图书标签: 心理学  焦虑症  精神焦虑症的自救  心理  焦虑  精神焦虑症  治疗  神经衰弱   

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先抽了这本看完不太好，其实应该看病理分析的……老理论的感觉很明显，不过还是有一些有意思的角度……等补完另一本

经典心理书

很棒的作者，推荐好几个朋友了。同系列的病理分析卷更加理论系统一点。这本像Q&A答读者问，可以随时从任何一处开始阅读。不想看文字的可以选择喜马拉雅app上有声书。

威克斯医生对神经性疾病(焦虑，抑郁，强迫症，恐惧症等)卓有成效的治疗方法对处于焦虑，抑郁状态中的我帮助很大。坦白面对，接受压力，对紧张，恐慌等反应平常心接受，对恐惧平常心面对。我会珍藏起这两本书的。

颇受启发，尤其是精神疾病与生理性（激素/神经）受损之间的相互影响，再加上受损体所处的环境（社会），精神治疗真是一个复杂的体系修护过程。有逻辑的部分、有不可控的部分。人这么一个生物真是太奇妙了，人对于自身的了解真是沧海一粟。

通过微信上的“改变自己”公众账号知道了这本书，利用上下班公交车上的时间完成了这z本书的阅读。书中对于精神焦虑症的发生和治疗都有一定的涉及，没有太多很专业的内容，适合没有相关专业背景的人阅读。 首先我想说的是千万不要被这本书的标题吓到了，并不是一定精...

No.6：克莱尔，威克斯：《精神焦虑症的自救--演讲访谈卷》 克莱尔的这两本书已经看完，（之前发过--病理分析卷），书中主要讨论了由于心理问题影响造成的生理问题，主要分为三类：焦虑症，恐惧症，强迫症。其中的程度加深一般是焦虑>恐惧>强迫。 这三种情况由作者看来，...  

本质上不是书评，而是焦虑的自评 首先我想说，焦虑很远吗，不，每个人身边都有很多潜在的未爆发的焦虑因素。但焦虑症的困扰不是一朝一夕的负面情绪的累积，只是在某个节点，外界压力和自我心理调控严重失衡，在这个节点会产生强烈的崩溃感，内疚感，不被理解，不被需要和不存...  

最近发生了一些事，其实还是蛮平静的，比自己想象中的平静。也远没有到焦虑的地步。地铁上翻开kindle, 无意中翻到这本旧书，重读了一遍。 想到我被诊断为精神官能症已经过去了15年。还记得第一次看到这本书的时候，那种激动难掩的心情——如果早一点看到这本书，人生中应该会...