具体描述
「瘦身湯」的魅力近年來橫掃整個亞洲市場！說穿了，就是完全符合現代人講求方便、經濟、快速又有效的渴求，只要自己輕輕鬆鬆在家煲湯，就能瘦得神不知鬼不覺、美麗窈窕似天仙，這真是何等令人愉悅期待之事！ 唐安麒老師依其專業瘦身知識為讀者設計了45道湯品，除了讓妳可以健康瘦，更讓妳快速窈窕，讓妳在夏天來臨之前擁有好身材。
作者简介
唐安麒
香港理工大學體重控制系、香港大學中醫營養學系畢業，19歲創業，擁有唐安麒國際集團總裁、香港著名美容專欄作家、唐安麒美顏體雕中心創辦人等頭銜，並以其專業中醫營養師的身分，針對瘦身美容及養生出過多本暢銷書，在各地華人圈均享有盛名。其著作有圓神出版的『唐安麒瘦身健美湯方』、『唐安麒12星座體雕術』，商周出版的『唐安麒全家勁補湯』，安麒出版的『唐安麒的明星美顏瘦身戰略』、『唐安麒超猛瘦身戰略』、『唐安麒的瘦身成功實證』�等書。
目录信息
读后感
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用户评价
当我第一眼看到《唐安麒10日瘦身DIY》这个书名时，脑海中瞬间浮现出一系列关于“高效”与“个性化”的联想。在如今快节奏的生活中，人们普遍渴望能在短时间内获得可见的成效，而“10日”这个数字，恰好精准地击中了这一心理诉求。这让我不禁猜测，这本书是否蕴藏着一种特别高效的瘦身策略，能够在有限的时间内最大化效果？同时，“DIY”这个词更是让我眼前一亮，它意味着这本书并非提供一套僵化的、放之四海而皆准的方案，而是鼓励读者根据自身的身体状况、生活习惯甚至喜好来“量身定制”自己的瘦身计划。这种自主性和灵活性，是我一直以来所追求的。我非常好奇，书中是如何巧妙地融合这两种看似矛盾的元素——“10日”的紧迫感与“DIY”的自由度？它是否提供了一系列可供选择的工具、方法或建议，让读者能够从中挑选出最适合自己的组合？抑或是教授了一些可以根据个人反应灵活调整的原则和技巧？这本书的名字，让我感受到了一种赋权，它让我觉得，瘦身不再是遥不可及的挑战，而是可以通过自我学习和实践，掌握在手中的一项技能。
评分《唐安麒10日瘦身DIY》这个书名，在我看来，像是一个精心设计过的“邀请函”，它邀请我走进一个充满可能性和掌控感的瘦身世界。在接触这本书之前，我曾经尝试过许多所谓的“速效”瘦身法，它们大多要求严格的饮食限制和大量的运动，但往往难以坚持，一旦放松就会反弹，让我感到非常沮丧。因此，当我看到“10日”这个数字时，我既感到一丝期待，也带着一份理性的审视。我好奇的是，这10天究竟会包含怎样的内容？是否是一种全新的、更科学的减重原理？而“DIY”则更让我兴奋，这意味着我不是被动地接受一套指令，而是有机会成为自己身体的“创造者”。我想知道，书中是如何引导我们进行“DIY”的？是提供了一系列可以自由组合的饮食菜单，还是分享了多种可以根据身体反馈调整的运动技巧？亦或是关于如何调整心态、建立健康生活习惯的指导？这种能够根据个人情况进行调整的灵活性，是我一直以来所追求的。我期待这本书能够提供一套既有效果又具备个性化空间的方法，让我能够真正地掌握瘦身的主动权，并在10天之内，看到身体的积极变化，更重要的是，能够学会一套可以融入日常生活、长期坚持的健康习惯。
评分当我的目光落在《唐安麒10日瘦身DIY》这个书名上时，一种由好奇心驱动的探索欲瞬间被点燃。我一直在寻找一种能够真正解决身体困扰，同时又不会过于压迫生活节奏的瘦身方案。许多市面上的产品和服务，虽然承诺快速见效，但往往伴随着高昂的费用和严苛的执行标准，让我望而却步。而“10日”这个时间节点，恰好满足了我对“效率”的期待，它暗示了一种集中的、有策略的干预，能在相对短的时间内带来可见的改变。“DIY”这个词则更是点睛之笔，它赋予了读者前所未有的掌控感和个性化选择的空间。我非常好奇，这本书是如何将“DIY”的灵活性与“10日”的明确目标相结合的？它是否提供了一套基础框架，然后允许我们在其中进行调整和创新？亦或是教授了一系列可以灵活应用的工具和方法，让我们能够根据自己的身体反应和生活习惯来“量身定制”瘦身计划？我期待这本书能提供清晰、可操作的指导，让我能够理解瘦身背后的原理，并学会如何根据自己的身体信号来做出明智的选择。这种赋权感，让我觉得这本书不仅仅是一本瘦身指南，更是一个帮助我重新认识和爱护自己身体的伙伴。
评分《唐安麒10日瘦身DIY》这个书名，在我看来，极具吸引力，它精准地击中了当下人们对于“高效”与“自主”的双重需求。在信息爆炸的时代，琳琅满目的瘦身方法常常让人无所适从，而“10日”这个数字，则传递了一种明确的、可实现的时间承诺，这对于渴望快速看到成效的人来说，无疑具有强大的诱惑力。然而，真正让我心动的，是“DIY”这个后缀。它不仅仅是一个简单的词语，它更代表着一种“赋权”，一种鼓励读者成为自己身体“主导者”的理念。我厌倦了那些被动接受的、千篇一律的瘦身方案，我渴望能够根据自己的身体状况、生活习惯以及个人喜好来“量身定制”我的健康计划。“DIY”的承诺，让我看到了这种可能性。我非常好奇，唐安麒老师是如何在“10日”这个相对短暂的时间内，将“DIY”的精髓融入其中的？这本书是否提供了一套灵活的基础框架，然后鼓励读者根据自身情况进行调整和优化？抑或是教授了一些可以灵活应用的技巧和原则，让读者能够自己摸索出最适合自己的路径？总而言之，这个书名让我对这本书充满了期待，它让我看到了一个充满希望的可能，那就是在专业指导下，通过自己的双手，在不远的将来，实现身体的蜕变。
评分《唐安麒10日瘦身DIY》这个书名，如同一个充满魔力的引子，瞬间点燃了我内心深处对自我提升的渴望。在接触到这本书之前，我曾尝试过许多不同的瘦身方法，它们有的需要极强的毅力，有的则耗时耗力，结果往往是半途而废，让我倍感沮丧。因此，当我看到“10日”这个明确的时间框架时，我既感到一丝期待，也带着一份审慎。它暗示着一种高度聚焦和有策略的瘦身过程，能够在短时间内带来改变。“DIY”这个词更是让我眼前一亮，这不仅仅是“自己动手”，它更是一种“赋权”，一种让读者能够根据自身情况进行调整和优化的理念。我非常好奇，这本书是如何在“10日”的限制下，充分发挥“DIY”的精髓的？它是否提供了一套灵活的基础框架，然后鼓励读者根据自己的身体反应、饮食偏好和生活习惯来填充细节？抑或是教授了一些可以根据实际情况灵活运用的技巧和原则？我期待这本书能提供一种既高效又具备个性化色彩的瘦身方案，让我在享受“DIY”乐趣的同时，也能在10天之内见证身体积极的变化，更重要的是，能够学会一套真正适合自己的、可持续的健康生活方式。
评分这本书的书名非常有吸引力，"唐安麒10日瘦身DIY" 听起来就像一个能够迅速改变自己身体状况的魔法咒语，我一直对这种高效的瘦身方法很感兴趣，也尝试过不少市面上的产品和课程，但效果总是不尽如人意。这次看到这本书，我脑海中立刻浮现出无数个关于“10日”的奇迹画面，想象着在短短的时间内，就能告别那些恼人的赘肉，穿上梦寐以求的漂亮衣服。我特别好奇“DIY”这个部分，它意味着我可以根据自己的情况来调整，而不是被动地接受一套僵化的流程。这让我觉得这本书更贴近生活，也更容易坚持下去。我一直在思考，是什么样的秘诀能够让一个人在短短十天内完成蜕变？是特殊的饮食搭配？是创新的运动方式？还是心理层面的引导？这本书的书名成功地勾起了我的好奇心，让我迫不及待地想一探究竟，了解唐安麒老师是如何将“DIY”和“10日瘦身”这两个看似矛盾的概念巧妙地结合在一起，创造出如此令人振奋的承诺。我期待它能提供一套系统而可行的方法，让我能够掌握自己的身体，成为自己健康和美丽的主宰者，而不是被动的跟随者。这种自主掌控的感觉，是我在以往的瘦身过程中所缺失的。
评分当我看到这本书的书名《唐安麒10日瘦身DIY》时，我的第一反应就是惊喜，紧接着是深深的探究欲。在如今这个追求效率和个性化的时代，一本能够承诺在短时间内（10日）并且允许个人定制（DIY）的瘦身指南，无疑是极具吸引力的。我一直认为，瘦身不仅仅是体重秤上的数字变化，更是一种生活方式的重塑，一种对身体的尊重和关爱。因此，我对这本书中所包含的“DIY”部分尤为期待。它意味着我不会被动地接受一套“一刀切”的方案，而是有机会根据自己的身体状况、生活习惯甚至喜好来调整和设计我的瘦身计划。这不仅仅是关于瘦，更是关于学习如何更好地理解和倾听自己的身体。我想知道，这本书是如何将“DIY”的灵活性与“10日”的紧迫性有效地结合起来的。是提供了多种可供选择的方案，让读者可以从中挑选最适合自己的？还是教授一些可以灵活运用的技巧，让读者在实践中自己摸索出最佳路径？我非常好奇，唐安麒老师是如何设计出这样一个既能激发读者潜能，又能保证在短时间内看到显著效果的系统。这本书的出现，让我感觉瘦身不再是一件枯燥乏味、遥不可及的事情，而是一个充满探索和惊喜的旅程，一个可以通过自己的双手创造的奇迹。
评分关于《唐安麒10日瘦身DIY》的书名，我必须说，它精准地抓住了我内心深处对快速且可控的身体改变的渴望。在信息爆炸的时代，我们常常被各种各样的瘦身方法淹没，许多承诺立竿见影的效果，但往往缺乏科学依据或难以长期坚持。而“10日”这个数字，虽然听起来非常吸引人，但也让我产生了一种审慎的好奇。它是否意味着一种高强度的集中训练？或者是一种精心设计的饮食和运动相结合的模式？更让我着迷的是“DIY”这个关键词。这不仅仅是简单的“自己动手”，它暗示着一种赋权，一种让读者成为自己瘦身计划的主导者的理念。我期待书中能够提供一套灵活的框架，让我们能够根据自身的身体反应、生活节奏以及个人喜好来“定制”我们的瘦身之旅。也许是提供了不同强度的运动选项，或者多种健康的食谱组合，让我们能够自由搭配，找到最适合自己的节奏。这种参与感和自主性，是很多传统瘦身方法所忽略的。我非常想了解，唐安麒老师是如何在“10日”这个限定的时间内，赋予读者DIY的能力，让他们不仅能看到体重上的变化，更能学会一套可持续的健康生活方式。这本书让我看到了一个充满希望的可能性，那就是掌握自己身体的主动权，并在一个相对短暂的时间内，体验到显著的积极改变。
评分《唐安麒10日瘦身DIY》这个书名，像是一把钥匙，在我心中悄然开启了对自我改变的无限遐想。作为一名对健康生活方式有着不懈追求的普通人，我一直在寻找一种既能带来显著效果，又不会对现有生活造成太大冲击的瘦身方法。“10日”这个概念，无疑具有强大的吸引力，它象征着一个可以迅速看到改变的“窗口期”，这对于渴望快速获得正反馈的我来说，无疑是巨大的激励。更重要的是，“DIY”的后缀，让我看到了希望。我厌倦了被动地接受一套程式化的指令，而“DIY”则意味着我可以成为自己身体的“主导者”，根据自身情况灵活调整，而不是被僵化的流程所束缚。我非常好奇，这本书是如何在“10日”这个相对短暂的时间内，巧妙地融入“DIY”的精髓的？它是否提供了多种可供选择的健康食谱，让我们可以自由搭配？抑或是教授了一些可以根据身体反馈灵活调整的运动技巧？抑或是关于如何通过调整生活习惯来实现身心健康的整体提升？这本书的名字，让我感觉它不仅仅是关于“瘦”，更是关于“学”，学习如何更好地理解自己的身体，如何通过科学的方法实现健康美丽，并在此过程中，找回对生活的热情和掌控感。
评分当我看到《唐安麒10日瘦身DIY》这个书名时，一种强烈的探索欲望瞬间被激发。我一直在寻找一种能够真正帮助我改善体态，同时又不至于打乱我现有生活节奏的有效方法。“10日”这个词汇，传达了一种高效和聚焦的信号，暗示着一种可以在相对短的时间内看到显著效果的计划，这对于渴望改变却又缺乏长时间投入的我来说，无疑具有极大的吸引力。而“DIY”这个概念，更是让我眼前一亮。它意味着这本书不仅仅是提供一套僵化的指导，更是一种“赋权”，鼓励读者根据自己的身体状况、生活习惯甚至个人喜好来“量身定制”属于自己的瘦身方案。这种自主性让我感到非常兴奋，我非常好奇，这本书是如何在“10日”这个限定的时间内，将“DIY”的灵活性与实效性相结合的？它是否提供了一个灵活的基础框架，然后让读者根据自身情况进行调整和优化？亦或是教授了一些可以灵活应用的技巧和方法，让读者能够自己摸索出最适合自己的路径？我期待这本书能提供一套既有科学依据又充满个性化空间的方法，让我不仅能看到身体的变化，更能学会如何真正地掌控自己的健康。
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