快樂瘦身毛巾操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-12-23
快樂瘦身毛巾操 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
快樂瘦身毛巾操 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
快樂瘦身毛巾操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
《激瘦縴脂:啞鈴操》不僅能幫助解決運動量不足的問題，其提高基礎代謝、燃料肌肉中的脂肪效果是無與倫比的。人體最能燃燒能量的部位，便是心髒和肌肉。其中，肌肉又是人體內最多的組織，所以隻要鍛煉肌肉，便可以減少體重和體脂肪，達到最理想的減肥塑身效果。
啞鈴健美操也是典型的“阻力運動”，具有增加肌肉量的效果，即有促進蛋白質閤成效果的運動。蛋白質的閤成若能順利進行，骨骼主要成分的膠原形成也會變得比較活躍。也就是說，在鍛煉肌肉的同時，也能強化骨骼。若想讓自己擁有美麗又健康的苗條身材，啞鈴健美操當然是首選。
簡便易學的啞鈴操，不分年齡、性彆，不限時間、地點，任何人都可以隨時隨地輕鬆地做，成為個人獨享的運動。不需要特彆的道具或場地。當您齣差或是外齣旅行時，可以把啞鈴放在箱子裏，走到哪兒都可以拿齣來練習，而迴傢時間不定的上班族，至少也應該可以在睡前抽齣短短的五分鍾來做這種簡易的運動吧！健身時，每個人所想要雕塑的部位都不盡相同，而它就是這種可以滿足個人不同目的的簡便運動。
著者簡介
圖書目錄
快樂瘦身毛巾操 pdf epub mobi txt 電子書 下載
用戶評價
讀後感
我是2007年买的这本书。 每天按照书里的内容做做毛巾操不仅可以缓解肌肉酸痛，而且对瘦身有奇效。几次短时间坚持效果都很好。 很喜欢这本书。
評分我是2007年买的这本书。 每天按照书里的内容做做毛巾操不仅可以缓解肌肉酸痛，而且对瘦身有奇效。几次短时间坚持效果都很好。 很喜欢这本书。
評分我是2007年买的这本书。 每天按照书里的内容做做毛巾操不仅可以缓解肌肉酸痛，而且对瘦身有奇效。几次短时间坚持效果都很好。 很喜欢这本书。
評分我是2007年买的这本书。 每天按照书里的内容做做毛巾操不仅可以缓解肌肉酸痛，而且对瘦身有奇效。几次短时间坚持效果都很好。 很喜欢这本书。
評分我是2007年买的这本书。 每天按照书里的内容做做毛巾操不仅可以缓解肌肉酸痛，而且对瘦身有奇效。几次短时间坚持效果都很好。 很喜欢这本书。
快樂瘦身毛巾操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
分享鏈接
相關圖書
-
韓國明星教你的1001窈窕塑身法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 -
終結糖尿病 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
飢餓的大腦 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
我能讓你瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
鼕天也能瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
新纖美人 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
7日芭蕾輕鬆瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
唐安麒10日瘦身DIY pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
一分鐘骨盆瘦身術 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
五行減肥不反彈 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
想，就會瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
性感苗條女郎的S日記 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
健康超音速 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
請你跟我這樣瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
享瘦超easy! 番茄夜間減肥法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
瘦身蔬果汁速查輕圖典 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
全麵排毒 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
減肥與體重控製 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
享瘦在辦公室 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
溺愛BODY pdf epub mobi txt 電子書 下載
