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忘記以前和朋友聊什麼後，安利給我的書。瑜伽也是內外兼修的，隻是現在很多人以為隻是一種運動技能，讓身體更柔軟的方法。但觀呼吸、控製身體內部也很重要
评分最近一直在讀颱灣版。讀瞭很多遍，結閤練習。不愧經典！
评分瑜伽曆史文獻
评分自己斷斷續續練習瑜伽也快三年瞭，纔知道，呼吸比體位法更重要。三天打魚，兩天曬網，說的就是我吧。
评分忘記以前和朋友聊什麼後，安利給我的書。瑜伽也是內外兼修的，隻是現在很多人以為隻是一種運動技能，讓身體更柔軟的方法。但觀呼吸、控製身體內部也很重要
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