精神焦虑症的自救(病理分析卷)

精神焦虑症的自救(病理分析卷) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:新疆青少年出版社
作者:克莱尔·威克斯
出品人:
页数:239
译者:王泽彦
出版时间:2012-11
价格:19.00元
装帧:平装
isbn号码:9787537155199
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 精神焦虑症的自救
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  • 心理疾病
  • 自我疗愈
  • 焦虑症状
  • 心理自助
  • 认知行为
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具体描述

克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救(病理分析卷)让你获得心灵的解救。一起来翻阅《精神焦虑症的自救》吧!

作者简介

目录信息

内在的力量
我们的神经系统是如何工作的
什么是神经疾病?
比较简单的神经疾病
如何治疗简单的神经疾病
经常性症状的治疗
间歇性发作症状的治疗
重新找回自己
因问题、悲伤、内疚或羞耻感而变得复杂的神经疾病
如何治疗变得复杂的神经疾病
问题
悲伤
内疚与羞耻感
强迫症
失眠
· · · · · · (收起)

读后感

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1. 查了下,1962年第一次出版,最新一版应该是1995年第三版(中文版不知翻译的是第几版)——可以想像,本书写就的背景,包括作者自身受过的专业教育背景,多少带有些时代的局限。具体一点,书里的诸多论点、论据都没有实证数据支持,一些观点在现在看来有明显偏颇,如89页,“...  

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近日的不如意如雨后春笋一般的往外冒。 首先是临近毕业,1/27的概率抽中盲审,论文写的不错但经不起导师的吓唬,长期低烧、心悸、‘’后成功发展为更加严重的疾病;然后,我爸出轨,外面的小三找上我;随后因为不可避免的因素成功的错过心仪单位的面试(据说去的都招了),现在...

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忘记从哪里看到的这本书,看着名字会有想读一读的想法,然后就一直放着,没有去读,大概一年多了。直到前几天想读书翻记录又看到了,那就读读吧。 可能因为是病理分析卷,里面的例子陌生又熟悉,我好像也有例子中的情况,但又没有那么严重。其实我焦虑的时候就整晚熬夜,然后假...  

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用户评价

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给好几个朋友推荐过了,相当棒的书。可以在喜马拉雅app听有声书。治愈我许多个难眠的夜~

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推荐给所有为神经衰弱所苦(不管症状或重或轻)并且真心想改变求得宁静的人…接受飘然等待,无为才是打破 焦虑——肾上腺素分泌——更加焦虑 循环,拯救你的一剂良药。疲惫的神经系统需要时间恢复,过程可能会有反复,但只要有勇气有信心,继续飘然下去,问题是可以解决的。另,作者语言很能安抚人心

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很好。

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从没想过自己会真的患上焦虑症,失眠,食欲下降,肠胃功能紊乱,手脚发麻,胸闷,无法快乐,真·生不如死。

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简单说来,就是我没病,我没病!

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