别想那只大象

别想那只大象 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:浙江人民出版社
作者:乔治•莱考夫 (George Lakoff)
出品人:
页数:186
译者:闾佳
出版时间:2013-9-1
价格:CNY 42.90
装帧:平装
isbn号码:9787213056994
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 语言学
  • 社会学
  • 思维
  • 政治学
  • 美国
  • 思辨
  • 语言
  • 认知心理学
  • 思维模型
  • 决策科学
  • 认知偏见
  • 批判性思维
  • 逻辑推理
  • 行为经济学
  • 心智重构
  • 自我认知
  • 思维训练
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具体描述

作为一个研究语言和认知的科学家,乔治•莱考夫认为,控制了语言就控制了思想。他在《别想那只大象》一书中,以美国政客的竞选语言为例,详细解释了这一理论,并指明了在实际语言沟通中如何运用该理论的方法。

乔治•莱考夫长期以来着力研究认知语言学对人际沟通的启示。他用“别想大象”这个例子说明,在语言大战中战胜对手的方法很简单:千万不要用对方已经不断重复强调的关键词。他告诉我们,“隐喻”和“框架”是控制话语权的两大利器,你可以运用这两种武器在30秒之内了解对方言语的核心含义,并迅速做出反应。

《别想那只大象》不仅教我们在话语角力中抢占高地、达成自己的目的,还可以让我们变得不那么容易被引导、操弄和煽动。营销、广告、公关、媒体等领域人士必读。

《别想那只大象》 这本书并非关于大象的冒险故事,也不是对某种巨型生物的科普探索。它更像是一次深入人心的旅程,带领读者一同审视我们大脑深处的运作机制,特别是那些我们试图回避、却又顽固存在的想法。 我们都曾经历过这样一种奇特的体验:越是告诉自己“别想那只大象”,那只笨拙的、巨大的、灰色的身影就越是清晰地浮现在脑海中。这并非巧合,也并非个人意志的薄弱,而是人类心理运作的一个普遍规律。《别想那只大象》正是以此为切入点,揭示了“抑制性思考”的悖论。它不是一本提供简单解决方案的自助读物,更像是一本引人深思的心理学入门,用生动形象的比喻和贴近生活的例子,解释了我们为何会陷入思维的怪圈,以及如何从根本上理解并驾驭这些“不请自来”的想法。 本书的核心在于对“压抑”这一心理机制的深入剖析。作者通过一系列精心设计的实验和案例研究,向我们展示了,当我们试图强行压制某个念头时,这个念头反而会变得更加活跃和难以摆脱。这种“反弹效应”在我们日常生活中无处不在:考试前越想不紧张,反而越感到焦虑;试图忘记一段不愉快的经历,回忆却愈发清晰。书中并非提倡我们对负面情绪或不想要的想法听之任之,而是提供了一种更具建设性的视角——理解它们,而不是对抗它们。 《别想那只大象》的魅力在于它将复杂的心理学理论,以一种极为易懂和有趣的方式呈现出来。作者并非照搬枯燥的学术术语,而是巧妙地运用了“大象”这个极具象化的意象,贯穿全书,让读者在轻松的阅读氛围中,不知不觉地领悟到心理学的精妙之处。书中没有冰冷的实验室数据,而是充满了充满智慧的观察和独到的见解。它引导我们去认识到,我们的大脑并非一个我们可以随意操控的机器,而是一个充满活力、甚至有时会“反抗”我们指令的复杂系统。 阅读本书,你将学会如何识别那些让你陷入困境的思维模式,并理解它们产生的根源。这不是一本教你“改变”想法的书,而是一本教你“理解”想法的书。它告诉你,很多时候,我们越是试图摆脱某个想法,就越是会被它所困扰。真正的解决之道,往往在于接纳和转化。书中提供了许多具体的技巧和练习,帮助读者在日常生活中运用这些心理学原理,例如通过“接受”而非“对抗”来减轻焦虑,通过“关注”而非“回避”来管理负面情绪。 本书也探讨了语言在塑造我们思维过程中的重要作用。我们如何表达自己,我们如何描述我们的体验,都深刻地影响着我们如何感知和处理这些体验。作者鼓励读者重新审视自己的内在对话,学会用一种更温和、更富有建设性的方式与自己的想法相处。 《别想那只大象》不仅仅是一本关于心理学的书,更是一本关于自我认知和内心成长的指南。它帮助我们理解,为什么那些我们最不想思考的事物,反而会成为我们脑海中最挥之不去的存在。通过理解“别想那只大象”这个看似简单的悖论,我们能够更深入地洞察自己的内心世界,学会与自己的思绪和情绪和平共处,从而获得更自由、更平静的生活。这本书将带领你走出思维的迷宫,发现一种全新的与自我对话的方式。

作者简介

乔治•莱考夫

*语言学大师,认识语言学之父,与语言学泰斗乔姆斯基齐名。

*加州大学伯克利分校教授,圣塔菲研究所科学委员会委员,国际认知语言学协会主席,认知科学学会理事会成员。

*著述颇丰,其中《我们赖以生存的隐喻》被译成几十种文字,在各国语言学界广为传述;《道德政治》是霍华德•迪恩参加2004年总统大选时使用的竞选指导手册;《别想那只大象》则被认为是美国进步派的基本指南。

目录信息

引言:重塑语言框架,就是变革社会
第一部分:控制语言就是控制思想
第1章 控制话语权的两大利器:“框架”与“隐喻”
从现在开始,请你绝对不要想到大象。你能做到吗?你越是努力要求自己不能想到大象,就越拼命在想大象,对不对?因为每个词都与一个框架相关联,即使否定框架,也会唤起框架。
第2章 每个故事都需要一个框架:施瓦辛格的竞选奇迹
施瓦辛格为什么能当上州长?是原来的州长实在太糟糕吗?是因为人们不理解政治,随便选了一个名人吗?是施瓦辛格自己努力奋斗,最终实现了自己梦想吗?所有这些叙事框架,都有不同的深层含义。
第3章 一字之差决定命运:“同志婚姻”VS“同性婚姻”
大多数美国人都不赞同歧视同性恋,但却反对“同志婚姻”。为何一字之差所引起的态度却截然不同?原因之一或许在于,这个词唤起了性的联想,同志性行为意味着一种野性、越轨、放纵的生活方式。
第4章 恐怖的隐喻:我们是怎样被操纵的
曼哈顿双子塔倒塌后,美国政府找人们要400亿美元,去打反恐战争。然而,只有一位民主党人投了反对票,其他人全部赞成!因为政府将“严父式”道德的隐喻应用到国际事务中,操纵了公众的观点。
第5章 致命的隐喻:一个国家就是一个人
隐喻也能杀人。从海湾战争到伊拉克战争,美国政府使用的是相同的隐喻:一个国家就是一个人。这个隐喻加上经典童话故事的“自卫和救助”叙事结构,就成了政府为公众确立的战争框架。
第6章 真实的谎言:揭穿背信弃义
美国政府为伊拉克战争辩护的理由全部不存在,一切都是谎言,但有70%的美国人仍然信以为真。语言学家发现,大多数人判断一句话是不是谎言时,这句话本身的真实性居然是考虑得最少的因素。
第二部分:实战指南
第7章 知己知彼:找出对手的核心,建立自己的框架
保守派有许多不同的流派,但都有着共同的倾向性。找到对方的核心意识形态,深入了解对方,是迈向胜利的第一步。与此同时,进步派也要放弃细节上的分歧,找到共同的价值观,建立框架。
第8章 答疑解惑:详解框架的18大问题
要想重新确立框架,只要想出一些朗朗上口的新词儿就行了吗?如果说跟框架不吻合的事实会被摒弃,那我们是不是应该在辩论时放弃事实?重新确立框架是不是欺骗性地操纵摆布?诸如此类的问题,都有答案。
第9章 破解语言迷魂阵——夺回话语权的技巧
激活对话者原本存在的框架;表现出对对方的尊重;保持冷静,不拼嗓门儿;保持立场,绝不抱怨;不要从对手角度构建问题;如果对方说一套做一套,那个问题正是他的弱点所在。诸如此类的技巧,助你致胜。
译者后记
· · · · · · (收起)

读后感

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“从现在开始你们心里面绝对不要想到大象”,无论我怎么描述这句话,只要你听到了你就想“大象”或者“不想大象”,可这个庞然大物或和它有关的都划过你的大脑,你不情愿也没有办法。 研究语言和认知的科学家,乔治•莱考夫在《别想那只大象》一书中,以美国政客的竞选语言...  

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这本书揭示框架在人脑的认知中的重要性,本书是以美国政治中两党的竞争策略为应用,我认为实际上对中国当前的现实中也有很重要的可以借鉴的意义。 读此书时正是造成29人死亡100多人受伤的昆明暴力事件时。网络上各种极端言论广为流传,甚至不时看到有人叫嚣杀光维族人。如果稍...  

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“从现在开始你们心里面绝对不要想到大象”,无论我怎么描述这句话,只要你听到了你就想“大象”或者“不想大象”,可这个庞然大物或和它有关的都划过你的大脑,你不情愿也没有办法。 研究语言和认知的科学家,乔治•莱考夫在《别想那只大象》一书中,以美国政客的竞选语言...  

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这本书揭示框架在人脑的认知中的重要性,本书是以美国政治中两党的竞争策略为应用,我认为实际上对中国当前的现实中也有很重要的可以借鉴的意义。 读此书时正是造成29人死亡100多人受伤的昆明暴力事件时。网络上各种极端言论广为流传,甚至不时看到有人叫嚣杀光维族人。如果稍...  

用户评价

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我一直认为,一本真正伟大的书,应该能够改变读者看待世界的方式。而这本书,恰恰做到了这一点。在读完之后,我发现自己看待许多事物的角度都发生了 subtle 的变化。那些曾经让我感到烦恼或困扰的事情,如今似乎有了一种新的解读空间。作者并非是提供了一套现成的解决方案,而是教会了我一种观察和思考问题的方法。他鼓励我去质疑那些习以为常的观念,去探索那些被忽视的可能性。这种启发性的力量,让我觉得这本书的价值远远超出了它的物理形态。它就像一把钥匙,为我打开了一扇通往更广阔内心世界的大门。我开始更加关注那些表象之下隐藏的深层含义,更加愿意去探索那些不确定性带来的可能性。这种思维上的转变,是我在阅读过程中收获到的最宝贵的东西。

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这本书的内容,让我对“意图”这个概念有了全新的认识。在以往的认知里,我总觉得“意图”是一个非常直接和明确的东西,就是我想要做什么。但这本书却让我意识到,很多时候,我们的“意图”是受到我们内心深处那些更微妙、甚至我们自己都未必察觉到的因素的影响。作者通过大量的例证,生动地展现了这一点。他指出,我们可能因为害怕失败而不敢尝试,这种“害怕失败”的意图,反而会潜移默化地影响我们最终的行为。又或者,我们可能因为渴望被认同而做出一些并非出于真心的选择。这种对“意图”的层层剖析,让我感到非常深刻。它让我开始审视自己的每一个行为背后,是否真的有我所认为的那种纯粹的“意图”。这对我来说,是一次非常重要的自我反思。

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这本书的书名实在是太吸引人了,我第一眼看到它就觉得非常好奇。“别想那只大象”——这简直就是在挑战我的认知极限!我是一个特别喜欢挑战自己思维定势的人,所以毫不犹豫地买下了这本书。拿到手的时候,这本书的装帧设计也相当别致,那种朴素中透着一股力量的设计风格,让我对接下来的阅读充满了期待。在阅读之前,我脑海里已经浮现出无数种解读的可能性。或许它是一本关于如何克服内心障碍的书?又或者是一本关于如何打破思维定势的心理学著作?甚至可能是一本关于冥想或正念的引导?无论如何,这个书名本身就蕴含着一种哲学上的张力,似乎在暗示着我们日常生活中那些无意识的、被强加的观念,以及如何挣脱它们的束缚。我迫不及待地想知道作者是如何将这样一个看似简单却又意味深长的概念,延展成一部引人入胜的作品。这本书的每一个字,都仿佛在等着我去探索其中隐藏的秘密。

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这本书的叙事节奏非常奇妙。有时候,它像一首舒缓的慢歌,引导你慢慢品味其中的意境;有时候,它又像一段激昂的乐章,瞬间将你带入某种强烈的情绪之中。作者对篇章的设置,以及信息传递的顺序,都经过了精心的设计。他懂得如何在恰当的时机抛出问题,又在恰当的时机提供启发性的解答。我尤其欣赏他在不同章节之间建立起的逻辑联系。虽然每一章的主题可能略有不同,但它们都围绕着一个核心思想展开,相互呼应,层层递进。这种结构的严谨性,让我在阅读过程中不会感到杂乱无章,而是能够清晰地把握作者的整体思路。这本书就像一个精密设计的迷宫,每一个转弯都指向更深处的智慧。

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这本书带给我的最大震撼,在于它能够如此深刻地触及到我们作为个体,在面对生活中的各种压力和期望时,所产生的那些难以名状的心理活动。作者似乎有一种洞察人心的能力,能够准确地捕捉到我们内心深处那些最隐秘的角落。我读到某些段落时,会觉得作者仿佛就是在描绘我自己的经历,我的困惑,甚至是我的每一个细微的情绪波动。这种“被看见”的感觉,既让人感到一丝不安,又充满了莫大的慰藉。它让我意识到,原来我并非是孤独的,原来我的那些挣扎和迷茫,是许多人都曾经历过的。通过阅读这本书,我开始重新审视自己与“自我”的关系,开始理解那些看似负面的情绪,其实也可能是通往更深层次自我认知的一种方式。它让我明白,我们并非是被动的接受者,而是有能力去主动塑造自己的内在世界的。

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初翻开这本书,我首先被它的语言风格所吸引。作者的笔触非常细腻,而且带有某种难以言喻的诗意。他并没有直接抛出什么惊世骇俗的理论,而是通过一个个生动的故事和巧妙的比喻,循序渐进地引导读者进入他的思想世界。我尤其欣赏作者在处理一些复杂概念时,所表现出的那种克制与精准。他没有滥用那些高深莫测的术语,而是用最平实、最贴近生活的语言,将那些看似遥不可及的道理,化解成一个个可以被我们感知和理解的画面。这让我觉得,作者并非是高高在上地在传授知识,而是像一位循循善诱的长者,带着我们一起去发现和体验。在阅读的过程中,我常常会不自觉地停下来,回味作者的某句话,思考它在生活中的具体体现。这种沉浸式的阅读体验,是我在许多其他书籍中都难以获得的。它让我感觉,这本书不仅仅是文字的堆砌,更是一种情感的共鸣和思想的启迪。

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我对这本书的喜爱,还来自于它所传达的一种积极而又现实的人生态度。作者并没有试图描绘一个乌托邦式的世界,也没有承诺一些不切实际的解决方案。他而是坦诚地指出,生活本身就充满了挑战和不确定性,而我们能做的,就是以一种更加智慧和觉知的方式去面对它们。他鼓励我们去拥抱不完美,去从错误中学习,去在困境中寻找成长的契机。这种脚踏实地的态度,让我感到非常受用。它让我明白,真正的力量并非来自于逃避问题,而是来自于直面问题,并从中汲取智慧。这本书就像一位老朋友,用它真诚而睿智的语言,告诉我如何更好地活在这个世界上。

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读这本书的过程,就好像在进行一场心灵的探险。作者就像一位经验丰富的向导,带领我穿越迷雾,去探寻那些隐藏在我们意识深处的心灵密码。他并没有用说教的语气,而是用一种平和而富有洞察力的方式,一点点揭示那些我们习以为常的思维模式是如何塑造我们的行为和感受的。我特别喜欢他在描述某些心理现象时,所使用的那些生动而形象的比喻。比如,他将某种执念比作一块粘在鞋底的泥巴,虽然不大,但每走一步都会让你感到不适,而且越想甩掉,它似乎反而越粘得紧。这样的比喻,一下子就让我感同身受,并且找到了理解自己某些困境的钥匙。这本书并非提供速成的答案,而是邀请读者一起参与到这场自我发现的旅程中来,去感受、去思考、去领悟。

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在阅读这本书的许多章节时,我不得不承认,我曾有过一种被“冒犯”的感觉。并不是说作者的言辞尖锐或不当,而是他的洞察力太过于精准,以至于触及到了我一些一直试图回避的自我认知。他毫不留情地揭示了我们在面对某些情况时,是如何用各种借口和合理化来逃避真实的自我。这种坦诚让我既感到一丝羞愧,又有一种豁然开朗的轻松。它迫使我去正视自己的一些弱点,去承认那些并非完美的部分。然而,正是这种“被冒犯”的体验,才是我在这本书中最大的收获。它让我明白,真正的成长,往往来自于直面那些让我们感到不适的真相。作者就像一位外科医生,用他精准的刀法,为我切除了那些阻碍我前进的“肿瘤”。

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这本书带给我的,不仅仅是知识层面的提升,更是一种潜移默化的影响。它让我开始更加审慎地对待自己的每一个念头。在做出决定之前,我不再像以前那样急于求成,而是会花更多的时间去审视自己的动机,去思考这个决定背后是否隐藏着我不愿承认的“负面意图”。这种内化的过程,虽然需要时间和耐心,但却让我感到内心更加安定和清晰。我不再轻易被外界的干扰所左右,而是更加依赖于自己内心的声音。这种变化,或许是很多读者都会体会到的,一种由外向内的深刻转变。它让我意识到,那些看似微不足道的念头,其实拥有着改变我们人生轨迹的巨大力量。

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从严父式道德和抚养式道德角度分析美国党派犀利独到,但为凸显语言对认知的影响对政治和选举进行了过度简化,使本身更像一本自我推销手册,大部分篇幅是对核心理念和少数例子的重复,信息量小。

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Put into practice.

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其中整本书关于美国两个党派斗争的事情实在让我摸不到头脑,不过里面对我最大的感悟就是关于,人的认知和语言框架的影响的问题,这个部分确实值得很深入的去了解,因为不只是涉及了新闻传播,更重要的是这个影响到你的话语对于别人的影响~~

评分

这书得看英文版。案例没啥意思。

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虽然有一些难懂,但是启发性极为强。保守派的各种主张内在联系是他们遵从严父式家庭价值观。外面的一切都是有害的,要自律要服从才能避免受到伤害,才能自我利益最大化。进步派却是抚养式家庭价值观,外面的环境要努力改变,才能让孩子避免伤害。所以要自由要环保要民主要反歧视。

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