具体描述
我们太久没有毫无保留地开心过了。
在水泥钢筋的都市里，你是否常常被浮躁、焦虑的情绪包裹着，不能畅快呼吸？你是否觉得茫茫人海，却始终难觅知己，心无所依？
素黑这样对你说：爱自己的首要条件不是要承担什么，反而要懂得放下：放下面子，放下乱想，不问理由地先强壮自己的身体。回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。
《自爱，无须等待》像一面照见事实的镜子，让读者在了解关于“爱”的实相过程中，开始真正学会爱自己。全书围绕“修养”、“平静”、“成长”、“情爱”等18项人生大命题，告诉读者：爱自己，从看清自己开始。
呼吸就是生命，活着就是幸福。
爱自己，从即刻就开始！
作者简介
素黑：
两岸三地奇女子。
华语世界最具影响力情感自疗作家。
被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人。
她是：
生命管理顾问、心性治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创作者、大学老师、慢食主义者。
她爱：
爱黑、爱素、爱自然。认为生活简单就是最好，住在繁忙香港安静的小岛上。喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢尺八。
目录信息
素黑，一个解谜的人 沈星
与真实的自己站在一起 郝蕾
假如素黑是一种药 卢永仁
我们是彼此的镜子(自序) 素黑
情爱
情欲
两性
婚姻
沟通
能爱
错爱
付出
聚散
出走
· · · · · · (收起)
读后感
最喜欢这种能够治愈心灵的书，她真的是位很有能力的奇女子，呼吸就是生命，活着就是幸福 事实上，很多爱情关系失败的原因都不是因为爱得不够，反而可能是爱过了火，一相情愿地付出，却没察觉对方的真正所需，白花了心机。 没有表达爱的适当方法的话，你有再多的爱，在对方眼中...
评分虽然没有读过这本书，但是我想对于自爱这么一个那么丰富而深刻的字眼来说，哪能那么轻易就可以说清楚呢，也许她的语录体只是在她生活的积累与经历中的一点点自我启发式的语言罢了，大多数的我们都可以有自己的记在小本本上的语录体，每个人的感受也是很不同的，这么看来去读她...
评分最喜欢这种能够治愈心灵的书，她真的是位很有能力的奇女子，呼吸就是生命，活着就是幸福 事实上，很多爱情关系失败的原因都不是因为爱得不够，反而可能是爱过了火，一相情愿地付出，却没察觉对方的真正所需，白花了心机。 没有表达爱的适当方法的话，你有再多的爱，在对方眼中...
评分“我现在明白了，人们活着完全是靠爱。谁生活在爱中，谁的生活里就有上帝，谁心中就有上帝，因为上帝就是爱。”这是列夫•托尔斯泰《人靠什么活着》中的文字，爱是我们表述最多的字，每个人对他都有不同的诠释，情感自疗作家素黑，以她细腻的文笔，再次推出好好爱自己...
评分千算万算，没有料到这本《自爱，无需等待》是一本语录体的书。几乎是每句话自成一段。封面小清新，捧着这样一本书，看着封面上黑衣女子的素颜照片，我忍不住笑了。 这样一个纯净的女子，梳着清汤挂面式的长发，也可以称之为飘逸，然后摆着遗世而独立的姿态，本来感觉空灵而美...
用户评价
爱自己的人面上散发的光芒是骗不了别人的，你会活在平静、淡定、喜悦中，绝少埋怨，鲜有不满，没有太多话需要澄清，说清楚，内心是一片宁静而有力量的海
评分该咋说好呢？
评分该咋说好呢？
评分每天都是新的一天，在爱中修行，成长，从面对天空，亲近大自然的每一分钟体验生命的美好，感受正能量的灵性流动〜
评分红人小昭奸妃送的。睇到内面d内容我就真系面瘫了！！！！太过装逼矫情啦次奥
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