具体描述
人生的改变，从整理开始。整理是一束微光，照亮整个世界。 整理有形物品，实现轻盈生活；整理无形之物，唤醒自在人生。 整理不是一种简单的行为、一组重复的动作，它有着实实在在的力量，这种力量足以开启心智、改变人生。 整理物品与环境，并用整理的思维梳理与物、与自我、与他人的关系，就可以找到最适合自己的生活方式，摆脱混乱，收获美好。
作者简介
袁春楠：整理咨询顾问、职业整理师导师、“春楠整理”品牌创始人、喜马拉雅大学认证讲师、西贝餐饮集团荣誉讲师，被中国科学院计算机网络信息中心授予“SELF思想传播先锋”称号。 2013年开始全职从事整理事业，2017年成立春楠整理工作室，培养了近200人的整理师从业团队。用近8年的时间通过整理帮助万千家庭（及个人）提高生活品质、提升自身的能量，实现轻盈生活、自在人生。 曾受邀为印象笔记、奥美、蔚来汽车、龙湖地产等知名企业提供培训服务。2019年受邀拍摄中央10台《讲述》栏目个人纪录片《整理我人生》。
目录信息
开篇：整理，让生活更轻盈 006
第一部分 整理有形物品
第1章 准备，整理前不可不知的原则
01 5 条原则，让你晋升为高效的整理者 016
02 估算工作量，自学整理还是请人代劳？ 021
第2章 方法，整理从 5+1 步曲开始
01 清空，让被“遗忘”的物品重见阳光 028
02 分类，辨功能、识区域、定频率 032
03 简化，舍弃不符合你生活期待的物品 039
04 收纳，常见误区的对症解药 047
05 定位，巧用小小标签化繁为简 054
06 留白，多清、少买，不轻易带回家 060
第3章 空间，规划设计有思路
01 小空间，一个人的生活也能十分惬意 068
02 办公桌，方寸间影响职场前途与效能 072
03 聚宝盆，整洁的房间会吸引好运降临 078
04 轻改造，从让人又爱又恨的衣橱开始 082
05 巧设计，让家居空间既美观又很实用 097
第二部分 整理无形人生
第4章 观念，从心出发探索取舍之道
01 冲动，为什么你总爱买买买？ 108
02 囤积，为什么你总是舍不得扔？ 116
03 决断，清晰的价值观让你告别纠结 121
04 购物，好物陪伴，物尽其用 129
第5章 关系，通过整理家找到突破口
01 接纳，你顺了，世界就顺了 138
02 对话，打造你的专属智囊团 144
03 感恩，整理合影、修复亲情 151
04 界限，7 招打好“地盘保卫战” 157
05 成长，优质婚姻的不二法门 166
06 平衡，通过整理空间改善夫妻关系 173
07 传承，为孩子绘制一份成长蓝图 180
第6章 梦想，整理出你的精彩人生
01 目标，用 101 目标清单突破迷茫 188
02 坚持，治愈拖延症的 100 次圆梦计划 194
03 记录，普通人写晨间日记，真的有奇迹 204
04 复盘，每周、每月、每年，借时光见证成长 212
终章 整理，是一种人生哲学
后记 232
· · · · · · (收起)
读后感
作者是一位整理导师，7年前失业后开始创业，从事整理。第一次知道整理也是一门学问，可以教学、研究。大概是人类物质生活不断丰富的结果吧。 我自己也很喜欢收拾东西，心情不好的时候就收拾收拾桌面，有时候边看喜欢的剧边收拾，手上忙着、脑袋忙着，就忘了不开心的事了。大二...
评分在读这本书之前，我也读过几本关于整理和收纳的书。自己也曾幻想着，要是好好整理一次，以后收纳起来是不是会更简单容易？结果发现事与愿违，收纳箱和整理袋准备了一堆，却发现更混乱了。 我在袁春楠的这本书里找到了答案。因为我不知道整理的一些规则，更不懂方法。只是认为收...
评分我们时常让自己的生活陷入混沌之中，总是给自己的人生使用“+”号。结果导致让自己的生活状态变得臃肿、混乱不堪。 想去整理，却往往感到心有余而力不足。很多东西本可以舍弃掉，却又不知如何下手。 索性不去处理，以致越堆越多，形成恶性循环。 整理是一门艺术。在没有遇到这...
评分作者是一位整理导师，7年前失业后开始创业，从事整理。第一次知道整理也是一门学问，可以教学、研究。大概是人类物质生活不断丰富的结果吧。 我自己也很喜欢收拾东西，心情不好的时候就收拾收拾桌面，有时候边看喜欢的剧边收拾，手上忙着、脑袋忙着，就忘了不开心的事了。大二...
用户评价
这本书不仅仅是有形整理的工具书，更是无形整理重启人生的书。通过整理，和自己和他人和世界，重新建立关系。普通人如何逆转人生，如何走出低谷迷茫期，如何做到轻盈生活整洁有序，宝典里统统都有答案。爱自己就为自己创造愉悦空间，从整理开始，拿回你生活的主动权。
评分这是购买春楠老师出的第二本书了，封面更加简洁，和书名有着不谋而合的联系，排版更加精美了，第一次根据老师的建议定出了价值观，书内提供了23项不同类型的练习（覆盖到另一半、孩子等），做了笔记，还是挺不错的，期待下一本可以就一些热门的内容点进行更详细分解步骤的目标拆解计划说明。（比如外语、健身、画画等）
评分一本道术兼并的书，做到了追本溯源，追收纳的本，溯整理的源。终章字字珠玑，读完豁然贯通。
评分这本书不仅仅是有形整理的工具书，更是无形整理重启人生的书。通过整理，和自己和他人和世界，重新建立关系。普通人如何逆转人生，如何走出低谷迷茫期，如何做到轻盈生活整洁有序，宝典里统统都有答案。爱自己就为自己创造愉悦空间，从整理开始，拿回你生活的主动权。
评分2019年经过潜心创作，我的第二本新书终于正式出版了。书名沿用《脱胎换骨的人生整理术》，换了新的副标题。封面米白素雅，是我当下心境的写照。图案用了一道道向上攀升的台阶，是对人生每天进步一点点的隐喻。 标题一样，内容和第一本书99%都不重复，是春楠一个字一个字新写的，在这本诚意满满书里你可以看到3大元素，可爱手绘图、实景演示照片和精心写就的文字。 这本书不仅实用，还传递出了通过整理改变人生的力量，解答了如何整理有形物品和无形人生，搭建出最适合自己的整理系统等问题。 如果你也想通过整理收获改变，就到当当来找这本书吧，前1000册限量赠送100次圆梦计划工具哦。
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