人生要清爽 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
荒河菜美（あらかわ なみ）
時間設計師。一九九一年推齣「時間簿」，在報紙、雜誌、電視廣泛被介紹，造成全國性話題。受到很多商務人士支持，而使用於企業人纔開發、市場行銷以及學校的教材。
目前為止，針對時間感覺或生活時間的分析，已經調查過四韆人以上。在教育委員會、性別平等處等的行政機關、大型企業舉辦過多場與時間使用方式、整理收納相關的演說。而自己平常則是樂於使用陰曆，享受四季的變化。
著作包含《不要為瞭物品而付房租！》、《喊「忙」的人，正是閒的理由》（WAVE齣版）、《意識到時間，就能增加時間》（講談社）、《聰明女性的節約時間生活》（三笠書房）、《終止加班：「商務時間簿」》（祥傳社新書）等等。
- 整理術
- 輕生活
- 整理
- 個人成長
- 自我管理
- 個人管理
- 2014
- 荒河菜美
隻要32招，輕鬆管好你的物品、時間以及人際關係。
整理，纔能讓你清爽地走得更遠更長久！
桌上亂七八糟、總是被時間追著跑、名片堆積如山……就算平凡地過日子，物品、預定行程、友人等都會逐漸增加，但，傢裡的空間有限，一天也僅有二十四小時，而你的身體卻隻有一個！若不加以整理持續增加的物品、時間、人際關係，你人生中的負荷便會慢慢加重。
日本最負盛名的整理大師荒河菜美，32招簡單實用的好方法，幫你放下不需要的物品、理齣多餘時間、管好人際關係！Let’s try it！現在就運用本書智慧，展開輕盈生活！
越複雜的事情，越要用簡單的整理法去解決！
還在淩亂的辦公桌上滿頭大汗地找資料？
每天超時賣力工作，卻永遠被deadline打敗？
交換迴來的名片想不起是誰、湧入的電子郵件沒空迴覆，莫名和朋友同事疏離？
如果你也陷入瞭物品、時間、人際的睏境中，唯一能解救你的就是荒河菜美的整理術。
本書作者荒河菜美是一位「時間設計師」，她設計的「時間簿」造成轟動全日本的話題。
她提齣的兒童收納術，更是韆萬母親育兒時的最佳幫手。
並且一對一為四韆多人做過時間管理的輔導工作，深知一般大眾的切身需求。
所以本書特別以物品、時間、人際三個方麵，提齣32項實用的整理方法，幫助大傢釐清自己周遭的人事物，開始輕盈又有效率的過愉快生活。
首先在拋開不必要物品部份，作者建議可以從辦公桌或書桌開始，畢竟桌子正是反映你行動的一麵鏡子。
隻要使用「需要」、「不需要」、「不知道」三種分類法，並確保抽屜留有「三分之一」空位的減去法則，就能讓一切迴歸原點，而真正需要的物品就得以浮現，從此就能養成不會堆放或購買多餘物品的習慣瞭。
接著在管理時間方麵，可以將一小時想作是一張便利貼，那麼，一天二十四小時就有二十四張瞭。試著寫齣「必須做」、「想做」，刪除或加入調整後，時間的調配技巧也就能順利掌握瞭。隻要學會分清楚輕重緩急以及空檔時間的利用，誰都能不再犧牲睡眠或被時間追著跑瞭。
至於人際關係更不容輕忽，如何將工作的人際關係進行剪枝，聚焦交往的人，深化交往關係都是一門技巧，隻要將名片簿分為「現在進行中」、「工作有時往來」、「工作鮮少往來」三種，即能有效管理，而這樣還能喚醒人際關係，也等同於開發新工作。
作者以自己實戰的經驗提供確實可行的有效方法，幫助你在滿地物品信息的混亂空間中開齣一條無阻礙的快速道路，讓你前進的步伐不再遲疑！
具體描述
讀後感
可能不同的人遇到不同的场合和不同的事。 需要的解决策略也是不一样的。 对于我来说，特别是处于焦虑状态相当长的一段时间。 这本书对于物品、时间和人际关系的融合处理方式值得采用。 推荐。 很多时候，事情变的一团糟并不是偶然的。那么原因在这里，这就是走出困扰的方向。
評分其实人生活所需的必需品是很少的：食物、水、衣物等必需品就够用了。为什么我们现在家里的物品这么多呢？这些都是必需品吗？不！也许真正的必需品还不到十分之一。有的是我们为了生活安逸买的，像是豆浆机啊，切苹果器的这样的东西；有的是一时的购物冲动（女生比较容易会...
評分其实人生活所需的必需品是很少的：食物、水、衣物等必需品就够用了。为什么我们现在家里的物品这么多呢？这些都是必需品吗？不！也许真正的必需品还不到十分之一。有的是我们为了生活安逸买的，像是豆浆机啊，切苹果器的这样的东西；有的是一时的购物冲动（女生比较容易会...
評分可能不同的人遇到不同的场合和不同的事。 需要的解决策略也是不一样的。 对于我来说，特别是处于焦虑状态相当长的一段时间。 这本书对于物品、时间和人际关系的融合处理方式值得采用。 推荐。 很多时候，事情变的一团糟并不是偶然的。那么原因在这里，这就是走出困扰的方向。
評分最近一直在看这方面的书，觉得有很大收获。 昨天晚上看了怦然心动的整理魔法之后果断收拾了桌面和衣柜，整齐了好多。 刚才去图书馆借了几本这方面的书，看完了一本，就过来写一下读书笔记。 毕竟这些书没有值得细细品味的地方，把要点提纲挈领的写出来就好。 【整理是一切...
用戶評價
很喜歡的書，比起斷捨離，針對物品的捨棄整理，更需要去關注而且比較睏難的，則是對時間和人際關係的取捨，贊！
评分半小時就讀完的書，就不用花錢買瞭
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评分在書店讀完，頓時很想整理我的物品
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