自我疗愈心理学 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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克里斯托夫•安德烈

赵飒

2013-8-1

270

32.80元

平装

重口味心理学书系

9787505731936

图书标签: 心理学疗愈心理治愈系自我修炼心理医生内心强大靠自己

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发表于2025-03-31

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图书描述

《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》内容简介：抑郁、焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们讲述这些问题时，心理医生总是能够侃侃而谈、循循善诱，讲述很多道理和方法来解决问题，但当他们自身也遇到这些问题的时候呢？

我们总是很容易去劝解别人，但在自己遇到心结时却很难化解。其实，最难劝的总是自己。

《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》，在这本不一样的心理书里，20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。

这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。

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著者简介

克里斯托夫·安德烈，法国心理学家，心理治疗师，著有《心灵的状态》、《学着去淡定》等。

除了对心理问题本身的研究之外，作者对心理医生本身的心理问题也产生了兴趣，经过多年的调查和联络，安德烈让心理医生们讲述自己的遭遇和心理问题，以及自我劝解的方法。当将自己学到的心理学理论应用于自身时，才真正发现哪些才是最有用的。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

劝说自己确实要比劝说别人难度大很多，所以如果真的希望通过心理学自我疗愈也绝对不可能只通过一本书得到解决，何况这一本书里还囊括了二十多个个人心理学问题，每个问题十页左右。这样简短的篇幅，自然只能是泛泛而谈了。只能说，每个人都会多多少少有心理问题。当然，书中有很多相关书籍的介绍，大家可以结合自身的问题，阅读相关书籍，对症下药~

评分☆☆☆☆☆

从诸多心理医生自身困扰的克服出发，角度新颖，且这样的角度本身就有些治愈效果。有些篇章写的相当有诚意。全书涵盖的心理困扰多为日常，因此相当实用。很高兴看到这样一本来自法国的别具一格的心理读物，心灵没有国界。

评分☆☆☆☆☆

看到很多实用的心理学观点、技巧和案例

评分☆☆☆☆☆

我觉得是本还不错的自我疗愈书籍~ 里面挺多方法都很有效果的，基本上讲的都是认知疗法，有情绪方面的问题建议大家阅读此书