案时，那种充满耐心和智慧的互动。它让我明白，改变并非是强制性的，而是源于内心的觉醒和学习。这本书就像一位启蒙者，点亮了我内心的智慧，让我看到，原来我可以成为一个更好的人，活出更精彩的人生。
评分这本书的封面设计就充满了艺术感，沉静的蓝色背景，一抹温和的光晕勾勒出一个侧影，仿佛一位智者在静静倾听。我第一次翻开它，就被它那种独特的叙事方式吸引了。作者并非直接抛出晦涩的心理学理论，而是通过一系列引人入胜的案例，将那些深埋于人们内心深处的困惑、痛苦和成长娓娓道来。我尤其喜欢其中一个关于“童年创伤如何影响成年人亲密关系”的章节，作者用一个非常细腻的女性角色，展现了她如何在一次次失败的感情中，无意识地重现旧有的模式，那种无助和迷茫，读起来仿佛感同身受。更让我惊叹的是，作者并没有将这个角色塑造成一个纯粹的受害者，而是通过心理治疗的过程，展现了她如何在理解和接纳自己过往的基础上，一步步打破束缚，重新建立健康的连接。这种循序渐进的心理成长历程，真实而充满力量，让我看到了希望，也让我更加深刻地理解了自己和他人的情感世界。这本书不仅仅是关于心理治疗的科普，它更像是一本关于人生和爱的指南，教会我们如何与自己和解，如何拥抱真实的自己，如何去爱，也如何被爱。它的文字如同潺潺流水，滋润着我干渴的心灵，让我在这个喧嚣的世界里，找到了一个可以停下来，好好审视自己的角落。
评分这本书的语言质感非常独特，它既有心理学书籍的严谨性，又不失文学作品的细腻和温度。作者并没有将自己置于一个高高在上的“权威”位置，而是以一种平等、尊重的姿态，与读者进行心灵的对话。我最欣赏的是，书中对于“自我接纳”这一主题的深入挖掘。我曾经因为一些过去的错误而深感自责，这本书通过一个饱受内疚感折磨的女性的案例，展现了如何一步步化解内疚，学会原谅自己，并重新找回内心的平静。作者在描述这个过程时，非常注重细节，比如那个女性在回忆往事时那种复杂的情绪，以及在治疗过程中每一次细微的心理转变。这些都让我觉得非常真实，也让我看到了希望。它不仅仅是在讲述一个故事，更是在传递一种信念：我们每个人都有不完美，但正是这些不完美，构成了我们独一无二的生命。这本书让我更加懂得爱护和珍惜自己，让我明白，真正的强大，不是没有弱点，而是能够接纳自己的弱点，并从中汲取力量。
评分《心理医生附耳细说》这本书给我最大的感受是，它不仅仅是在讨论心理问题，更是在探讨人生的意义和价值。作者在书中并没有回避那些令人不适的题材，而是用一种非常坦诚的态度，去揭示人类内心深处的脆弱和挣扎。我尤其被其中关于“存在性焦虑”的章节所打动。我曾经也为生命的短暂和意义的虚无而感到恐慌，这本书通过一个面临人生重大转折点的男人的故事，展现了如何在这种焦虑中，找到属于自己的价值和方向。作者在描述他如何通过艺术创作来表达内心的不安，以及如何在这个过程中，与自己的恐惧和解，最终找到生命的意义。这种对人生深层意义的探索，让我觉得这本书远不止是一本心理学读物，它更是一本哲学著作，引导我思考更宏大的人生命题。它让我明白，真正的幸福，并非是摆脱一切烦恼，而是在烦恼中，找到属于自己的光明。
评分不得不说，这本书的叙事结构设计得非常巧妙。作者似乎并不急于给出一个标准答案，而是像一位经验丰富的向导，引领读者穿越迷宫般的心理世界。我读到一半的时候，发现自己已经开始主动去思考，去反思自己过往的经历，去审视那些隐藏在行为背后的动机。其中关于“人际交往中的边界感”的探讨，让我豁然开朗。我一直以来都觉得自己在与人交往时，总是过于在意别人的感受，甚至牺牲自己的需求，直到读到这本书，我才明白，这是一种不健康的边界设置。作者通过一个总是被同事“搭便车”而自己却不好意思拒绝的案例，生动地描绘了缺乏边界感的痛苦，以及如何通过清晰地表达自己的需求和限制，来建立健康的人际关系。这种循序渐进的引导方式，让我觉得不是在被动地接受信息，而是在主动地参与和学习。它让我看到，原来解决很多心理问题，并不是需要多么高深的理论，而是需要我们重新认识自己，并勇敢地做出改变。这本书的价值在于，它不只提供知识，更提供了一种思考和解决问题的方法论，让我能够触类旁通，应用到生活的方方面面。
评分这本书的魅力在于，它似乎拥有治愈的力量。我通常会在睡前阅读，但常常会因为故事的吸引力而久久不能入睡，第二天醒来，感觉内心更加充实和宁静。书中关于“依恋模式”的探讨，让我对自己的感情经历有了全新的认识。我过去总是陷入一种“逃避依恋”的模式，总是害怕亲近，一旦关系变得过于紧密，就会本能地想要逃离。作者通过一个案例，非常细致地分析了这种模式的成因，以及如何在心理咨询中，逐步建立安全的依恋关系。最让我印象深刻的是，作者在描述治疗师与来访者之间的互动时，那种温暖而充满信任的氛围，让我感受到心理治疗不仅仅是技术的运用，更是人与人之间真诚的连接。这本书让我明白，改变并非一蹴而就，它需要时间和耐心，更需要一个安全、支持性的环境。它就像一位温柔的导师，陪伴我走过内心的迷雾，让我看到了通往更健康、更完整自我的道路。
评分我是一个对心理学抱有好奇但又不敢轻易尝试的读者，而《心理医生附耳细说》这本书，就像是打开了我通往内心世界的一扇窗。作者的语言非常朴实，充满了真诚，让我能够毫无顾忌地去阅读，去感受。我最喜欢的是书中关于“沟通的艺术”的探讨。我一直觉得自己与家人的沟通存在障碍，总是无法真正地表达自己的想法，也无法理解他们的感受。作者通过一个家庭的故事，展现了如何通过倾听、理解和有效的表达，来修复亲子关系和夫妻关系。最让我惊喜的是，作者并没有将一方塑造成完全正确，另一方完全错误，而是强调了沟通的互动性和双向性。它让我明白，很多时候，我们之间的隔阂，并非因为不爱，而是因为不懂得如何爱。这本书教会了我如何用更温和、更有效的方式去与身边的人相处，让我的家庭关系也因此变得更加融洽。
评分这本书的文笔非常细腻，仿佛能触碰到人心最柔软的地方。作者在描述人物的内心世界时，极尽其能，将那些复杂的情绪和微妙的心理活动，描绘得淋漓尽致。我尤其被书中关于“童年经历如何塑造我们”的章节所打动。我一直对自己的某些行为模式感到困惑，直到读到这本书，才明白这些都可能源于童年时期的某些经历。作者通过一个曾经遭受过忽视的孩子的案例，展现了这种忽视如何在他成年后，导致他变得敏感、多疑，并且难以建立深厚的友谊。然而，作者并没有停留在对过去的控诉，而是通过心理治疗，展现了如何疗愈童年的创伤，如何重新认识自己，并最终获得内心的自由。这种对生命历程的深刻洞察，让我对自己的人生有了更深的理解，也让我对未来充满了新的期待。这本书就像一位温柔的倾听者，耐心地听我诉说，并给予我理解和力量。
评分【2017.10.16-10.16】（289页，120千字）优等的心，不必华丽，但必须坚固。花一个下午的时间看完了这本书，不希求能多么有益身心，也知道心理辅导本身就有一定的鸡汤性，但毕淑敏的文章，也是贵在她的经历吧。一个个人生的小故事读来，也是很有趣味的。
评分当心灵孤寂的时候，我需要它；当感到迷茫的时候，我需要它...好书就是这样，像朋友一样陪伴在左右，像雨露一样滋润干渴的灵魂
评分原本以为只是毕淑敏的又一剂强力鸡汤，但是从中看到了你我都共有的迷茫与痛苦，只有意识到它们在我们身上的存在，才有可能去除它们。我对心理医生这个职业又充满了敬畏，她们默默陪伴灵魂，必要的时候只是附耳轻语。最喜欢的一句话是： “唯有自己周而复始澎湃不息的血液，才能携带不竭的热量，在烘热了自身之后，向这个世界散发出微薄的暖意。”
评分读心理类散文集总是比普通散文集耗脑
评分经典的散文
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