《清心瑜伽》倡导纯净、自然、健康、快乐的生活方式。真诚地希望在《清心瑜伽》的伴随下，你可以在都市的喧哗下沉淀烦杂的情绪，在清澄的纯净的旋律的环绕之中，细细品味生活的美好滋味和沉静的幸福感觉，你的生命从此奏出最有生命力的篇章。
林敏介绍的是现在全世界最为流行的哈达（HATHA）瑜伽，是最自然、最简单的瑜伽体系，是心灵和肢体美妙结合的瑜伽。你可以顺着书中的思路去感受一天中四个不同时段的瑜伽练习，也可以根据自己的需要来选择练习。相信你一定能从每一次深长的呼吸、轻盈的舒展和心灵的自省中释放身心的疲惫和烦恼，你会惊叹瑜伽古老、灿烂的文化给现代人留下的如此无与伦比的精心和美丽。林敏渴望传达的是——人人都可以练习瑜伽，不管你从事何种职业，不管你年龄有多大。瑜伽是自我身心健康的绝佳锻炼方式。
具体描述
读后感
不错的一本书。很久很久之前就看了，感觉书中有林敏自己的东西在里面，这在中国的瑜伽作者当中是为数不多见的，是一本适合初学者看的一本书。
评分不错的一本书。很久很久之前就看了，感觉书中有林敏自己的东西在里面，这在中国的瑜伽作者当中是为数不多见的，是一本适合初学者看的一本书。
评分不错的一本书。很久很久之前就看了，感觉书中有林敏自己的东西在里面，这在中国的瑜伽作者当中是为数不多见的，是一本适合初学者看的一本书。
评分不错的一本书。很久很久之前就看了，感觉书中有林敏自己的东西在里面，这在中国的瑜伽作者当中是为数不多见的，是一本适合初学者看的一本书。
评分不错的一本书。很久很久之前就看了，感觉书中有林敏自己的东西在里面，这在中国的瑜伽作者当中是为数不多见的，是一本适合初学者看的一本书。
用户评价
我照着做几个简单的动作，脊椎痛……有没有人也这样？
评分十年前看的书，对我来说还不错，呼吸方法就讲了一章，每个动作的意念也讲的很清楚，现在网上看到的动作讲解都没加意念进去，哪儿放松哪儿用力都不知道
评分想睡前练。。
评分没买书 看了视频 那时候的林敏老师没有现在有魅力 有点生涩 超喜欢现在的她和她的瑜伽 她的态度 她的声音 她的感召力
评分简单，清新的感觉。
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