具体描述
爱情需要学习，婚姻需要练习。情感教练赵永久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力，帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。
爱的五种能力，爱情与婚姻中的情商课，这门悄然流行于北上广的两性关系情商课，改变了无数人的情感生活。
学会爱的五种能力，让你可爱、会爱、容易爱
停止向外寻找爱，让爱可以找到你。
如果要获得幸福，就要培养爱的能力。
——著名心理学家杨凤池
这是一本两性关系的保鲜秘典，让永远在一起不仅仅是承诺。
——麻辣情医 吴迪
我相信这本书的大实话小技巧，一定会让你读起来很轻松，用起来很顺手。
——百合CEO 田范江
作者简介
赵永久
知名情感教练
婚姻家庭咨询师
北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。
著有：《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》
微信公众号：赵永久
目录信息
第一部分 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福004
第一章 · 向内找，发现幸福之路007
第二章 · 爱的五种能力是什么024
第二部分 管好情绪享受爱：情绪管理050
第三章 · 管理不了情绪，挽救不了婚姻050
第四章 · 觉察：做情绪的主人069
第五章 · 情绪管理方法一：保持客观074
第六章 · 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮”084
第七章 · 情绪管理方法三：放下对和错096
第三部分 说出感觉容易爱：述情104
第八章 ·“喜怒不形于色”是爱情的天敌106
第九章 · 述情让家庭和谐112
第十章 · 述情的两个基本功117
第十一章 · 六句话练成述情高手124
第四部分 善解人意才会爱：共情143
第十二章 · 会共情，才能避免爱人有“婚外恋”143
第十三章 · 共情的两个基本功150
第十四章 · 四步练成“共情高手”158
第五部分 全然接受是真爱：允许173
第十五章 · 允许让你的生活无烦恼173
第十六章 · 需要被允许的事情181
第六部分 帮助他成长，智慧的爱：影响197
第十七章 · 发现影响的奥秘：他会因你而变197
第十八章 · 影响的方法208
后记 · 己所欲，勿施于人223
· · · · · · (收起)
读后感
这本书看完了，有一些收获，提供了一些对于事物看法的新角度。我每天认真读我写的这些，一个月以后一定可以成为情商高手！至少我在整理写了这些后感触更加深刻了。唯一不足的就是有时候情绪是直接通过大脑上皮作用的，自己没有反应时间，还会导致和亲密的人有情绪。意识到自己...
评分 评分 评分我允许我出生在这样的家庭，我允许家里所发生的一切，我允许我在这样的家庭长大。 我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们用他们的方式对待我，我允许他们曾经的错误，我允许他们对我所做的一切。 我允许我自己，我允许自己的成功，也允许自己的失败，我由于成功而成长，由...
评分你是否有过这样的体验？当我们开始一段亲密关系的时候，起初会觉得非常甜蜜炽热，多了一个人分享你的生活，想天天都腻在一起，会有一个人一直惦记着你，你也不再觉得孤单。 可是在一起久了之后，随着对彼此的认识更加深入，慢慢地你会发现对方的缺点，更多的问题接踵而至，分歧...
用户评价
非常好的婚恋指点书，包括情绪管理等，如果《完美关系的秘密》是招式，那么五种能力是内功。 如果爱，请走心。
评分亲密关系是人际关系的集中反映，学习爱，学习被爱
评分述情和共情
评分还没结婚就这么作，我真心觉得自己嫁不出去了
评分‘’他忽然明白，他乞求的不是爱，而是更多的时间——生活之舟薄如蝉翼，爱必然比肉体更快地衰竭，坚不可摧的，不建立在任何一个人的身上，而是共同的岁月上。在两个人的时间地图上，不存在“永远”这个坐标系，但是，也没有必要点上一个红点标记“现在”。 更多的时间，就好比在一个温度里共存，与皮肤呼吸在一起，爱太会衰竭，占据的又可知是真的拥有的，于是就渴求时空里的共情，好过抵足相眠。‘’
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有