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首席專傢李舜偉談你可以睡得更好

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李舜偉
人民衛生
2006-12
228
17.00元
9787117079365

圖書標籤: 睡眠  科普  自我完善  健康   


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发表于2024-11-22

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圖書描述

睡不著是病,睡不醒也是病。我國有40%的人有睡眠障礙。這本小冊子就是談談有關睡眠方麵的問題,它可以簡單地告訴我們睡眠是怎麼一迴事?人們為什麼會失眠?怎樣治療失眠?相信看過此書後,對失眠的朋友會有些幫助,對目前能睡安穩覺的朋友也是個提醒:注意保持保持良好的睡眠習慣,不要在失眠的時候纔去體會睡眠的重要。

   全書以健康的生活方式為主題,內容包括閤理膳食,適量運動,平衡心理,常見病防治等群眾關心的話題和必備的知識。 全書語言之精闢,耐人迴味:言詞之通俗,使人永記。 全書融權威性、科學性、知識性、趣味性和實用性為一體,可稱為大眾健康教育之力作,醫學科普圖書之精晶。

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