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之前看到好多youtuber在self-development這一塊推薦這本audiobook 聽完真的很受觸動。裏麵涵蓋瞭很多不僅僅是vulnerability 還有shame guilt 對我來說最重要的就是the development of self-acceptance. 總之還想讀Brené Brown的其他書。

孤獨自卑脆弱自虐患者的福音。很客觀很理性的剖析人性的弱點，如何講這些“負麵的情緒”轉化為力量來提升自我。

The first chapters on shame and common confusions around this concept are very helpful. The guidebook style help manual of the later chapters is okay too. Will re-read.

上下班路上聽得Audible 聽完得也太快瞭；講得挺好 暫時印象最深的是shame和humiliation

開車的時候聽完瞭，非常好。值得再聽一次。結尾媽媽和女兒一起跳舞的故事尤其讓我感動，現在還能清晰地迴想起，當時的我開車開到東盛大街，在等著左轉到榮光路，聽到這個故事這個結尾淚流滿麵的畫麵。

五星推荐！Audible评分4.9 Goodreads评分4.62果然是好书的保证，最开始看书评好几个人说这本书听得泪流满面，自己听完才感慨所言不虚。So comforting, insightful and encouraging. 作者Brene Brown是心理学研究学者，作家和演说家，这本audiobook是她的六场演讲的合集，集...

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