克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救（病理分析卷）让你获得心灵的解救。一起来翻阅《精神焦虑症的自救》吧！
具体描述
读后感
最近焦虑躯体化严重了，于是去读了好评度不错的《精神焦虑症的自救》这本书，虽然翻译有瑕疵内容也轻微累赘，但认真读一读还是挺有收获的，适合有焦虑/抑郁的朋友读，当然当代人多少都有些焦虑~从文中整理出一些对我自己有帮助的内容： 1.原因：你要做的只是让自己明白所有的症...
评分这本书主要是写给那些神经衰弱或者“有问题”病人的，它可以让这些人了解到，他们那些令人迷惑且难以解释的症状，只不过是神经衰弱的通常表现而已，他们之前的很多人也有过同样的经历。——原文 越在意什么，“什么”就会越影响自己，那还不如“飘”的处理这种东西。(个人理解...
评分 评分近日的不如意如雨后春笋一般的往外冒。 首先是临近毕业，1/27的概率抽中盲审，论文写的不错但经不起导师的吓唬，长期低烧、心悸、‘’后成功发展为更加严重的疾病；然后，我爸出轨，外面的小三找上我；随后因为不可避免的因素成功的错过心仪单位的面试（据说去的都招了），现在...
评分近日的不如意如雨后春笋一般的往外冒。 首先是临近毕业，1/27的概率抽中盲审，论文写的不错但经不起导师的吓唬，长期低烧、心悸、‘’后成功发展为更加严重的疾病；然后，我爸出轨，外面的小三找上我；随后因为不可避免的因素成功的错过心仪单位的面试（据说去的都招了），现在...
用户评价
简单说来，就是我没病，我没病！
评分简单说来，就是我没病，我没病！
评分很好。
评分很好。
评分给好几个朋友推荐过了，相当棒的书。可以在喜马拉雅app听有声书。治愈我许多个难眠的夜~
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