海馬記憶訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


海馬記憶訓練

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米山公啓
南海齣版社
新經典文化
2007-6
127
20.00元
9787544237512

圖書標籤: 記憶訓練  海馬記憶法  記憶  記憶力  自我完善  腦科學  心理  心理學   


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发表于2024-10-05

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圖書描述

《海馬記憶訓練》最新的腦科學研究錶明,大腦也可以像身體一樣得到鍛煉。隻要讓腦積極接觸陌生領域,積極刺激海馬體的腦神經細胞,促進樹突的生長,日常生活中就可以不知不覺地活化大腦,改善記憶力,增強腦活力。神經內科專傢米山公啓博士告訴你:優秀的大腦不是天生的,每個人都可以通過鍛練進一步提高腦力。簡易有效的鍛煉方法能快速活化你的大腦,使你變得更聰明,工作和學習更有效率。《海馬記憶訓練》介紹的方法簡單實用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻斷視覺信息,讓嗅覺、味覺大顯身手,刺激不常用到的腦細胞;聞咖啡看魚的圖片——打亂腦對氣味的記憶,創造新的內部環境;專門繞遠路——選擇不常走的路綫,刺激腦神經網絡的再擴展;多咀嚼可以提高成績——增加咀嚼次數可以提高腦部血流量,讓腦細胞更有活力;每天快走20分鍾——跑步、走路等運動能充分刺激大腦,改善腦活性。

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用戶評價

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有點用,給點星。

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很長知識

評分

就是一句話,“多嘗試新東西”。

評分

簡單實用易消化 不指望能提高多少記憶力 但用這些小方法的確能體會不一樣的小趣味

評分

【PC】略讀待筆記總結實踐;勤勞使用身體大腦是珍惜生命的錶現;

讀後感

評分

“记忆力”是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。大家看了以下的内容,你们也可以拥有超人般的记忆力!(声明:此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书) 一、唤醒身体   1、闭上眼睛吃饭。   2、用手指分辨硬币。   3、戴上耳机上下...  

評分

这本书的理论基础是:脑细胞和身体的肌肉一样是可以通过锻炼让其更健康。脑细胞的死亡是一种淘汰机制,只会将不使用的部分消灭,而人脑会处理同一件事情会不断优化,越优化就越有效,用脑就越少,不使用的部分就越多。基于此作者提供了30个训练的小方法,但我认为明白这些小方...  

評分

一看书名就知道明明是训练记忆的书嘛,为什么说能让人长寿呢?看起来好像相差很远,那就请耐心听我解释吧。   不知道大家是否有过这样的感觉,就是日子过得越来越快,而且是随着年龄增加还在加快。我们的周围也经常会有人抱怨说怎么一个星期、一个月很快就过去了,时间...  

評分

内容简介第五行,如后面的一句话是: 如:捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手, 这句话写错了吧,应该是阻断嗅觉,这么简单的错误也犯, 字数不够字数不够 字数不够 字数不够 字数不够 字数不够 字数不够

評分

一看书名就知道明明是训练记忆的书嘛,为什么说能让人长寿呢?看起来好像相差很远,那就请耐心听我解释吧。   不知道大家是否有过这样的感觉,就是日子过得越来越快,而且是随着年龄增加还在加快。我们的周围也经常会有人抱怨说怎么一个星期、一个月很快就过去了,时间...  

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