具体描述
全书共分五章，第一章讲解Lifelog笔记的益处与基本做法；第二章讲解如何选择一个代表个人身份的笔记本；第三章和第四章介绍利用各种技巧，增添阅读Lifelog笔记的乐趣，从而将其制作成保存个人体验的“自我书”。第五章，说明“重读”的效果与具体的方法。
作者简介
奧野宣之
一九八一年生於大阪府。同志社大學文學院畢業，服務於出版社/報社後，以公開個人自創之資訊整裡術正式踏上寫作之路/本書是39元筆記本整裡術系列第三部/從大學期間即開始製作生活記錄，除了工作還包含家庭生活、嗜好、旅行、閱讀等，提倡記錄各種場面所累積的經驗作為「享受人生的方法」，鼓勵人們利用筆記本記錄個人的行動與見聞。一系列介紹記事本、筆記本的活用與創意、資訊收集與運用、知性生產技術等深入淺出的作品，受到年輕上班族群的熱烈支持。
目录信息
读后感
摘录： 1.lifelog只是将所做过的事情原封不动的记录下来。 2.只要想“戒掉某种行为”，就一定能戒掉。 3.只要坚持记录就能坚持做事。 4.所谓成长，就是让不想做的事情减少，让想做的事情增多。 5.通过重读自己过去犯错时的恐怖心情，可以产生这次一定不会松懈的意念，从而振作...
评分P21: P24: lifelog更有空氣感 通過寫備忘、貼資料、記錄行動、事後重讀的動作，將過去變成個人體驗，重讀可使筆記的效果事半功倍。 P30: 濃縮成一本筆記的三大原則 ①一元化：使用一本筆記本，不必時常更換； ②依時間排序：不必刻意加以區分； ③索引化：可編上頁碼。 P35: li...
评分【所谓的lifelog就是“人生怎么活”的完整记录】 lifelog，就是将生活中的点点滴滴，完整地记录下来，变成可爱的忧郁的喜悦的痛苦的回忆。 因为《笔记本圆梦计划》而得知的一本书，结果草草翻阅了一遍，反而觉得这倒是很值得细细一读的书。 对于各...
评分作者奥野宣之每天在本子上记录“人生或生活（life）的记录（log）=生活记录lifelog”，记录自己的行动与思考，做了什么，吃了什么，想了什么，近乎完整得记录下一天生活的脉络。他觉得记录了才有存在感，通过重读，可以回顾当年的自己，幼稚的话，那可以找到进步的空间，看到今...
评分【所谓的lifelog就是“人生怎么活”的完整记录】 lifelog，就是将生活中的点点滴滴，完整地记录下来，变成可爱的忧郁的喜悦的痛苦的回忆。 因为《笔记本圆梦计划》而得知的一本书，结果草草翻阅了一遍，反而觉得这倒是很值得细细一读的书。 对于各...
用户评价
这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，那种沉静的墨蓝底色，配上烫金的、仿佛手写体的书名，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里，纸张的触感也特别好，不是那种廉价的、滑腻的印刷纸，而是略带纹理的、有分量的纸张，让人愿意捧着它，慢慢地翻阅。我特别喜欢那种书脊的装帧方式，打开后可以平铺在桌面上，阅读体验极佳，不会因为书本的厚度而感到吃力。那种精心的排版，让每一个字都像是经过了匠人的打磨，行距和字距的把握恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。光是这份对实体的尊重，就让我对这本书的内容充满了期待，感觉这不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的艺术品。我常常在想，一个如此注重外部呈现的作者或出版方，其内涵想必也是经过了深思熟虑的打磨，否则，这样的外壳岂不是暴殄天物？这种期待感，简直比拆开一份期待已久的礼物还要令人兴奋。
评分我发现这本书有一种奇特的“治愈”属性，但它并非是通过提供简单的安慰剂来实现的。它没有告诉你“一切都会好起来的”这类空泛的口号，而是非常诚实地展示了人性的复杂、困境的真实，以及脆弱的必然性。然而，正是这份不加粉饰的真实，带来了一种更深层次的平静——明白了“不完美才是常态”之后，内心的焦虑反而减轻了。它像是一个老朋友，陪你坐在黑暗中，不说话，只是默默地存在着，让你知道你所有的挣扎和迷茫，都被理解和接纳了。读完它，我没有感到那种“看完一本成功学秘籍”后的短暂亢奋，而是一种由内而外的松弛感，仿佛卸下了长期背负的某种无形的重担，可以更轻盈地面对接下来的每一天。
评分初读几页，我就被那种独特的叙事节奏给“吸”进去了。它不疾不徐，像是一位经验丰富的老者，在你耳边娓娓道来，没有故作高深的术语，也没有刻意煽情的桥段，一切都处理得极其自然和平静。那种语言的质感，用“润物细无声”来形容再贴切不过了。它没有那种咄咄逼人的观点，而是像一面镜子，安静地映照出生活中的一些细微的、我们常常忽略的瞬间。比如，它对清晨第一缕阳光穿过窗帘缝隙时在木地板上投下的光影的描摹，细腻到我仿佛能闻到那种带着露水气息的微尘味道。这种观察力的深度，让我不得不停下来，反思自己过去的生活中，究竟错过了多少值得记录的美好。它教会我的第一课，似乎就是如何重新“看见”这个世界，带着一份初生的好奇心，去对待每一个日常的片段。
评分这本书的结构安排简直妙不可言，它不是线性的，更像是一个由无数条光线交织而成的网。读起来的时候，你永远不知道下一页会把你带到哪个时空隧道，是回到遥远的童年记忆，还是跳跃到对未来某个未知的场景的推演。这种跳跃感，非但没有造成阅读的混乱，反而形成了一种奇特的内在逻辑和韵律感。我尤其欣赏作者在章节之间设置的那些“留白”，那些看似不经意的过渡，往往是情绪酝酿和思想沉淀的最佳时机。我常常读完一个段落，会合上书，在脑海里回味刚才读到的意象，然后带着这份回味，小心翼翼地翻开下一页，生怕自己错过了作者精心编织的下一处连接点。这种阅读体验，与其说是“读”，不如说是“探险”，每一次翻页都是对未知领域的探索。
评分这本书最让我感到惊艳的，是它对于“沉默”的运用，达到了炉火纯青的地步。很多作者急于填满每一个空隙，生怕读者感到一丝无聊，但这本书却敢于大面积地留白，让文字自己“呼吸”。它不是靠大量的文字堆砌来表达情感的厚度，而是通过那些恰到好处的省略和未尽之言，将情感的张力推向极致。有时候，一个长句的戛然而止，或者一段话后紧接着的大段空白，比任何华丽的辞藻都要震撼人心。这要求读者必须投入极大的心力去“参与”阅读，去填补那些未被言说的部分，而当你真正沉浸其中时，你会发现，自己脑海中生成的那些“声音”，比作者直接写出来的还要深刻有力。这种引导读者进行深度自我对话的方式，是很多书籍望尘莫及的。
评分lifelog 打算立刻实践！整体还是蛮实用。
评分我也想记手帐了！
评分文具控。
评分比较旧的一本书了，作者的本子是all In one，能够养成随时记下做了什么事情的习惯也很棒啊。记录过去的时光，粘贴，重读。
评分看完之后有些帮助
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