真原医 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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杨定一

湖南科学技术出版社

2013-11-1

256

39.00

平装

9787535778451

图书标签: 健康养生生活心理学真原医预防为主，防治结合素食杨定一

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发表于2024-11-25

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图书描述

只要你活着，就会面对健康问题。很多时候，只有人们的身心出了问题的时候，才想着去寻找解决问题的办法，而且人们寻找到的原因可能就会那么一两种，解决问题的方法也不是全面最有效的，这才有了寻找专家。专家跟普通人不一样的地方是，专家能在他擅长的方面系统性的看到并找到解决问题的办法。

《真原医》这本书的可读性在于，作者用他的大视野让你看到影响健康的方方面面，很多因素是你平时根本不会注意到的，比如补充微量元素的问题，实际上是没有几个人知道微量元素的重要性；又比如每餐最好吃50%以上的高膳食纤维食物，实际上很多人平时几乎不吃蔬菜；还有大多数人认为吃肉比较有力气，可是许多世界运动纪录保持者都热爱蔬食，均衡才是关键；又比如心中充满感恩、关怀、慈悲时，心脏会出现协调的频率，使心血管功能良好，神经系统处于平衡状态。

处理疾病或健康问题时，一定要以人的整体为考量，将身心灵视为整体治疗对象。健康不能只靠吃药或某种营养素来维持，病人本身必须主动积极，才能维持并促进自己的健康，包括改善生活状态、适度运动，摄取正确的营养，彻底改变心念等，才能将疾病连根拔起。

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著者简介

杨定一

现任台湾长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长，长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长，真原新科学及医学研究中心创办人，美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。

7岁随父亲移民巴西，13岁便考上巴西利亚大学医学系，21岁获取美国洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化与医学双博士，27当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任，曾任美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，1996年获美国自由神奖章，并被列入美国国会纪录。至今他对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究，在医学教科书内已成为普遍必读的医学知识。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

原来这本书在国内这么冷门呀。人的身体真的是一个整体，不能局部片面地理解。食物和情绪和运动和磁场和感恩同样重要。我一路在修整，总会偏歪，但知道了方向也是好。今天和介绍书的美眉聊天，她介绍我看书，我介绍她黑芝麻红枣梨水止咳，她再提醒我接受敏感的身体和心灵。生活中的种种缘分也是美妙，付出的同时也在收获。素未谋面，但充满感谢。这也是书中的道理，很是实用。

评分☆☆☆☆☆

#每晚一本书# 第67本 1.金句：要达到最佳的健康境界，必须全方位改变生活，从生活中每一件事做起。 2.精华：一条，只要细嚼慢咽，让食物得到唾液充分浸润，就可以改善健康，也永远不用担心吃得太多，身体自然会做出提示；二条，我们能做的，只是提供身体足够的养分和材料，让身体自己发挥治疗的能力。只有身体才能够治愈自己，而且只有在身、心、灵彻底的转变后才能如此；三条，压力是身心失去协调的状态。克服压力最主要的方法不是去减少造成压力的事务，而是如何改变对事情的认知。 3.思考：“真原医”是个无限概念，全方位覆盖了身、心、灵健康。前半部很实，传授饮食、运动、生活健康科学理念，后半部分高仿鸡汤，讲心灵和能量的作用。作为健康医学图书来说，画风颇有趣。晚安！

评分☆☆☆☆☆

健康就是饮食，呼吸，运动，心念的平衡统一，静坐则是调服情绪，调整能量的有效手段，藉由此全然的放下及领悟，我们才能为生命的一切而重生。

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言之无物。

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