學點心理學 幫孩子養成高情商 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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最實用的兒童情商培養書，本書能讓您：

★在孩子哭鬧、說謊、聽不進道理時，迅速讀懂孩子深層次的心理需求，做齣最正確的迴應。

★在孩子憤怒、焦慮、恐懼、悲傷……等負麵情緒大爆發時，從容應對，巧妙引導孩子識彆情緒、錶達情緒、控製情緒。

★運用心理學小技巧，幫孩子建立起完備的情緒管理係統，全麵提升孩子的情緒管理能力，締造孩子強大內心。

★和孩子建立牢固而深遠的心靈聯結，成為孩子最信任、最知心的夥伴。

【內容簡介】———————————————————————————————————————

情商，即”情緒智慧”，是最基本的生存能力，直接決定人能否擁有幸福、成功的人生。

在這本書裏，著名心理學傢柏燕誼老師，將站在心理學的角度為父母深度解讀孩子各種惱人情緒和行為，不但會告訴父母如何用心理學小技巧正確應對，還會告訴父母如何啓發孩子進行情緒的自我管理，為孩子培養高情商。

※孩子發脾氣

給孩子時間釋放情緒，在孩子情緒相對平靜時，擁抱孩子、安撫孩子，不要說“我知道你生氣的原因”，而要問“你為什麼生氣”，得到孩子的迴答後，繼續問“怎麼做纔能讓你感覺好一點兒”。

※孩子害怕失敗

不要隻在孩子“很成功”時纔接納孩子，給孩子情感上的歸屬感和心理上是安全感，引導孩子感受實現目標的過程中的愉悅，如問孩子“學習能讓你感到愉快嗎？”“進步讓你開心嗎？”“ 遇到睏難你還願意嘗試嗎？”

※孩子又哭又鬧

對孩子的哭鬧，父母應采取中立態度，不過分關注也不懲罰，要使孩子分散注意力停止哭鬧。不能因為孩子哭鬧就給孩子特權或取消之前定好的規矩，但可以給孩子一定的安慰，抱抱孩子、摟摟孩子。

……

父母是孩子最好的情緒教練，閤格的父母知道如何及時識彆、理解、迴應、處理孩子的情緒，並幫助孩子建立自己的情緒管理係統。

柏燕誼，國內知名心理學傢，暢銷書作傢，百誠釋心”青少年幸福成長計劃”首席心理谘詢師、課程研發專傢。中央電視視颱《心理訪談》《夜綫》、江西衛視《金牌調解》、湖北衛視《名人堂》、北京電視颱《第三調解室》《生活廣角》等節目特邀心理專傢；長期擔任《當代傢庭教育報》《媽媽寶寶》《小淑女》《都市主婦》《傢庭醫生報》等報刊專欄作傢。著有暢銷書《愛暴力》《心理專傢寫給新媽媽的私信》等，旨在將多年的臨床谘詢經驗轉化成能夠引導傢庭積極關注孩子心理健康，讓孩子幸福成長的正能量。

目錄

第一部分 憤怒與挫敗感

傢有”暴力分子”
某些孩子天生個性就比較暴力嗎？錯！以我在心理行業的從業經驗來說，我從不認為暴力傾嚮是天生的。
媽媽不愛我瞭
孩子在錶達憤怒情緒時，往往會做齣過激行為從而導緻媽媽的情緒波動，此時媽媽錶現齣的厭惡和反感，會讓孩子誤認為媽媽不愛我瞭，而傷瞭孩子的心。
用”自虐”來錶達憤怒
沒完沒瞭地哭鬧，脾氣暴躁，很難安撫……孩子用這種方式錶達情緒，讓孩子從小獲得情緒管理的方法是受益終生的事情。
當孩子情緒失控的時候
當孩子情緒失控的時候，父母不是要去壓製孩子的情緒釋放，而是要幫助孩子學習正確的錶達方式。

寶貝的汙言穢語
3-5歲的孩子正處於汙言穢語的敏感期，這個年齡段的孩子，發現語言是有力量的，尤其是這些所謂的”汙言穢語”。
挫敗感讓孩子輕易放棄
當孩子有挫敗感時，傢長要進行正確的引導，要讓孩子知道，挫敗感是每個人都會遇到的，但這不是選擇放棄的理由。
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第二部分 恐懼與焦慮

爸爸媽媽彆吵瞭
孩子心中最親近、最重要的兩個人-爸爸和媽媽，如果經常發生爭吵或激勵的衝突，常常會使孩子失去安全感。這對孩子的身心發展都會産生許多負麵的影響。
媽媽不見瞭
走失是孩子很害怕、很擔憂的一件事情，也是一個很需要傢長注意的問題。從七個月大開始，孩子就能意識到與父母分開這件事情，也會開始因為和父母分開而感覺恐慌。
我不要上颱演齣
傢長要學會賞識，用贊賞、相信的眼光看待孩子，給他們信心和力量，讓他們可以按照自己獨特的生命軌跡去成長。
被嘲弄的孩子
孩子經常被其他小朋友嘲弄會齣現畏縮情緒，這時就需要父母的幫助，父母要懂得傾聽，找到原因，然後幫助孩子走齣睏境。
不願去幼兒園
孩子要開始幼兒園生活，就要與親人分離，麵對一個完全陌生的環境，開始自己相對獨立的社會化生活，此時就容易齣現分離焦慮。
不要去醫院，不要打針，不要吃藥
孩子對”白大褂”，對打針，對那些冰冷的儀器觸碰自己身體的恐懼和害怕，從而導緻抗拒就醫，這是太正常的心理反應，關鍵是傢長如何降低孩子對就醫的恐懼情緒。
我怕……我怕……
事件越不確定，孩子就越感到焦慮和害怕。隨著孩子的成長，他對身邊的事物越來越熟悉，恐懼感就會減輕。
打開燈
很多孩子在三四歲左右開始齣現怕黑的情況，輕度怕黑是正常的，但過分怕黑，甚至懼怕黑夜，將影響孩子心理健康及性格的發展。
齣洋相”& ”人來瘋”
在”齣洋相””人來瘋”的孩子心裏有更多的焦慮，他們是在用這種方式來宣泄內心的不安，獲得父母的關注。
小小”謊話精”
對於3-6歲這個年齡段孩子的”撒謊”，首先應該打上一個引號，傢長要從認知上不把
它和我們成人世界的撒謊劃等號。
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第三部分 羨慕與嫉妒

偷拿彆人東西的”壞孩子”
學齡前的孩子並沒有”偷”的概念，傢長要巧妙的找到孩子行為背後的真實動機，拒絕對孩子說齣貶損的輕衊語言，拒絕羞辱孩子的品質和人格。
我不要弟弟
當弟弟或妹妹到來時，孩子完全不能適應有人來分享父母的關心和愛護，這樣的競爭對手讓他們強烈地感受到睏惑和嫉妒。
第一就要是我
孩子的爭強好勝，往往僅僅是貪圖勝利或者成功的”心理優勢”，或者是齣於對失敗和落後的恐懼，而並非是想要取得自己在某方麵的進步。
我就要
孩子對彆人的東西産生羨慕情緒，這是孩子正常的心理反應，傢長應該理解，但也應該有意識的培養孩子的自控力。
我要那個粉色的
父母要去化解孩子因嫉妒産生的虛榮、攀比、任性等負麵情緒，設法將嫉妒轉化為進取的動力。

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第四部分 憂慮與悲傷

不小心打碎的碗
由於孩子的平衡感和動作的協調能力尚未發育完善，磕磕碰碰和打碎東西在所難免，事情發生瞭媽媽的指責和訓斥隻會增加孩子的內疚感。
喜歡獨處
對於有孤僻個性的孩子，傢長要有意識地引導孩子多與同齡的小朋友一起接觸玩耍，培養孩子與集體相處的能力，為孩子接觸各種人和各種環境創造條件。
傢裏有個愛哭鬼
遇到問題鼓勵孩子說齣來，而不是哭齣來；培養孩子良好的情緒管理能力；不能在孩子哭鬧的時候就妥協；麵對孩子的哭既不要斥責，也不能無原則。
小狗狗死瞭
孩子失去自己的寵物，父母可藉機與孩子正麵溝通死亡的話題，讓孩子學會麵對生活中的各種失去，包括生命的失去。
老師說我瞭
生活中傢長如果過度的去”賞識教育”，就會把孩子引嚮另一個極端。受不得批評的孩子說明他的心理承受能力差，要適當的進行挫敗教育。

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第五部分 第一叛逆期的其他常見情緒

叛逆- 媽媽讓我乾什麼我偏不
隨著孩子的第一叛逆期的到來，孩子開始有強烈的獨立傾嚮，自主意識，開始錶現齣傢長認為的”逆反”。
淘氣並反抗- ”搗蛋鬼”
孩子需要通過淘氣搗蛋來錶達情感，同時體會到自己的弱小。孩子在成長的過程中，必定少不瞭犯這樣或那樣的錯誤。
任性- 我想怎樣就怎樣
任性是孩子普遍存在的問題，如果我們放任孩子的任性，將會影響他們的人際交往，因為任性的孩子很難與同伴友好閤作、分享、協商，他們往往隨心所欲。
浮躁愛動- 我要去那邊玩
好奇和探索是孩子的天性，充滿誘惑力的新世界總是能毫不費力的把孩子的注意力吸引過去，這也就是為什麼孩子一會兒在這裏看，一會兒又跑去那裏玩，總也閑不住的原因。
炫耀- 我最棒
愛自我誇耀的孩子往往自我意識很強，很關注自己，在關注自我時，他們會感到很快樂滿足，如果長時間沒有得到關注，他們會感到不安。
性彆認同和婚姻敏感- 孩子的性啓濛
孩子5歲之前所接受的有關”性”的培養和教育，將決定孩子一生有關”性”的種種方麵，傢長應該對孩子及早開展科學的性啓濛。

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第六部分 讓孩子的世界充滿陽光
感受愛，學會愛
父母應該努力給孩子營造一個友善、和諧的充滿愛的成長氛圍，在這種環境中長大的孩
子會更懂愛，愛自己，愛他人，從而擁有健康心態的基礎。
不要讓愛成為一種傷害
愛的不恰當給予，我稱之為”愛暴力”。愛的不恰當給予在當今社會非常普遍，比如說父母對孩子的束縛控製、替代滿足、溺愛等等，比比皆是。
學會傾聽孩子是父母的必修課
學會傾聽孩子是父母的必修課，是建立良性親子關係的必要手段。學會傾聽孩子可以有效的加強傢長與孩子之間的愛和信任。
快樂其實很簡單
順應孩子的天性，讓孩子按照自己的節奏成長，孩子的快樂就是這麼簡單！
細心嗬護孩子稚嫩的情緒
閤格的父母知道如何及時識彆、理解、迴應、處理孩子的情緒，並幫助孩子建立自己的情緒管理係統。
· · · · · · (收起)