图书标签: 拖延症 心理学 结构拖延法 心理 美国 拖拉症 结构化拖延法 拖延症患者
发表于2025-01-08
拖拉一点也无妨 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
一本拖了15年才写成的小书
资深拖延者兼堂堂哲学家佩里教授,在这本风趣机智的小书中为拖延者翻了案。其实,大部分拖延者都不是一事无成的窝囊废,在逃避那些“本该做的事情”的同时,拖延者们还是卓有成效地完成了不少其他事情嘛。
在这本充满哲思的小书中,佩里慷慨地分享了他多年来得出的一套战“拖”心法。比如,拖延者可以利用自己的畏难心理,调整待办事项清单,办成不少不那么重要但也挺重要的事情,例如:第一项,学外语;第二项,翻修厨房;然后你就可以很骄傲地说,我做完了第三项,遛狗。
拖拖拉拉不是罪。最重要的是,佩里希望拖延者们能够不再从心理上“对抗”拖延,而是学会“接受”自己的做事习惯,并聪明地利用它。毕竟,沮丧和罪恶感只会加重我们拖延的欲望。
多年来,佩里一直有心要为《结构化拖延法》添加内容,不料积习难改。如今,沿着这篇短文的思路,同时拖着作业不改,论文不看,佩里终于为自己正了名——他确实写完了这本书,在首次提出该理论仅仅15年之后。
佩里先生是美国斯坦福大学的荣誉客座教授、美国当代著名哲学家,已出版、发表了100余部哲学作品的他为当代哲学做出了很大的贡献,以至于这些“满是真知灼见的文章”(佩里自语)被其他作者收集整理,出版成册。
然而,所有这些“深刻而睿智”的作品都不如本书中的第一篇短文《结构化拖延法》来得人气爆棚。自发表以来,这篇短文在15年间一直受到拖延者的热捧,并于2011年帮助佩里一举夺得了“初看引人发笑,细想令人深思”的搞笑诺贝尔文学奖。
除了写作,授课,有事没事拖一拖,在博客上开心地售卖“结构化拖延”的T恤之外,佩里还用他迷人的嗓音主持着一档颇受欢迎的广播节目——《哲学清谈》。
书如其名。拖延症是治不好的,只能感觉好一点。作者实在是写的太坦然无耻了,娱乐价值很高。
评分连序言都很好看的书,不多。这是一本。治疗的方法主要有3个:列清单并尽可能的排满,标注优先级后,只管做做做;把要做的事平摊在桌子上;和不会拖延的人工作。
评分去做是第一步,无论结果如何
评分其实挺有操作性的
评分书如其名。拖延症是治不好的,只能感觉好一点。作者实在是写的太坦然无耻了,娱乐价值很高。
刚读完约翰•佩里的《拖拉一点也无妨》,拖延到现在都没有睡的我觉得有必要来写一篇读后感。 正如作者在后记里说的,写这本书的目的不是让拖延症患者改掉拖延症,而是让他们感觉好一点儿,当然包括他自己。 作者就是一位重度拖延症,流露于字里行间的拖延症气息让同为拖延...
评分读完了《拖拉一点也无妨》,我立刻把欠泽阳的活快要干完了(还差1%,明天交货),因为看了书就得用吧?其实这本书说的还是列清单法,但和我以前所列的清单有所不同,把“不要做啥啥啥”也列进去,这样的提醒还是有效的。书的内容不算太多(我读的电子版),读起来没有压力,战...
评分马克·吐温说:“后天能做的事,就别赶着明天做了。”拖沓并没有阻碍他成为短篇小说之父,同样,美国斯坦福大学的荣誉客座教授、当代哲学家约翰·佩里在思考、写作、授课的同时,还主持着一档粉丝无数的广播节目《哲学清谈》。 作为一个资深拖延者的他,把其拖延秘诀的口号做成...
评分马克·吐温说:“后天能做的事,就别赶着明天做了。”拖沓并没有阻碍他成为短篇小说之父,同样,美国斯坦福大学的荣誉客座教授、当代哲学家约翰·佩里在思考、写作、授课的同时,还主持着一档粉丝无数的广播节目《哲学清谈》。 作为一个资深拖延者的他,把其拖延秘诀的口号做成...
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