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一本很好的瑜伽通识性书籍，介绍了瑜伽起源，流派，瑜伽的经典以及作者对瑜伽的很多思考。对于究竟什么是瑜伽，瑜伽的工具和目标是什么也做了很好的回答
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评分探索心灵之书
评分我第一本瑜伽理论的书，不再局限于体式。上半部瑜伽实践，结合体式内容，下半部为哲学内容，感觉就是探寻本我，真我。
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