具体描述
人生的改变，从整理开始。整理是一束微光，照亮整个世界。 整理有形物品，实现轻盈生活；整理无形之物，唤醒自在人生。 整理不是一种简单的行为、一组重复的动作，它有着实实在在的力量，这种力量足以开启心智、改变人生。 整理物品与环境，并用整理的思维梳理与物、与自我、与他人的关系，就可以找到最适合自己的生活方式，摆脱混乱，收获美好。
作者简介
袁春楠：整理咨询顾问、职业整理师导师、“春楠整理”品牌创始人、喜马拉雅大学认证讲师、西贝餐饮集团荣誉讲师，被中国科学院计算机网络信息中心授予“SELF思想传播先锋”称号。 2013年开始全职从事整理事业，2017年成立春楠整理工作室，培养了近200人的整理师从业团队。用近8年的时间通过整理帮助万千家庭（及个人）提高生活品质、提升自身的能量，实现轻盈生活、自在人生。 曾受邀为印象笔记、奥美、蔚来汽车、龙湖地产等知名企业提供培训服务。2019年受邀拍摄中央10台《讲述》栏目个人纪录片《整理我人生》。
目录信息
开篇：整理，让生活更轻盈 006
第一部分 整理有形物品
第1章 准备，整理前不可不知的原则
01 5 条原则，让你晋升为高效的整理者 016
02 估算工作量，自学整理还是请人代劳？ 021
第2章 方法，整理从 5+1 步曲开始
01 清空，让被“遗忘”的物品重见阳光 028
02 分类，辨功能、识区域、定频率 032
03 简化，舍弃不符合你生活期待的物品 039
04 收纳，常见误区的对症解药 047
05 定位，巧用小小标签化繁为简 054
06 留白，多清、少买，不轻易带回家 060
第3章 空间，规划设计有思路
01 小空间，一个人的生活也能十分惬意 068
02 办公桌，方寸间影响职场前途与效能 072
03 聚宝盆，整洁的房间会吸引好运降临 078
04 轻改造，从让人又爱又恨的衣橱开始 082
05 巧设计，让家居空间既美观又很实用 097
第二部分 整理无形人生
第4章 观念，从心出发探索取舍之道
01 冲动，为什么你总爱买买买？ 108
02 囤积，为什么你总是舍不得扔？ 116
03 决断，清晰的价值观让你告别纠结 121
04 购物，好物陪伴，物尽其用 129
第5章 关系，通过整理家找到突破口
01 接纳，你顺了，世界就顺了 138
02 对话，打造你的专属智囊团 144
03 感恩，整理合影、修复亲情 151
04 界限，7 招打好“地盘保卫战” 157
05 成长，优质婚姻的不二法门 166
06 平衡，通过整理空间改善夫妻关系 173
07 传承，为孩子绘制一份成长蓝图 180
第6章 梦想，整理出你的精彩人生
01 目标，用 101 目标清单突破迷茫 188
02 坚持，治愈拖延症的 100 次圆梦计划 194
03 记录，普通人写晨间日记，真的有奇迹 204
04 复盘，每周、每月、每年，借时光见证成长 212
终章 整理，是一种人生哲学
后记 232
· · · · · · (收起)
读后感
作为很喜欢文学类阅读的我，为什么会爱上《脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始》，大抵和自己喜欢整理和收纳脱不了干系。 我就像装在套子里的人，喜欢各种收纳，首饰盒、化妆盒、内衣盒、文件盒……储物柜、衣柜、、书架化妆品架子，厨具架子……每一个东西都有他自己的家...
评分 评分终于盼来春楠老师的第二本书，第一时间购买回来认真看。书中的每一条经验都是经过7年以上的验证，足以见春楠老师的用心和负责。有时候喜欢一个老师，可能是因为可以学到知识，而长时间的追随一位老师学习，则是对这位老师的人品的认可和深深的信任。 脱胎换骨的人生整理术(爱自...
评分全书分为两大部分，第一部分主要讲的是整理有形物品，作者提出了整理前要遵守的五大原、5+1方法论和空间规划的思路。第二部分主要讲的是整理无形人生，从梳理自己的观念开始到梳理自己的关系和梦想。终章作者把整理提升到了一个更高的维度，字字珠玑，读完豁然贯通。 学会整理...
评分用户评价
看完才知道自己走了很多坑
评分这本书不仅仅是有形整理的工具书，更是无形整理重启人生的书。通过整理，和自己和他人和世界，重新建立关系。普通人如何逆转人生，如何走出低谷迷茫期，如何做到轻盈生活整洁有序，宝典里统统都有答案。爱自己就为自己创造愉悦空间，从整理开始，拿回你生活的主动权。
评分从前跟着春楠一起学习，如今有幸和她一起成长。她用8年的人生行动和态度告诉我们，普通人真的可以通过整理获得人生改变。如今，这本诚意满满饱含过去8年整理精华和心得的升级版新作来咯，这本书系统的回答了如何从5+1流程开始，构建自己的整理系统，从而获得人生改变。逻辑清晰，方法实用，非常推荐，即使是从来没有接触过整理的朋友，相信你在阅读后也一定会在第一时间跟着一起行动起来，接收这份来自整理的力量。
评分一本道术兼并的书，做到了追本溯源，追收纳的本，溯整理的源。终章字字珠玑，读完豁然贯通。
评分关于整理，对我来说，一直都不算太难的事，我也一直没觉得整理需要去特意学习，这本书是老婆买的，偶然我读完没想到获益巨大，整理里面居然有这么多学问，尤其无形整理那块内容，特别打开思维，感谢作者
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