放弃的艺术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美]佩格·斯特里普

中信出版社

黄延峰

2014-11

280

38.00

平装

SMART系列

9787508647869

图书标签: 心理学思维放弃选择行为学个人管理樊登读书会佩格·斯特里普

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发表于2025-05-03

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图书描述

适读人群：以下读者群： ·所有为了目标不懈努力但仍未达成的人 ·所有处人生绝境无所适从的人 ·所有迷失自我无法重回正轨的人 ·所有被人生大戏踢出局或历经磨难而无法自拔的人 ·所有想改变人生但不知从何下手的人 ·所有对往事不能释怀的人 ·所有深陷在一种人生模式里而无法跳脱的人、包括工作、爱情或生活·所有超越了自己的人生目标但仍不敢及时换档的人 · 所有面对这样一个问题的人：我到底是该坚持还是放弃呢？

《放弃的艺术》是中信出版社SMART系列的第五本，前四本是《理性动物》、《盲点》、《洞察力的秘密》、《决策的智慧》。这套书的定位是：最前沿的科学，最睿智的观点，最权威的作者，提供智趣不凡的阅读体验。

《放弃的艺术》这本书将改变人们对“坚持不懈”与“放弃”的看法，对于实现人生目标而言，“放弃”有时比“坚持”更重要。

“放弃的艺术”是一种实现目标的逆向思维方法，它基于最新的行为科学研究，为那些在生活或工作中“为坚持而坚持”的那些人提供了一个走出泥淖的彻底的解决方案。

何时不应该继续坚持，而应该果断放弃呢？

·你认为“赢者永远不放弃，而放弃者永远不会赢”吗？

·当你着手设定目标时，你有多贴近实际？

·哪一个对你而言更重要：坚持不懈还是探索生活中新的可能性？

·你在多大程度上会依赖他人的判断？

·即使很不开心你也会坚持，隐忍程度甚至超乎你自己的想象？

·挑战新目标时，你关心的是你必须付出的努力，还是失败的可能性？

·做事的时候，你是一个喜欢拖拖拉拉的人吗？

·你有多担心自己会出错？你会三思而后行吗？

·克服拖延症对你来说有多难？

内容简介

虽然我们都身处视放弃为最后的无奈之举并极力主张坚持不懈的文化中，但《放弃的艺术》却倡导人们改掉钻牛角尖、左思右想的习惯性行为，克服后悔的情绪，掌握放弃的艺术，有策略地舍弃无法实现的目标，确立新的目标，从而做出积极的改变。

畅销书作家佩格·斯特里普和心理治疗师艾伦·伯恩斯坦通过《放弃的艺术》向我们表明：一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现，我们都需要掌握放弃的艺术。《放弃的艺术》揭示了几条简单的真理，可以应用于各种人生目标的设定和达成，涉及爱、人际关系和工作等多个方面：

·放弃促进了成长和学习，提升了我们构建新目标的能力。

·缺乏放弃的能力，会让我们陷入令人沮丧的死循环而不能自拔。

·最成功和最幸福的人知道何时应该坚持，何时应该放弃。

·当目标无法达成时，放弃是一种健康、睿智和有效的行为。

《放弃的艺术》引用了心理学和行为学领域的最新研究成果，还讲述了很多令人信服的故事，并提供了多个实用的测试表，可以用来指导你制订正确的人生目标规划，帮助你评估自己的目标是否能够实现，以及协助你判断是否需要做出放弃的决定，重新规划你的人生。

相信读完《放弃的艺术》，你一定可以享用到属于你自己的那块“梦想蛋糕”。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

放弃也是一种人生智慧，这里报说的放弃是你应该所选择的选择。而很多人都放不下。真的不适合了，就不要坚持了。

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樊登读书会/其实仔细想想虽然一直说自己是回避型但我只是在近几年内一直回避小时候虽然家里也不好但是父母给的爱让我成长为一个还相对快乐的人我想我内心的梦想给我的就一直是接近型的状态我其实一直都在做一些接近型动力型的事情回避的确是目前的一个状态但我做事还是一直拖到动力来的时候才去做就一定把它转换为动力型！我觉得还是很治愈的！听了樊老师的故事感觉他放弃了好多大事儿啊总体启发是去做一些对自己是动力的事情吧！这才是真正产生心流的地方其实我一直有这些东西只不过目前状况让我发挥不出来拖延也有好处把压力变成动力再做！！

评分☆☆☆☆☆

这本书撕开了揉碎了地讲人们是如何喜新厌旧的。坚持未必是成功，放弃也根本不是失败，相比坚持而言，放弃才更需要勇气，智慧。人生几乎没有什么机会不放弃，只会前进不会后退的人大约只能在精神病院里见到。

评分☆☆☆☆☆

只有你才能回答，两个相互冲突的目标中哪一个更重要这个问题，而且没有普遍适用的规则。因为无法有意识选择哪个目标是自己的首要目标，我们中有太多人发现自己生活在持续的冲突之中。

评分☆☆☆☆☆

《放弃的艺术》，这本书并不是教你轻易放弃，而是告诉你学会有策略的舍弃无法实现的目标或不合意的生活，而作出积极改变。放弃的智慧是佛法智慧的体现，用前几日我了解的佛教六度可以表示为：布施，教你放下对财务的贪恋；持戒，放弃无节制的生活，过有规律的生活，是一种保护；忍辱，放弃“我执”和对自我的骄傲；精进，放弃懒惰；禅定，放弃散乱；般若，放弃痛苦，活的更加智慧。