圖書標籤: 戒煙  自我管理  心理學  這書能讓你戒煙  漫畫  【通識類】心理學  自我完善  生活   

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至此亞倫·卡爾的輕鬆戒煙法三本書都買齊瞭，期間戒瞭吸吸瞭戒反反復復無數次，一直沒有擺脫洗腦的影響，自己也覺得自己可笑，但是無論如何肯定是要戒煙的，無論過程如何。

這本書本來是要賣給爸爸的看的。主要都是以趣味的人物對話來分析拒絕戒煙的藉口，分析煙癮的狀態，如何戒掉煙癮，引導你行動起來。其實生活中會上癮的又何止是尼古丁。。。

厲害

昨夜一陌生的朋友問我戒煙的APP，纔突然記起這事，原來我已經好久沒打卡瞭，完全忘瞭戒煙這件事。打開軟件一看，很快就三百天瞭。真好，戒煙戒到忘卻瞭戒煙這迴事，想來，隻要不再抽第一根，也許，我還依舊能在安全區停靠。 戒煙三件事。這本書，戒煙軍團app以及意誌力與執行力。 我已經纍計少吸 11846 支香煙，節省 987.2 小時，少吸 118460.0 毫剋焦油，省瞭 10661.40 元鈔票，可以多活2171.8小時。

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个人在这段时间内遇到一些抽烟者，觉得这书只是对某些抽烟者的戒烟有效，碎碎念如下： 1、如果您认为抽烟是您的自由，尤其是您唯一的自由，那么请别戒烟——自由的灵魂是不应该屈服的。 我曾在某地门口临时停车时，找到车里剩下的烟递给保安，我不希望他戒烟——我没有说他不...

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