图书标签: 记忆训练 海马记忆法 记忆 记忆力 自我完善 脑科学 心理 心理学
发表于2025-02-02
海马记忆训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
《海马记忆训练》最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域,积极刺激海马体的脑神经细胞,促进树突的生长,日常生活中就可以不知不觉地活化大脑,改善记忆力,增强脑活力。神经内科专家米山公启博士告诉你:优秀的大脑不是天生的,每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑,使你变得更聪明,工作和学习更有效率。《海马记忆训练》介绍的方法简单实用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手,刺激不常用到的脑细胞;闻咖啡看鱼的图片——打乱脑对气味的记忆,创造新的内部环境;专门绕远路——选择不常走的路线,刺激脑神经网络的再扩展;多咀嚼可以提高成绩——增加咀嚼次数可以提高脑部血流量,让脑细胞更有活力;每天快走20分钟——跑步、走路等运动能充分刺激大脑,改善脑活性。
性价比较低,15分钟就看完了,其价值核心是那三十个仅供参考的小方法。
评分打破常规、接受新事物、不同角度去感受生活,从而获取多样的记忆组块,用以扩建思维框架——这本书应该就叫做作「超右脑思维训练」。书中提到大多数的训练与记忆力提高没有直接关系,论述观点只停留在——这些行为会对大脑造成了刺激。同引用了相同论述材料的「自控力」,在大脑的思维机理方面进行了详尽透彻的分析。
评分θ波和情景记忆和兴趣。。。你早说啊,早说我就不花一天去看了
评分呵。积极。
评分有点用,给点星。
这是日本连续五年销量第一的记忆书。 脑的机能是非常深奥的,这本书最大的好处在于他的实用性,如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话,那么后果是我们不可想像的。 如果明白了记忆机制,并能够控制记忆力的话,我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握...
评分这是日本连续五年销量第一的记忆书。 脑的机能是非常深奥的,这本书最大的好处在于他的实用性,如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话,那么后果是我们不可想像的。 如果明白了记忆机制,并能够控制记忆力的话,我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握...
评分书的字比较少,纸的质量很好,比较厚,没多少内容。看过一遍只记住一句有用的:不要强迫自己去做不想做的事,因为你的DNA决定了你喜欢什么不喜欢什么。
评分书的字比较少,纸的质量很好,比较厚,没多少内容。看过一遍只记住一句有用的:不要强迫自己去做不想做的事,因为你的DNA决定了你喜欢什么不喜欢什么。
评分“记忆力”是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。大家看了以下的内容,你们也可以拥有超人般的记忆力!(声明:此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书) 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下...
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