具体描述
爱情需要学习，婚姻需要练习。情感教练赵永久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力，帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。
爱的五种能力，爱情与婚姻中的情商课，这门悄然流行于北上广的两性关系情商课，改变了无数人的情感生活。
学会爱的五种能力，让你可爱、会爱、容易爱
停止向外寻找爱，让爱可以找到你。
如果要获得幸福，就要培养爱的能力。
——著名心理学家杨凤池
这是一本两性关系的保鲜秘典，让永远在一起不仅仅是承诺。
——麻辣情医 吴迪
我相信这本书的大实话小技巧，一定会让你读起来很轻松，用起来很顺手。
——百合CEO 田范江
作者简介
赵永久
知名情感教练
婚姻家庭咨询师
北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。
著有：《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》
微信公众号：赵永久
目录信息
第一部分 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福004
第一章 · 向内找，发现幸福之路007
第二章 · 爱的五种能力是什么024
第二部分 管好情绪享受爱：情绪管理050
第三章 · 管理不了情绪，挽救不了婚姻050
第四章 · 觉察：做情绪的主人069
第五章 · 情绪管理方法一：保持客观074
第六章 · 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮”084
第七章 · 情绪管理方法三：放下对和错096
第三部分 说出感觉容易爱：述情104
第八章 ·“喜怒不形于色”是爱情的天敌106
第九章 · 述情让家庭和谐112
第十章 · 述情的两个基本功117
第十一章 · 六句话练成述情高手124
第四部分 善解人意才会爱：共情143
第十二章 · 会共情，才能避免爱人有“婚外恋”143
第十三章 · 共情的两个基本功150
第十四章 · 四步练成“共情高手”158
第五部分 全然接受是真爱：允许173
第十五章 · 允许让你的生活无烦恼173
第十六章 · 需要被允许的事情181
第六部分 帮助他成长，智慧的爱：影响197
第十七章 · 发现影响的奥秘：他会因你而变197
第十八章 · 影响的方法208
后记 · 己所欲，勿施于人223
· · · · · · (收起)
读后感
爱的能力之一“情绪管理”：每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人；不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人非常痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。 爱的能力之二“述情”：是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错...
评分这书是应该赵永久的第二本书，主题是教导恋人、夫妻如何提高情商、融洽相处（我个人认为，本书的读者并不仅仅限于夫妻、情人，情商提高了也可以应用于工作和生活）。 就基础内容来说，本书和作者的第一本书相差不大，还是那个“五种能力”的模型：管理情绪、述情、共情、允许...
评分-----------先开吐槽模式----------------------------------------- 这个书名。。一看就让人联想到三观不正的关系以及宫斗啊神马的，要不是好友推荐，而且推荐完了过几天后还特地询问看了没有——搞得我不看一下，觉得有点对不起她的殷情推荐。。一看之下，才发现这是一本表里...
评分我们人类，是一个高度社会化的集体。想要在这个社会中获得高水平的生活质量，我们需要创造社会价值。是的，人类社会就是这么现实。你的社会价值多，你挣的钱就会比别人多，你的社会网就会比别人广，你的物质生活、精神生活就会比别人高出一些层次。 当辛辛苦苦创造了自我的社会...
评分主要阐述了用控情绪，允许，共情，述情，影响提升爱的能力。 关键在指出了理性和感性两个频道的语言不同，不用“你应该。。。。”来控制，而是多对对方的情感逻辑认同，使用“我希望。。。。”等来述情影响。 跟应对顾客投诉、谈判的流程有相似之处，但总结的更深入到位。
用户评价
“己所欲，勿施于人。” 好书
评分还没结婚就这么作，我真心觉得自己嫁不出去了
评分学会情绪管理、述情、共情、允许和影响五种能力，知易行难。总结下来就是情商高真的很重要，不只是亲密感情，人与人之间的相处也是一样的。
评分亲密关系是人际关系的集中反映，学习爱，学习被爱
评分接地气，实用。
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