拖拉一点也无妨

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出版者:浙江大学出版社
作者:[美] 约翰·佩里
出品人:蓝狮子
页数:139
译者:苏西
出版时间:2013-7-1
价格:28
装帧:精装
isbn号码:9787308115469
丛书系列:蓝狮子·简单生活 / Easy Life
图书标签:
  • 拖延症
  • 心理学
  • 结构拖延法
  • 心理
  • 美国
  • 拖拉症
  • 结构化拖延法
  • 拖延症患者
  • 生活哲学
  • 轻松阅读
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 日常感悟
  • 简单生活
  • 内心平静
  • 积极心态
  • 幽默表达
  • 从容面对
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具体描述

一本拖了15年才写成的小书

资深拖延者兼堂堂哲学家佩里教授,在这本风趣机智的小书中为拖延者翻了案。其实,大部分拖延者都不是一事无成的窝囊废,在逃避那些“本该做的事情”的同时,拖延者们还是卓有成效地完成了不少其他事情嘛。

在这本充满哲思的小书中,佩里慷慨地分享了他多年来得出的一套战“拖”心法。比如,拖延者可以利用自己的畏难心理,调整待办事项清单,办成不少不那么重要但也挺重要的事情,例如:第一项,学外语;第二项,翻修厨房;然后你就可以很骄傲地说,我做完了第三项,遛狗。

拖拖拉拉不是罪。最重要的是,佩里希望拖延者们能够不再从心理上“对抗”拖延,而是学会“接受”自己的做事习惯,并聪明地利用它。毕竟,沮丧和罪恶感只会加重我们拖延的欲望。

多年来,佩里一直有心要为《结构化拖延法》添加内容,不料积习难改。如今,沿着这篇短文的思路,同时拖着作业不改,论文不看,佩里终于为自己正了名——他确实写完了这本书,在首次提出该理论仅仅15年之后。

作者简介

佩里先生是美国斯坦福大学的荣誉客座教授、美国当代著名哲学家,已出版、发表了100余部哲学作品的他为当代哲学做出了很大的贡献,以至于这些“满是真知灼见的文章”(佩里自语)被其他作者收集整理,出版成册。

然而,所有这些“深刻而睿智”的作品都不如本书中的第一篇短文《结构化拖延法》来得人气爆棚。自发表以来,这篇短文在15年间一直受到拖延者的热捧,并于2011年帮助佩里一举夺得了“初看引人发笑,细想令人深思”的搞笑诺贝尔文学奖。

除了写作,授课,有事没事拖一拖,在博客上开心地售卖“结构化拖延”的T恤之外,佩里还用他迷人的嗓音主持着一档颇受欢迎的广播节目——《哲学清谈》。

目录信息

【目录】
前言 拖延的悖论
第一章 结构化拖延法
第二章 拖延与完美主义
第三章 待办事项清单
第四章 放点音乐吧
第五章 电脑与拖延
第六章 “平摊型”人士的呼吁
第七章 与敌人合作
第八章 额外福利
第九章 你看拖延不顺眼?
第十章 从哲学角度替拖延说两句
第十一章 充满深刻哲思的结语
附录 如何战胜拖延——结果如何,恕不负责
· · · · · · (收起)

读后感

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这本书内容短小精悍,作者语言又很轻松诙谐,所以非常易读,连我这种不太爱看书的人也很快的读完了。当然还有另外一个原因,那就是,有更重要的事需要我去做……完了,我成结构化拖延者了,哈哈。 刚开始读这本书时没觉得怎样,可读过几页之后发现,天哪,要不要共鸣这么多,...  

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后天能做的事儿,就别赶着明天做了。真没想到马克·吐温也能说出这种话。看来作者的“结构化拖延法”的概括真的是很准确也很具有代表性。   结构化拖延者有很多共同通病,稍微总结一下有以下几种:   1. 会自欺欺人,自我安慰。   2. 是完美主义者 有时一件事没有...  

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这本小书终于跟大家见面啦!在翻译和出版的过程中,每次跟编辑MM提起它,我们都会不由自主地微笑起来,在我们心里,它是个无比可爱的作品。上市这几天来,看到大家在微博上热情的推荐和转发,也都是带着笑意,欢乐多多。一本谈拖延症的薄薄小书,为何如此招人爱? 我觉得原因...  

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寫在前面的話 ======= 寫這篇小文的時間,距離我讀這本書已經有不短的時間了。當初讀書的時候沒有記筆記,寫作的過程中也沒有回去參考原書。文中僅僅最后一部分與原書緊密相關,其他部分為自己閱讀“拖延癥”主題圖書的心得。 以上。 人為什么會拖延? ======= 一件事情會...  

用户评价

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其实挺有操作性的

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一段话能说完的文章,写了一本书

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其实挺有操作性的

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听说是治愈拖延症最好的书,看完了发现作者其实是告诉你:反正没救了,就那么拖着吧

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#结构化拖延法#全书观点:1、人是理性动物(着眼谋划长远),亦是欲望动物(沉迷及时行乐),拖延症实质是完美主义、及时行乐和意志薄弱之间的博弈,直到拖延到不能拖延之时才放下心中障碍,迅速去做,草草完成;2、其实不要想太多,好的开始是成功的一半,而即便是烂的开始,只要是开始,就是完成的一半,去允许自己哪怕把事情做得比完美差一点点,也不要坐等任务过期;3、掌握结构化拖延法的清单事项轮询,利用消极和一点点自我欺骗,利用“拖延”一直规避去做所谓“首要”要做的事,但却做了其他次级重要且有用的事;4、能对抗拖延,做时间的主人最好,但即使在斗争中周而复始地成功又失败,也不用太过惭愧和羞耻,毕竟这就是生而为人。另:干货都在前1/3。

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