具體描述
本書是薩提亞的經典著作之一，是“薩提亞生命能量之書”係列之一，更是傢庭關係調適與建立完滿人格的典範指南。冥想時，薩提亞通過教導人們反思自己的內在進程、感受自己的生命能量來讓自己獲得內在的平靜，並聚焦於新的、積極的可能性。《沉思冥想》中這些簡短的言語冥想和激勵可以幫助讀者進行自我覺察，主導自己的內在世界。它們能幫助我們更好地準備自己、迎接未來，可以作為晨起的習慣幫助我們清理思緒、迎接工作。書中所見的絕大部分冥想方法，都是薩提亞在培訓的開始和結束時會用到的。本書適閤反復閱讀，從頭細細品味，每天早晨從中選齣一到兩種冥想方法，花幾分鍾時間去思味其中所傳遞的正能量信息。本書係共包括：《沉思冥想》《心的麵貌》《尊重自己》《與人聯結》
著者簡介
維吉尼亞•薩提亞（1916—1988），傢庭治療創始人，國際著名心理治療師。美國著名的《人類行為雜誌》（Human Behavior）稱她為“每個人的傢庭治療大師”。她被譽為“二十世紀最有影響力的五位治療師之一”，是西方世界十位評價最高的治療師中唯一的女性。
圖書目錄
你是完全的/03
學習前的準備/05
欣賞的訊息/10
成就/12
真我/14
擇善固之/16
呼吸/20
生活在美夢裏/22
新的一天/24
生活的你/28
腳踏實地/31
在你麵前的門/36
剛纔/41
新的可能性/46
你感覺到瞭什麼/48
結閤/51
你是寶藏/56
活用你的身體/58
你的指揮塔/60
活力與自由/64
共處/65
共享/67
新的現在/69
自由的河/72
再會/78
· · · · · · (收起)
讀後感
萨提亚:帮助人们更幸福，更快乐，更成功。 一、家庭关系的重要性:家庭是我们成长和治愈伤痛的主要系统，亦是我们情绪问题的主要来源。 二、宗教领域的冥想往往是一种通往宇宙至高无上的境界，已达到超凡脱俗的途径。 三、萨提亚提倡的冥想是一种帮助个人提升自我价值的沟通模式...
評分萨提亚:帮助人们更幸福，更快乐，更成功。 一、家庭关系的重要性:家庭是我们成长和治愈伤痛的主要系统，亦是我们情绪问题的主要来源。 二、宗教领域的冥想往往是一种通往宇宙至高无上的境界，已达到超凡脱俗的途径。 三、萨提亚提倡的冥想是一种帮助个人提升自我价值的沟通模式...
評分萨提亚:帮助人们更幸福，更快乐，更成功。 一、家庭关系的重要性:家庭是我们成长和治愈伤痛的主要系统，亦是我们情绪问题的主要来源。 二、宗教领域的冥想往往是一种通往宇宙至高无上的境界，已达到超凡脱俗的途径。 三、萨提亚提倡的冥想是一种帮助个人提升自我价值的沟通模式...
評分萨提亚:帮助人们更幸福，更快乐，更成功。 一、家庭关系的重要性:家庭是我们成长和治愈伤痛的主要系统，亦是我们情绪问题的主要来源。 二、宗教领域的冥想往往是一种通往宇宙至高无上的境界，已达到超凡脱俗的途径。 三、萨提亚提倡的冥想是一种帮助个人提升自我价值的沟通模式...
評分萨提亚:帮助人们更幸福，更快乐，更成功。 一、家庭关系的重要性:家庭是我们成长和治愈伤痛的主要系统，亦是我们情绪问题的主要来源。 二、宗教领域的冥想往往是一种通往宇宙至高无上的境界，已达到超凡脱俗的途径。 三、萨提亚提倡的冥想是一种帮助个人提升自我价值的沟通模式...
用戶評價
內容有重復，感覺就隻是單純的錄音整理而已，部分冥想內容還不錯，部分顯得過於單薄且重復較多
评分這應該搞成音頻吧…畢竟是冥想????♀️
评分一整本冥想引導語，挺好的，比網上搜到的好。可以做一些結閤。這本書是不是應該背誦全文？或者讀熟？目的是引導彆人冥想
评分草草翻完，靜不下心來讀
评分kindle，還不錯。嘗試所遇到的，不確定多嘗試幾次，吸收適閤的；正念感知；覺得不舒服呼齣去，用微笑麵對緊張部分；我是宇宙規律的承載者。
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