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女子跑步全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

女子跑步全书
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
中国发展出版社
益跑网
2014-9
0
58
平装
9787517702375

图书标签: 跑步  运动  生活  女性  运动健康  美国  很棒的女子跑步书  书   

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发表于2025-04-19

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图书描述

《女子跑步全书》（Complete Book of Women's Running）是“益跑丛书”的第二本书。本书由美国跑步类畅销书作者、全球著名跑步杂志Runner's World专栏作家达格妮•斯科特•巴里奥斯（Dagny Scott Barrios）女士撰写，为女性开始跑步、保持热情、修身塑形、避免伤病、确保安全以及全面训练提供了权威建议。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

和《马拉松训练宝典》在很多方面的内容都有重合，总体来说，对于初学者而言，还是不错的，可以学到很多有用的知识。本书主要是针对女性跑步和马拉松赛跑的，所以在很多方面也更有针对性。感觉读完，发现跑步和生活在很多方面是一样的啊。然后有好处也有不好，比方说在运动时，对自己的身体更敏感了，以前不注意的小疼痛现在可能重视得多，不好在于可能过于敏感。内容比较全面简单，主要是主题加作者的与主题有关的小故事，如果准备进行马拉松的女性，那么还是值得一读的，属于实用性比较强的书。ps:总感觉耐克家给了这个作者很多宣传费，导致作者一直在插播耐克的广告，在如此重复地洗脑下，我想，下一次买运动鞋会试试耐克的。#明知是洗脑广告可是还是忍不住

评分☆☆☆☆☆

内容很全，但是指导性一般。图片都有nike的logo，简直是一本强内容的广告册。

评分☆☆☆☆☆

2015#2 “a non-fiction book"

评分☆☆☆☆☆

nike硬广

评分☆☆☆☆☆

里面有很多训练计划，以及很多女性在跑步中汇遇到的问题。

读后感

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