具体描述
在长期研究穷人和扶贫的过程中，塞德希尔· 穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似：穷人缺钱，他缺时间。在这一现象基础上，他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查，却发现了一个存在于世人中间的惊人真相：穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。
但是，进一步的研究证实：这些都是表面现象。因为即便是给穷人一笔钱，给拖延症患者一些时间，他们也无法变得富足和高效。实际上，在长期性的资源（钱、时间）稀缺中，人们已经形成了“管窥”之见，只能看到“管子”之中的事物，虽然这有可能为我们带来“专注红利”（短期的富裕或效率），但是从长远来看，这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”，不断增加我们的带宽负担——当1元钱的价值在穷人与富人之间产生了巨大差异时，当印度金奈的街头小贩们陷入了无止境的借贷压力时，当每个人都处在多任务处理的“杂耍”状态中时……最理性的经济模型和行为方式都会变得不再符合自身的内在逻辑。最终，稀缺会俘获我们的大脑，渐渐让我们失去认知能力和执行控制力，变得更加愚笨和冲动。
《稀缺》是《思考，快与慢》作者丹尼尔·卡尼曼最推崇的行为经济学新作，它旨在揭示稀缺心态的各种复杂成因，并提出以“余闲”牵制稀缺的应对之法。所以，只有对“带宽”进行合理的规划和管理，我们才有可能从稀缺走向富足。
作者简介
塞德希尔·穆来纳森（Sendhil Mullainathan）
哈佛大学终身教授，哈佛大学行为经济学领域重要领头人。与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔等人联合创立非营利性组织ideas42，致力于利用行为科学帮助人们解决社会问题。
在麻省理工学院，与《贫穷的本质》作者阿比吉特·班纳吉等人联 合创立“贫困行动实验室”，并于2002年荣获“麦克阿瑟天才奖”。
出生于印度农村，7岁时随父母移民美国。1993年，获得康奈尔大学计算机科学、数学和经济学3个学士学位。1998年，获得哈佛大学经济学博士学位。
埃尔德·沙菲尔（Eldar Shafir）
1988年，获得麻省理工学院认知科学博士学位。古根海姆奖获得者。
普林斯顿大学心理学教授，研究领域涉及认知科学、判断与决策、行为经济学等。
与诺贝尔经济学奖获得者彼得· 戴蒙德和著名心理学家阿莫斯·特沃斯基共同开展过“货币幻觉”方面的研究。
目录信息
引 言 资源稀缺不可怕，就怕有稀缺心态
★第一部分 稀缺心态是一切稀缺的根源
●第1章 专注的“得”与管窥的“失”
资源稀缺换来了专注与回报
专注红利
管 窥
管窥所导致的忽视
管窥负担
●第2章 带宽负担会降低人的智商
“ 噪声”干扰了我们的思想
带宽负担1——认知能力
带宽负担2——执行控制力
收割前后的印度农民
其他形式的稀缺
稀缺，完全不同于压力和忧虑
稀缺让人变笨和更加冲动
★第二部分 贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的
●第3章 装箱、余闲和权衡式思维
权衡式思维
余 闲
穷蜜蜂与富泥蜂
余闲心态下的购买行为
没有余闲时犯错，后果很严重
稀缺的本质就是没有余闲
●第4章 行为经济学告诉我们的道理
50美元，在穷人和富人眼中的价值不一
知觉的相对性
1美元的真正价值
识 解
机会成本
●第5章 借用与短视
管窥与借用
《家庭问答》的启示
忽视未来
无力规划
●第6章 稀缺陷阱
停不下来的杂耍
逃 离
问题的根源
余闲，应对突发事件的利器
贫穷始于富足
孤独就是社交稀缺
改变心态，逃离稀缺陷阱的唯一希望
●第7章 穷人为什么穷
“最后一公里”问题
无能可以导致贫穷，贫穷也可以导致无能
大脑自由才能成为合格家长
穷人缺钱又缺带宽
带宽负担导致智力下降
★第三部分 如何从稀缺走向富足
●第8章 如何让穷人摆脱贫穷
包容穷人的不当行为
让“警报”来得更早些
节省带宽的方法才是好方法
带宽可以构建
扶贫是个长期项目
●第9章 如何解决组织中的时间稀缺
余闲的重要作用
余闲，不能太多也不能太少
4.45倍！火星探测器的教训
用余闲对抗救火陷阱
亨利•福特的时间管理智慧
“红花”日本料理的启示
“舍维斯”的餐桌管理经验
●第10章 如何应对日常生活中的稀缺
把重要事情拉入“管子”视野中
让“疏忽”等同“默许”
保持警觉
找准关联行动时机
节约利用带宽
在带宽充裕时行动
为带宽不足的人提供便利
从富足起步
以余闲应对突发事件
-End-
结 语 规划和管理好“带宽”，稀缺问题就会迎刃而解
译者后记
· · · · · · (收起)
读后感
看到有人评论这本书说的全是一些正确的废话——不能同意更多。完全就是在展示作者对案例研究和所谓“提炼”的能力，如果说有用，那就是作者的研究方式是不错的，同时把那些正确的东西又展示了一遍。 整本书读下来不是很舒服，可能和翻译也有较大关系，“余闲”、“管窥”、“识...
评分//2015-07-08 10:12 <稀缺-我们是如何陷入贫穷与忙碌的> 摘要 这本书分析了稀缺的内在来源和所造成的影响，列举了许多例子，下面我把它的核心思想记录一下： [ 稀缺心态是一切稀缺的根源。 资源稀缺并不可怕，就怕有稀缺心态（以后简称'稀缺'）。 稀缺的定义：稀缺，是"...
评分我没看过这本书，为什么要写书评？ 这是我至今唯一一本没有看过就写书评的书。我看了目录和其他人的书评，关于匮乏，我有话要讲。 是心态。 如果缺时间，就不会想要15分钟后再吃棉花糖，就不会坚持锻炼，就不会觉得睡眠是最大的投资。 如果缺钱，就不会考虑学习，不会考虑投...
评分//2015-07-08 10:12 <稀缺-我们是如何陷入贫穷与忙碌的> 摘要 这本书分析了稀缺的内在来源和所造成的影响，列举了许多例子，下面我把它的核心思想记录一下： [ 稀缺心态是一切稀缺的根源。 资源稀缺并不可怕，就怕有稀缺心态（以后简称'稀缺'）。 稀缺的定义：稀缺，是"...
评分千万不要以为这些人是一天到晚无所事事，其实很多人早就制定好了计划，目标也有了，动力也有了，但为什么就是无法有效的执行呢？ 德鲁克在《卓有成效的管理者》中提到一个观点，有效率的管理者总是从如何规划自己的时间开始，因为时间这种资源如果浪费就无法挽回。 ...
用户评价
非常好的一本书，对思维很有启发性，缺什么才会越在意什么，而当你越在意什么的时候，往往会局限自己的眼光，造成恶性循环，反而更不容易得到这些。如何打开这种恶性循环，这本书给了很好的解释和建议。
评分作者认为稀缺（scarcity，陈海贤称之为匮乏更准确）将导致稀缺心态scarcity mindset，无论是缺时间、缺钱、缺关系（孤独）等。稀缺并非没有益处，它会让人更专注，但也因此会产生“管窥”效应，见木不见林。作者研究发现稀缺心态会让人智力和自控力均有所下降，只例如被“催债”的人疲于借贷，拆东墙补西墙，劳累而所得甚少；被各种deadline“催促"的人也是疲于应付各种紧迫却未必重要的事，却忽略了那些更重要却未必紧迫的事。图书最后对如何改变组织和个人的稀缺状态给出了具体建议。
评分蛮好的书。4.5星值得。很多例子里的数字瞠目结舌。这本书就是让你意识到原来注意力可以这么轻易就被影响。关爱程序员。以及别想fake DDL让自己提高效率。
评分稀缺心态使得认知带宽不足,产生管窥,做出错误决策,从而导致进一步的稀缺.解决稀缺问题,需要有闲余,关键是在闲余状态做好该做的事,而不是消磨时间
评分蛮好的书。4.5星值得。很多例子里的数字瞠目结舌。这本书就是让你意识到原来注意力可以这么轻易就被影响。关爱程序员。以及别想fake DDL让自己提高效率。
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