专注力

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出版者:机械工业出版社
作者:于尔根•沃尔夫(Jurgen Wolff)
出品人:
页数:220
译者:朱曼
出版时间:2013-5
价格:35.00元
装帧:平装
isbn号码:9787111420415
丛书系列:批判性思维丛书
图书标签:
  • 专注力
  • 个人管理
  • 思维
  • 自我管理
  • 时间管理
  • 心理学
  • 学习方法
  • 心理
  • 专注力
  • 注意力
  • 学习力
  • 记忆力
  • 儿童教育
  • 自我管理
  • 思维训练
  • 心理成长
  • 习惯养成
  • 专注习惯
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具体描述

整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。

每时每刻,你忙于应付外界的各种干扰。

这种情况下,若你还能取得一星半点的成就,那简直是奇迹!

要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形,

你必须拥有专注力!

从现在开始,认清对你来说最重要的事,

排除一切无关干扰,专注地投入其中。

你的成功概率将以指数方式增长!

实现你心中真正渴望的目标!

拥有专注力的有效策略:

 •时间管理策略

 •右脑适用策略

 •优势策略

 •战胜拖延策略

 •第二自我策略

作者简介

于尔根•沃尔夫(Jurgen Wolff)

作家、演讲家和咨询顾问,著有包括《你的写作导师》、《做些不一样的事》以及《创造力,从现在开始!》等书,他的文章中充满各种能使你更具创造力、更富成效的方法和技巧。作者曾为美国、英国以及德国电视台编写了100多集电视剧,他所编写的电影《真正的霍华德•斯皮茨》使影星凯尔西•格拉默大放异彩,他的微电视《夜归人》成就了罗布•洛。他的剧本在纽约、伦敦、洛杉矶和柏林等地上演。

目录信息


导 言
第一部分 找到专注的焦点
第1章 如何专注于至关重要的20% / / 2
第2章 如何专注于你的第一个目标 / / 13
第二部分 专注策略
第3章 如何专注时间模式以取得成功 / / 32
第4章 如何克服专注障碍 / / 46
第5章 如何专注于已经奏效的事情 / / 59
第6章 如何战胜拖延 / / 70
第三部分 专注工具
第7章 如何利用“第二自我”策略 / / 82
第8章 如何管理其他人 / / 91
第9章 如何专注于语言以取得非同寻常的效果 / / 100
第10章 如何建立信息专注 / / 117
第11章 如何战胜堆积如山的文案工作 / / 125
第12章 如何驯服“邮件怪兽” / / 137
第13章 如何掌控会议和社交 / / 145
第四部分 归纳总结
第14章 如何应对最后期限和多项任务 / / 156
第15章 如何保持新发现的注意力 / / 170
第16章 目标突破经验 / / 178
第17章 如何有条不紊地实现所有目标 / / 188
· · · · · · (收起)

读后感

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注:【】部分为笔者心得,非原文摘抄。 * 大多数情况下,最好的策略就是做一些能够给我们带来正面效果的事情,从而让消极的事情无处立足。 * 注意其他人所做的积极而有价值的事情,花点时间去赞美他们所做的事。 * 培训员工的最好方式是强化他们的有效行为。 * 大...  

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《专注力》“记录时间账单,两个目的:1.能持续专注的时间上限是多少2.高效专注的总时间是多少。” 改进:不再用+,“玩”“玩手机”要更准确是玩了什么。时间账单要客观,精准。 《专注力》“了解自己的精力,容易被什么分心,了解集中注意力的上限。” 最容易被家人分心,也很...  

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这本书虽然里面有些地方讲的很有道理,如果回到过去的话,我可能不会看这本书。世界上的书那么多,如果可以的话,尽量选择那种适合自己的。所以,或者说,这本书也不是不好,只是不适合我? 这本书的展现形式不是很好。没有图片。缺少色彩。喜欢用长段话。但是,每章后面都有承...

用户评价

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不管作者怎么说方法有多新多有用,我是没有看出来。只能说本书适用于雇得了助手想成功的已成功人士。话又说回来,这部分人还需要懂28法则吗。而对于普通人来说,浪费时间的80%谁能说不会是乐趣所在呢。说了那么多说话时的技巧,总结起来就是“共感”嘛。关于对拖延症的做法好好笑,想象成功后的结果。。。。。。谁不知道结果让人开心啊,可不管结果多么让人振奋,眼前枯燥要让人提不起劲就是提不起劲!

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30到50页就能写完的书竟然能搞到200多页,鸡汤+废话灌满80%的内容,真是完全符合开篇第一章的内容,但前几章也确实有非常不错的契合实际的思想,可以一用。

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不管作者怎么说方法有多新多有用,我是没有看出来。只能说本书适用于雇得了助手想成功的已成功人士。话又说回来,这部分人还需要懂28法则吗。而对于普通人来说,浪费时间的80%谁能说不会是乐趣所在呢。说了那么多说话时的技巧,总结起来就是“共感”嘛。关于对拖延症的做法好好笑,想象成功后的结果。。。。。。谁不知道结果让人开心啊,可不管结果多么让人振奋,眼前枯燥要让人提不起劲就是提不起劲!

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一股浓浓的鸡汤味儿;很多理念跟很多时间管理类书籍重复;总的说来还行吧。摘要与心得:http://book.douban.com/review/6235166/

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论点支撑力度不够,缺乏案例分析,很像是一本各种工具书的杂糅书,仅速读即可。

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