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阴瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

阴瑜伽
☆☆☆☆☆
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[加] 卡桑德拉·莱因哈特
中国轻工业出版社
应捷
2018-12-1
192
68.00元
平装
9787518421169

图书标签: yoga  阴瑜伽  瑜伽  好书，值得一读  女性  2020   

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发表于2024-11-14

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图书描述

《阴瑜伽》介绍了练习阴瑜伽的准备工作，还介绍了超过50种强大的、逐步进行的、增加身体柔韧性的阴瑜伽体式，同时鼓励您清除杂念，集中注意力。

《阴瑜伽》还介绍了20个按照不同生理或心理目标设计的体式序列，帮您恢复活力，让您感到无比轻松……

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著者简介

卡桑德拉·莱因哈特，是一名瑜伽教练，在加拿大渥太华教授瑜伽。同时她也是著名的网络瑜伽教练。她在Youtube频道播出的《和卡桑德拉一起做瑜伽》，使全球各地的数千名训练者发现坚持练习阴瑜伽的巨大益处。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

@百新书局

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海浪和平静呼吸。

评分☆☆☆☆☆

海浪和平静呼吸。

评分☆☆☆☆☆

@百新书局

评分☆☆☆☆☆

图书对于瑜伽的学习的帮助，尤其如果是初学者的话感觉还是相对有限的。最好还是自己有一定的基础之后，再自己通过书籍来查缺补漏。这本书的话，感觉内容还是相对简单，但后面的串联设计还是不的。

读后感

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