徐老師的班上，不用在乎體力不佳、肢體僵硬，更不用擔心動作不標準會丟臉，場地、服裝、設備更不是問題，隻要每天一分鐘，誰都可以想瘦哪裡就瘦哪裡。跟著徐老師精選的招運動法，隨你高興，自行決定想雕塑的部分，連最難對付的小腹、大腿、大手臂，都能快速消除可怕的脂肪，還給你一個線條漂亮的大美人。
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還是纍，不過老媽堅持下來瞭，是有點效果~
评分內容太少，健身這東西光看書誰也知道是不夠的
评分抱著看美圖的心態看瞭這本書，內容都是馬華健身操的動作，倒是那幾套運動服在當年是真的很流行
评分!值得一看!很搞笑的!
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