图书标签: 心理学  心理  英文原版  性格缺失  JoniceWebb  童年陰影  童年  拖延症   

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读完只能了解无法自救

Emotional neglect 名字很新颖，背后的内容并没有太大新意，只是装进这个新筐里，问题还是老问题：父母没有教养好孩子，孩子就得在二、三、四十岁的时候自己重新教养自己，parenting这件事也是“父债子偿”。

Part 1&2 give me many new perspectives and a deeper understanding of adulthood psychological problems. But some of my current mind and emotional patterns have been so deeply ingrained that the exercises offered in part 3 seem inadequate to bring about supposed transformation.

边读边感觉找到了内心许久的疑惑和共鸣，作为一个重度患者，这本书让我的人生开始走上正轨。

看到有评论说读了这本书之后“只能了解，无法自救”， 我有一个不同看法毕竟书里有接近两章节一直在说明如何可以自己work on it。书中还提供很多有用的表格，这样有需要者可以借助这些表格来达到自己想要提升的方面。如果你深感“无发自救“，我认为一个专业的心理医生要比看无数的书有用，加油！ 顺便说一句，如果想要尝试读英文原文书的，这是一个很好的开始！并没有很多艰难的词汇和语法，并且贴切现实。 还有一件我觉得有必要提出的事情是，这本书的心理学范围应该是在著名的心理医生Sigmund Freud 弗洛伊德提出的理论里面。如果你真的觉得这本书分析了你隐藏着的痛苦和问题，不要忘了放下过去解决现在你遇到的问题是一件非常有价值的事情。所以如果有需要，也可以了解一下另一种解决方式 – 认知行为疗。

1. 爱自己 调节饮食、体育锻炼、注意休息、强制自己做该做的事、放松心灵、像对待他人一样对待自己 通常被忽视的孩子对自己没有同情心却对他人同情心泛滥 你怎么对自己，你就怎么对你的孩子，想要对孩子好，就要先对自己好。 你舒服了，孩子就舒服了。养孩子的过程不要有焦虑和...  

在豆瓣这篇《情感忽视：一种不明显的伤害 | 北大学子抨击父母，我们该说些什么》文章中注意到了参考文献附的这本书：Running on Empty，副标题是：Overcome Your Childhood Emotional Neglect。 一是近期读完《我们时代的神经症人格》后对精神分析的兴趣居高不下；二是我本人也...