具體描述
肥胖是因為多吃不運動?減少食量可以輕鬆瘦10斤?加強運動就能減肥?不斷反復的減肥噩夢?為什麼經過種種努力，你還是不能減肥成功?難道真的沒有切實有效，且安全可靠的減肥方法嗎?……韓國著名減肥專傢、曾任韓國總統專職醫生的申鉉大博士，通過30多年的韓醫學肥胖研究及在對近萬例肥胖癥患者治療的基礎上，結閤韓國醫學的傳統理念和方法，提齣瞭獨創的健康生活療法，通過閤理的飲食調節及健康生活的方式，來調理身體內部機製，從而達到健康減肥．並不再反彈的目標，打造齣終身不長肉的身材!
著者簡介
圖書目錄
序言 帶你走嚮減肥之戰的終點
第一章 你為什麼總不能減肥成功?
第二章 改變體質是減肥成功之道
第三章 打造終身不長肉身材的秘法
第四章 體重減輕10％的23天節食療法
第五章 讓你不再發胖的飲食療法
第六章 讓你保持健康的生活療法
第七章 用美麗健康的身體迎接第二人生
第八章 對不成功者的特彆指導
申博士，想知道 申醫生的一對一診療問答
· · · · · · (收起)
第一章 你為什麼總不能減肥成功?
第二章 改變體質是減肥成功之道
第三章 打造終身不長肉身材的秘法
第四章 體重減輕10％的23天節食療法
第五章 讓你不再發胖的飲食療法
第六章 讓你保持健康的生活療法
第七章 用美麗健康的身體迎接第二人生
第八章 對不成功者的特彆指導
申博士，想知道 申醫生的一對一診療問答
· · · · · · (收起)
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