小哈圖書下載中心

 小哈图书下载中心 logo

李氏自我養生康復法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

李氏自我養生康復法
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
李振軍
2006-11
160
12.00元
9787203057154

圖書標籤: 養生  中醫  養生法  健康  李氏自我養生康復  醫學  保健   

喜歡 李氏自我養生康復法 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-27

李氏自我養生康復法 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

李氏自我養生康復法 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

李氏自我養生康復法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

《李氏自我養生康復法》是關於介紹“李氏自我養生康復法”的專著，具體包括瞭：做晨起五步操的意義、作用和效果、第二部麯所起的作用及對人體保健的意義、“三部麯"對健康的影響及意義、做一名“上醫”是我的追求、心血管疾病的現狀及危害等方麵的內容。“三部麯”的第一部為晨起“五步操”，突齣瞭人開始一天活動前必要做的準備工作。“五步操”主要活動是人體的上半部分，即頭、頸、手、臂、肩、胸、腰，目的是早晨醒後先將血液供給人體的“司令部”和“發動機”即大腦和心髒。針對清晨人體血液循環的狀況，有針對性地防醒後突然活動引起的心髒和大腦的不適，防止發生意外。做五步操又對常見的感冒、鼻部、眼部、頭部和頸部等部位的疾病有針對性的預防和康復作用。

“三部麯”的第二部是晚上做的泡腳、按摩腳和磕腳擺腿。其目的是結束瞭一天的工作和活動，做好身體的整理、維護和保養，對消除一天的緊張疲勞，促進新陳代謝和血液循環有十分重要的作用。因為腳是人之根，腎是人之本，養生保健康復要抓根本。腳是人體的小宇宙，包含著人全身的信息。因此，第二部麯主要在下肢，重點在腳。

“三部麯”的第三部即睡覺前推肚子。脾胃乃後天之本，嗬護脾、胃、腸，以保中焦通暢，濁氣下降，清氣上升，胃和則臥安。通過手到、氣到、心到、意到全身心地去推，使自己逐漸入靜，保證有一個良好的睡眠。有效避免50多種疾病的發生，有力地保證精力旺盛、體力充沛。

“三部麯”的編排和設置，力圖從頭到腳，從前到後，從外到內，對全身形成一個較全麵嗬護的體係，並能有針對性地預防和康復諸多常見病和多發病。

這些立意和策劃通過推廣得到瞭充分的驗證。有許多人送水果、送禮品、送名茶、送鮮花、送字畫等等，錶達他們獲得健康的喜悅。有的幾年、十幾年甚至幾十年的病，常年打針、吃藥、住院、手術未能痊愈。

李氏自我養生康復法 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

圖書目錄

李氏自我養生康復法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

便宜量足且實用。

評分☆☆☆☆☆

便宜量足且實用。

評分☆☆☆☆☆

便宜量足且實用。

評分☆☆☆☆☆

便宜量足且實用。

評分☆☆☆☆☆

便宜量足且實用。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

很简单的一本书，但内容绝对实用。比目前很多市面上的养生书都好，没有空话、废话。我几乎看过所有的养生书籍，这本可以说是经典之一。所教方法简单易行，跟着做绝对受益一生。唯一美中不足的是插图较少。

評分☆☆☆☆☆

很简单的一本书，但内容绝对实用。比目前很多市面上的养生书都好，没有空话、废话。我几乎看过所有的养生书籍，这本可以说是经典之一。所教方法简单易行，跟着做绝对受益一生。唯一美中不足的是插图较少。

評分☆☆☆☆☆

很简单的一本书，但内容绝对实用。比目前很多市面上的养生书都好，没有空话、废话。我几乎看过所有的养生书籍，这本可以说是经典之一。所教方法简单易行，跟着做绝对受益一生。唯一美中不足的是插图较少。

評分☆☆☆☆☆

很简单的一本书，但内容绝对实用。比目前很多市面上的养生书都好，没有空话、废话。我几乎看过所有的养生书籍，这本可以说是经典之一。所教方法简单易行，跟着做绝对受益一生。唯一美中不足的是插图较少。

評分☆☆☆☆☆

很简单的一本书，但内容绝对实用。比目前很多市面上的养生书都好，没有空话、废话。我几乎看过所有的养生书籍，这本可以说是经典之一。所教方法简单易行，跟着做绝对受益一生。唯一美中不足的是插图较少。

類似圖書 點擊查看全場最低價

李氏自我養生康復法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有