※ 宅女相亲实用手册使用说明
※ 我的幸福宣言
第一部分：相亲技术指导
第一课 你拥有怎样的气场？ ／ 003
每个人都有自己的气场，了解自己的气场，才能扬长避短、充满魅力！
第二课 你的真爱什么样？ ／ 016
到底你的内心渴望什么样的男性？什么样的男性容易被你吸引？
第三课 相亲服的秘密 ／ 027
了解自己的魅力之处，将其与服饰协调一致，达到身心和谐的状态。
第四课 手把手教你修饰自己的身材 ／ 039
不同的体型有各自的优劣，教你一分钟修饰身材，让你秒变相亲女神！
第五课 第一次见面聊什么？ ／ 056
第一次见面，如何让聊天气氛变得轻松？在双方还不熟悉的情况下，到底如何打开话匣子？
第六课 相亲去哪儿 ／ 065
相亲中必不可少的就是约见面，好的见面地点会提升相亲的成功几率。
第七课 听听男生的心里话 ／ 073
很多女生屡战屡败并不是因为自己不够好，而是她们不了解男生心理。
附 录1 别让错误的观念耽误了你的幸福 ／ 082
第二部分：相亲实战案例
♀相亲中的女生
案例1 为什么简单的约饭我都能搞砸？ ／ 086
案例2 你知道自己的标准吗？ ／ 089
案例3 我该如何融入到对方的话题中？ ／ 092
案例4 如何在相亲中放开自己？ ／ 094
案例5 长辈逼婚怎么办？ ／ 096
案例6 “三高女”的相亲困惑 ／ 099
案例7 相亲中的自卑心理 ／ 101
案例8 你知道自己喜欢哪类男生吗？ ／ 103
案例9 我是爱无能吗？ ／ 106
案例10 都敏俊xi，where r u? ／ 108
案例11 玉米 or 鸡腿，你会作何选择？ ／ 110
案例12 男生喜欢什么样的女生？ ／ 113
案例13 爱，为何渐行渐远？ ／ 116
案例14 相亲被拒与自身条件好不好有关系吗？ ／ 118
案例15 相亲中多余的附加条件 ／ 121
案例16 相亲中女生能不能主动联系对方？ ／ 124
案例17 相亲对象恋爱经历太丰富，要不要继续？ ／ 126
案例18 我不喜欢对方，应该怎么委婉地告诉他？ ／ 128
案例19 相亲第二次就让我确定是否做他女朋友，怎么办？ ／ 130
案例20 25 岁以上的女生能找到对象吗？ ／ 132
案例21 相亲中成了备胎 ／ 134
案例22 相亲男好吝啬，我要继续吗？ ／ 136
案例23 相亲遇到爱财男 ／ 138
案例24 在同龄人中，为什么我会被剩下？ ／ 141
案例25 相亲中的默契如何培养？ ／ 143
案例26 交往中的“紧箍咒” ／ 145
案例27 相亲中谈到婚前性行为怎么处理？ ／ 147
案例28 我想找个条件好的有错吗？ ／ 149
案例29 如何让心仪的男生喜欢我？ ／ 151
案例30 光说不练是假把式 ／ 153
案例31 丑女就嫁不出去了吗？ ／ 155
案例32 一个月后来找我继续交往的对象能不能要？ ／ 157
案例33 异地恋相亲行不行？ ／ 159
案例34 我是不是太挑剔了？ ／ 161
案例35 第一次相亲几个人比较好？ ／ 163
案例36 对方态度不冷不热，我该怎么办？ ／ 165
案例37 发消息不回怎么办？ ／ 166
案例38 第一次相亲到底要聊些什么？ ／ 169
案例39 身高是相亲道路上的拦路虎吗？ ／ 171
案例40 如何第一次约网恋对象见面？ ／ 173
♂相亲中的男生
案例41 要有爱情，先从友情开始 ／ 176
案例42 职业相亲男的困惑 ／ 178
案例43 直男癌 ／ 181
案例44 我可以牵她手吗？ ／ 183
案例45 为什么总看不对眼？ ／ 185
案例46 “缠男”如何上位？ ／ 187
案例47 学历比我高怎么办？ ／ 189
案例48 萦绕不去的前女友 ／ 191
案例49 相亲一定是男生请客吗？ ／ 193
案例50 开不了口约对方怎么破？ ／ 195
附 录2 亲密关系对相亲的影响 ／ 197
· · · · · · (收起)