具体描述
你认识你自己吗？你了解这个世界吗？你觉得自己有拖延症？缺乏意志力？或者不快乐？本书带你在内心世界里格物致知，深度解析正在困扰你的烦恼。
《活得明白》是作者从10年的“行医”经历中甄选精彩真实案例汇集成的“咨询手册”，从职业、亲子、情感和精神追求等18个方面，引导读者找到前 进的方向和动力。使人读完之后，会在忙碌的生活中自省吾身、在迷茫的混沌中豁然开朗，让满满的正能量重新回到我们身上。
作者简介
他以人为本，实践为上：全球职业规划师（GCDF），国际生涯教练（BCC）认证培训师。受全国300多所高校邀请，为学生工作者进行技能培训； 受教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心邀请，为全国高校就业指导骨干教师进行培训。
他的咨询独有千秋：他内心缜密，逻辑清晰，整合不同咨询流派，咨询风格千变万化。有时不经意间说出的话语，会让你动容不已，铭记于心；有时敏锐犀利得让你难以回答，且震慑心魂。
他既是迷茫者的引路人，又是咨询杀手终结者：迷茫中的人在他的趣味引导中慢慢找到前进的方向和动力。而咨询杀手（因其博览群书或问题难解，而难倒不少咨询师）在谈笑间被他一 一摆平。
他就是贾杰，一个后现代主义的学习者和践行者。
目录信息
我所认识的咨询师贾杰
第1章 视角
影响我们的并不是事情本身，而是我们对事情的看法。
当我变了，世界也就变了。
新“北斗七星阵”——2
第2章 烦恼
珍惜你身边的每一朵奇葩。
烦恼皆因没看透。
我们宿舍里都是奇葩——22
要不要旷课——27
第3章 决策
当你无法决策的时候，有一个思路就是：最坏的结果你是否能够承载？
决策四步法——32
第4章 脾气
之所以“脾气不好”，是因为你没有动用自己的情绪管理能力。
脾气真的不好吗——48
第5章 痛苦
持续痛苦的背后，一定有获益。
谁才是真正的受害者——58
不辞职的背后——63
第6章 钻牛角尖
不要向人们索要他们没有能力给予我们的东西。
70多岁中科院院士的心病——68
第7章 他人评价
建立客观而坚定的自我标准，才能合理地应对他人评价。
你觉得自己如何——82
你家没有镜子吗——89
第8章 临场发挥
从来就没有什么发挥失常，那就是你的真实水平。
我本来可以上清华——96
第9章 犹豫
答案就在你心里。
我为何踌躇不前——110
第10章 兴趣
把兴趣转化为能力，才有可能优雅转身，否则就只能华丽撞墙。
我对自己的专业不感兴趣——120
我想当心理咨询师——126
第11章 自卑
自卑的背后是满满的自信。
你为什么属于这一类——136
选对“参照物”——140
怎样应对自卑——142
第12章 快乐
快乐 = 能力 - 期待。
领导从来不表扬——148
工作与挨骂——151
第13章 意志力
不是你没有意志力，而是你的计划不合理。
谁挡了你的瘦身之路——158
在职学英语——164
怎样把作业写整齐——171
第14章 自由与责任
当我们开始接纳现实，并且转而为自己的行为承担责任时，问题才会得到解决。
除夕夜的救助——176
我的“兄弟”骗了我——177
第15章 目标
没有目标，就无法选择。
没有目标，就没有动力。
为什么没有学习的动力——186
换部门，还是跳槽——193
第16章 拒绝
别拿自己当唯一。
我的假期被绑架了——202
第17章 底线
没有底线，就没有尊重。
熊孩子是这么炼成的——212
女辅导员的迷失——218
第18章 示弱
让别人感受到“被需要”，是获得良好人际关系的法宝。
我的朋友为何没良心——224
老公为何离开我——226
为什么我比别人累——228
后记 且行且思且成长 231
· · · · · · (收起)
读后感
列夫·托尔斯泰说：“理想的书籍是智慧的钥匙。”读了贾杰《活得明白》这本书，感想、收获颇多。本书通过18个真实的案例，涉及职业、亲子、情感和精神追求等诸多方面，给人们以启迪。作为一名高校的辅导员，看到书中有很多案例是涉及到我们的职业，如何在工作中找回乐趣，如何...
评分好久没有看书 ，先是随意翻翻—— “珍惜你身边的每一朵奇葩” “持续痛苦的背后一定有获益” “不要向人们索取他们没有能力给予我们的东西” “建立客观而坚定的自我标准，才能合理应对他人评价” “从来没有什么发挥失常，那就是你的真实水平”…… 一句句独到的肯定句让我...
评分已经很久很久没有这样一本书让我读起来不愿意放下，读了还想读了，书里有和自己经历类似的案例，有理性的分析让我们不再迷茫，不再踌躇。感谢北京大学出版社为我们奉献的精神大餐，感谢贾杰；老师和大家分享。对了，作者贾杰老师还是个大帅哥呢，花痴们也不能错过本书啊哈哈哈！
评分非常喜欢这本书，对于一名刚入门的生涯咨询师来说，这是一本不可多得的。已连续翻看数遍，每次看都有不同的收获，被贾杰老师那深不见底的咨询功力折服。。。论语有云“学而不思则罔”，对于生涯咨询来说，就学了再多的理论，却不在与来询者一对一的实操中思考也是无用。因为生...
评分作为高校辅导员，生涯咨询和学生问题解决都是我们经常要面对的事情，一拿到贾老师这本书我就激动不已，寻找了好久的生动可操作案例就在眼前，我推荐给好几位辅导员，大家都恨不得一口气读完。期待贾老师更多的著作。
用户评价
绝不是标题看上去的那种鸡汤书！读完真的特别有收获 需要反复读 很实用 能换换思路 对很多生活里遇到的问题有了新的认识 而且每章后面还很贴心的附了练习 贾老师真可爱
评分没有多大价值，太浅显了
评分陆姐推荐的精彩作品，非常接地气的生涯规划咨询手册！
评分又一本相見恨晚的書。 案例分析，可複製，可操作的方法。 澄清很多常識性謬誤。 打算練習實踐。
评分它很像一本心理指导手册，书里通过实例列举了人们常见的心理问题，给予了很切实的指导作用。对我有作用，比如目标，比如建立内心坚固的准则，收获很大。现实行为的种种不合常理，还是出在心理问题上，心结解不开，人很难从泥沼中解脱。
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