具体描述
学习是不断地尝试错误的历程。家长就是要给孩子提供安全的、充满刺激的环境，让他尽情发挥。《让孩子自信过一生》提供一套建立孩子自信心的实用策略，从幼儿期、儿童期到青春期，逐步建立孩子的自信心与自我价值观，有了这两项武器，孩子就可以抵挡社会中无处不在伺机而动的各种打击与挫折。当你的孩子遇到困难时，是“躲”起来，还是“找”出路，就看他是否有自信！
本书作者的主要目的在于表达作者内心深处对全世界孩童的关切，出版后，一直是“儿童发展”方面备受重视的一本书，至今已被翻译成十几种语言。此书给那些不仅渴望孩子成功，更期盼孩子心智健康的父母。爱孩子，就要尊重孩子！不要让自卑感拖垮你的孩子！
作者简介
詹姆士·杜布森博士，美国爱家协会的创办人和会长，世界知名的心理学家、家庭辅导专家、家庭教育学权威。每天全世界有2亿多人通过17种语言4200多家电台收听杜博士的广播讲座。
目录信息
第一章 自卑感症候群
第二章 美貌――衡量人类价值的金币
第三章 聪明――衡量人类价值的银币
第二部 建立自信心的四个策略
第四章 策略一：营造一个保护价值观的环境
第五章 策略二：拆除价值观炸弹
第六章 策略三：正面积极做父母
第七章 策略四：为青春期作准备
第三部 了解自我，活用策略
第八章 解决成人的挫折感
第九章 应付自卑感的6种模式
第十章 真正的自我价值
· · · · · · (收起)
读后感
很著名的美国的专家，很著名的书。说的是美国的现象，可是，也很像中国。也许，世界各国都是如此吧。 本来觉得自己是挺自信的人，看过之后，却发现，原来自信竟是那么一件不容易的事情。偏偏，还要在这到处让人的自信分崩瓦解的时代培养自己的孩子自己，更是难上加难。 做人...
评分很著名的美国的专家，很著名的书。说的是美国的现象，可是，也很像中国。也许，世界各国都是如此吧。 本来觉得自己是挺自信的人，看过之后，却发现，原来自信竟是那么一件不容易的事情。偏偏，还要在这到处让人的自信分崩瓦解的时代培养自己的孩子自己，更是难上加难。 做人...
评分很著名的美国的专家，很著名的书。说的是美国的现象，可是，也很像中国。也许，世界各国都是如此吧。 本来觉得自己是挺自信的人，看过之后，却发现，原来自信竟是那么一件不容易的事情。偏偏，还要在这到处让人的自信分崩瓦解的时代培养自己的孩子自己，更是难上加难。 做人...
评分很著名的美国的专家，很著名的书。说的是美国的现象，可是，也很像中国。也许，世界各国都是如此吧。 本来觉得自己是挺自信的人，看过之后，却发现，原来自信竟是那么一件不容易的事情。偏偏，还要在这到处让人的自信分崩瓦解的时代培养自己的孩子自己，更是难上加难。 做人...
评分从内容上看是很美国化的，里面的教育环境，方针政策未必适合中国的家长。当然也未必不。 里面有一篇讲青春期做家长的应该怎样去准备。。。在青春期来临之前一两年，找你的孩子谈话，（最好去离开城市的郊区山上）告诉他们青春期会有什么（如同预言）。。。困惑，焦虑，对父母...
用户评价
翻开《让孩子自信过一生》，我仿佛找到了一本武林秘籍，里面记载着如何锻造孩子坚不可摧的内心。我常常为孩子面对挑战时的退缩和犹豫而焦虑，渴望他们能像小小的战士一样，无所畏惧。这本书并没有提供什么神奇的咒语，而是从最根本的方面，阐述了自信的来源和培养之道。书中关于“建立安全感”的部分，让我豁然开朗。孩子只有在感受到被爱、被接纳、被保护时，才敢于探索世界，才敢于展现真实的自我。我过去的很多教育方式，可能在无形中给孩子带来了一些不安全感，比如过度的批评，或者不稳定的情绪。这本书提醒我，营造一个稳定、温暖、充满爱的家庭环境，是培养孩子自信最重要的一步。我开始更加注重与孩子的情感连接，每天抽出时间陪他阅读、玩耍，并且在生活中表达对他的爱。我努力控制自己的情绪，尽量避免在孩子面前表现出焦虑和愤怒。我让孩子知道，无论发生什么，爸爸妈妈都会是他的后盾。当我看到孩子因为感受到我的爱而变得更加放松和快乐时，我由衷地感谢这本书。书中关于“培养孩子的独立思考能力”的章节，更是让我看到了培养孩子自信的深层逻辑。一个能够独立思考、有自己想法的孩子，自然会更有底气，更不容易被外界的评价所左右。这本书教我如何提问，如何引导孩子从不同的角度看待问题，如何鼓励他们形成自己的观点。我不再轻易地给孩子答案，而是引导他自己去寻找。即使他的答案不完美，我也鼓励他继续探索。我看到孩子在思考中变得越来越有主见，这让我感到非常骄傲。这本书的内容，让我从“管教”转向了“引导”，从“控制”转向了“赋能”，我看到了一个完全不同的育儿格局。
评分捧读《让孩子自信过一生》，我深切体会到，自信的种子并非天生，而是需要悉心栽培。我一直觉得，自信是一种看不见摸不着的力量，但这本书却将它具象化，让我看到了培养自信的清晰路径。书中“鼓励尝试，不怕失败”的章节，对我触动尤其大。我常常因为害怕孩子在尝试新事物时受挫，而不敢放手让他们去探索。这本书却告诉我，正是这些看似微小的“失败”经历，构成了孩子成长的基石。它教会我如何为孩子创造一个安全的试错环境，如何在他们遇到困难时，给予恰到好处的支持，而不是直接替他们解决问题。我开始有意识地引导孩子主动去尝试，即使他们最初的表现并不完美。我不再纠结于结果的成败，而是更关注他们在过程中的努力和学习。例如，孩子第一次尝试骑自行车，摔倒了几次，我不再像以前那样急切地去扶起他，而是鼓励他自己站起来，告诉他“没关系，再试一次，妈妈相信你可以”。这种转变，不仅让孩子感受到了信任，也让他自己的内在动力被激发出来。书中关于“建立积极的自我对话”的篇幅，也让我学到了很多。很多时候，孩子缺乏自信，是因为他们内心中有一个挑剔的声音在不断地否定自己。这本书教我如何引导孩子，用积极的语言来取代负面的自我评价，比如，当孩子因为一道数学题不会做而感到沮丧时，我不再附和他的“我好笨”，而是引导他说“这道题有点难，但我可以再看看，或者问问老师/妈妈”。这种引导，是从根本上改变了孩子与自己对话的方式，让他们学会成为自己的支持者。这本书的内容如同润物细无声，一点一滴地渗透进我的教育理念中，让我看到了一个更自信、更独立的孩子正在我的眼前悄然成长。我感到无比的欣慰和感激。
评分捧读《让孩子自信过一生》，我仿佛进入了一个充满智慧的宝藏之地，里面蕴藏着无数关于如何培养孩子内在力量的珍贵财富。我曾经以为，自信是靠外在的成就来堆砌的，孩子考高分，获得奖状，就能自信。但这本书让我认识到，真正的自信，源于内在的价值感和对自我的认可。书中关于“培养孩子的内在动机”的论述，对我启发很大。我过去常常用物质奖励来激励孩子，但这只会让他们变得被动，并且依赖于外部的驱动。这本书教我如何去发现并激发孩子内在的兴趣和热情，让他们为了热爱而学习，为了成长而努力。我开始尝试去了解孩子的兴趣所在，并且给予支持和引导。我发现，当孩子真正爱上一件事时，他会投入巨大的热情和精力，并且在这个过程中，不断地超越自我，建立起强大的自信。书中还强调了“鼓励孩子表达情感”。很多时候，孩子缺乏自信，是因为他们不敢表达自己的真实想法和感受，害怕被否定或被嘲笑。这本书教我如何为孩子创造一个安全、开放的沟通环境，让他们能够勇敢地表达自己的喜怒哀乐。我不再回避孩子的情绪，而是积极地去倾听、去理解、去支持。我看到孩子在能够自由表达情感后，变得越来越轻松和快乐，也越来越敢于展现真实的自我。这本书的内容，让我从一个“功利性的教育者”转变为一个“注重孩子全面发展的引导者”，我看到了孩子在我的引导下，正在成为一个内心强大、敢于追求梦想的人。
评分读完《让孩子自信过一生》，我感觉自己仿佛获得了一本“家长修炼手册”，里面充满了让我豁然开朗的智慧。我一直觉得，自信的孩子是那些天生就“胆子大”的孩子，但这本书让我认识到，自信更多的是一种习得的能力，是可以被培养出来的。书中关于“给予积极反馈”的论述，对我而言，是颠覆性的。我过去常常关注孩子犯的错误，并且习惯性地用“你为什么总是做不好”来评价他，这种负面的评价，只会让孩子越来越缺乏自信。这本书教我，要学会发现孩子身上的优点，并且给予具体的、积极的反馈。比如，当孩子能够主动帮助我做家务时，我不再只是简单地说“谢谢”，而是会说“我看到你今天特别主动地帮忙洗碗，而且洗得很干净，谢谢你”。这种具体的肯定，让孩子更能感受到自己的价值，也更有动力去重复这种积极的行为。书中还强调了“培养 resilience（韧性）”。生活不可能一帆风顺，孩子总会遇到挫折和困难。这本书教我如何帮助孩子建立强大的心理韧性，让他们在面对困难时，不轻易放弃，并且能够从失败中站起来。我开始有意识地引导孩子，让他们明白，失败并不可怕，可怕的是不敢面对失败。我不再替孩子挡风遮雨，而是鼓励他自己去面对，并且在他需要的时候给予支持和鼓励。我看到孩子在经历一些小挫折后，能够更快速地恢复，并且从中吸取教训，这让我感到无比的欣慰。这本书的内容，让我从一个“焦虑的保护者”转变为一个“智慧的赋能者”，我看到了孩子在我的引导下，正在变得越来越强大、越来越自信。
评分《让孩子自信过一生》这本书，如同在我心中埋下了一颗种子，它正一点点地发芽、生长，让我看到了一个全新的育儿景象。我之前总觉得，自信的孩子是在学校里表现优秀、在社交中游刃有余的那种。但这本书让我明白，自信更多的是一种内在的力量，一种不畏惧挑战、敢于表达自我的精神。书中关于“建立清晰的边界”的章节，让我印象深刻。我发现，很多时候，孩子之所以缺乏自信，是因为他们不懂得如何拒绝，不懂得如何保护自己。这本书教我如何和孩子一起建立健康的边界，如何教会他们勇敢地说“不”，如何让他们知道自己的权利和责任。我开始在生活中引导孩子，让他们明白，尊重自己和他人同样重要。例如，当有同学想要抢夺他的玩具时，我不再只是上前制止，而是引导孩子自己去表达“这是我的玩具，你不能随便拿走”。这种勇敢的表达，正是自信的萌芽。书中还提到了“培养解决问题的能力”。一个能够独立解决问题的孩子，自然会更有底气，也更不容易感到无助。这本书提供了一些方法，比如引导孩子分析问题的根源，思考可能的解决方案，并评估每种方案的优劣。我不再是那个总是冲在孩子前面替他解决问题的人，而是成为了那个在背后默默支持、引导他独立思考的教练。我看到孩子在解决问题的过程中，从一开始的焦躁不安，到后来的冷静分析，再到最终的豁然开朗，这个过程本身就是一种巨大的成长，也是自信的飞跃。这本书的内容，让我看到了自信的深层意义，也让我看到了培养自信的多维度方法，它不仅仅是教育孩子的书，更是我自我成长的教科书。
评分《让孩子自信过一生》这本书，像一盏明灯，照亮了我过去迷茫的育儿之路。我一直渴望我的孩子能够拥有强大的内心，不畏艰难，勇往直前，但总是找不到有效的方法。这本书给了我答案。它强调了“倾听与理解”的重要性，让我意识到，很多时候，孩子缺乏自信，是因为他们觉得自己的声音没有被听见，自己的感受没有被重视。书中提供了许多具体的沟通技巧，比如如何有效地提问，如何复述孩子的感受，如何表达共情。我开始尝试在与孩子的交流中，放下评判，纯粹地去倾听。我发现，当我真正用心去听孩子说话时，他反而更愿意敞开心扉，分享他的喜怒哀乐。这种深度的连接，是建立自信的基石。我记得有一次，孩子因为在学校和同学发生小矛盾而闷闷不乐，我没有像往常一样急于分析对错，而是坐下来，静静地听他讲述事情的经过，时不时地回应“我明白你的感受了”，“听起来让你很不开心”。在我的倾听和理解下，孩子渐渐地平静下来，并且自己说出了“也许我可以和他说清楚”。这种自我解决问题的能力，正是自信的体现。书中关于“培养孩子的责任感”的章节，也让我受益匪浅。它告诉我，责任感是自信的另一面。当孩子能够承担起自己的责任，完成自己应做的事情时，他们会从中获得成就感，进而增强自信。我开始有意识地给孩子布置一些力所能及的家务，并鼓励他独立完成。每一次他出色地完成任务，我都会给予肯定和表扬，让他感受到被信任和被依靠的喜悦。这本书的内容，不仅仅是关于如何让孩子自信，更是关于如何做一个更懂孩子、更智慧的父母。它让我重新认识了亲子关系，也让我看到了一个充满希望的未来。
评分自从我阅读了《让孩子自信过一生》这本书，我的人生观和育儿观都发生了翻天覆地的变化。我一直觉得，自信是一种天生的气质，很难后天培养，但这本书彻底颠覆了我的认知。它用非常接地气的方式，拆解了自信的构成要素，并提供了切实可行的方法。书中关于“积极的自我肯定”的理念，对我而言，是最具颠覆性的。我过去习惯于关注孩子的不足，并且习惯性地用“你为什么不能像XXX一样”来批评他，这无疑是在扼杀孩子的自信。这本书告诉我，应该多用“我看到你付出了努力”，“你做得比昨天更好了”这样的肯定性语言。我开始有意识地去寻找孩子身上的闪光点，哪怕是微小的进步，也会给予真诚的赞美。我发现，当孩子感受到被肯定时，他的脸上会绽放出久违的笑容，并且会更有动力去尝试新的事物。这本书还强调了“拥抱不完美”。我们都希望自己的孩子是完美的，但完美是不存在的，生活充满了不确定性。这本书教我如何让孩子接受自己的不完美，并且在不完美中找到成长的力量。我不再因为孩子偶尔犯错而过度焦虑，而是鼓励他从错误中学习，并且告诉他“没关系，谁都会犯错，重要的是你能从中吸取教训”。这种心态的调整，不仅让我自己轻松了许多，也让孩子学会了坦然面对挫折。这本书的内容，让我从一个焦虑的父母，变成了一个更加从容、更加有智慧的父母。我不再强求孩子成为我想要的模样，而是鼓励他成为他自己，并且相信他能够成为最好的自己。
评分《让孩子自信过一生》这本书，在我看来，是一部关于如何点亮孩子内心光明，让他们闪耀自己光芒的指南。我一直觉得，自信是孩子未来成功的关键，但究竟如何培养，却让我感到迷茫。这本书用非常生动形象的语言，为我描绘了通往自信之路的清晰蓝图。书中关于“建立积极的自我认知”的理念，对我来说，是犹如醍醐灌顶。我过去常常用自己的标准去衡量孩子，忽略了他本身的特质。这本书让我明白，要先让孩子认识并接纳自己，才能在此基础上建立自信。我开始引导孩子去发现自己的优点，去肯定自己的价值。比如，我会在睡前让孩子分享今天让他感到开心的事情，或者让他说出自己今天做得最棒的一件事。这种积极的自我对话，能够潜移默化地改变孩子对自己的看法，让他们更喜欢自己。书中还提到了“鼓励孩子承担责任”。一个有责任感的孩子，自然会更有主人翁意识，也更能感受到自己的价值。我开始有意识地给孩子布置一些力所能及的家务，并且鼓励他独立完成。每一次他出色地完成任务，我都会给予肯定和表扬，让他感受到被信任和被依靠的喜悦。我看到孩子在承担责任的过程中，变得越来越独立和自信，这让我感到由衷的骄傲。这本书的内容，让我从一个“过度控制的家长”转变为一个“放手信任的伙伴”，我看到了孩子在我的支持下，正在茁壮成长，成为一个自信而闪耀的个体。
评分《让孩子自信过一生》这本书，在我手中仿佛变成了一位温和而睿智的导师，耐心解答了我长久以来关于孩子自信构建的疑惑。我曾一度陷入“别人家的孩子”的焦虑循环，总觉得自己的孩子在某些方面不如别人，这种对比让我自己也变得不自信，进而影响到了对孩子的培养。这本书帮助我打破了这个怪圈。它反复强调“认识并接纳自己”，这是一个多么朴素却又深刻的道理。我过去总想着让孩子变得“更好”，却忽略了先让他们认识并喜欢上“现在的自己”。书中提供了许多关于自我认知的练习，比如引导孩子画出自己的优点，写下自己喜欢做的事情，或者回顾自己曾经的成功经历。我尝试着和孩子一起完成这些练习，我发现，当孩子开始看到自己的价值时，他的眼神中就有了光芒。我不再刻意去和别人家的孩子比较，而是更关注我孩子自身的成长和进步。我学会了欣赏他独特的个性和才能，并且将这种欣赏传递给他。当我不再用“应该”和“必须”来要求孩子，而是用“你可以”和“我支持你”来鼓励他时，孩子表现出的那种积极和自信，是我前所未有的体验。书中关于“发展孩子的兴趣爱好”的章节，更是让我看到了自信与热爱之间的强大联系。当孩子沉浸在自己热爱的事物中时，他会忘记烦恼，忘记外界的评价，全身心地投入。这种全身心的投入，本身就是一种自信的展现，而在这个过程中，他们也会不断地学习和成长，从而获得更多的成就感，进一步巩固自信。这本书的内容，让我从“培养优秀的孩子”转向了“让孩子成为更好的自己”，这种理念上的转变，带来了巨大的积极影响。
评分自从我拿到《让孩子自信过一生》这本书，生活仿佛打开了新的篇章。我一直以来都困扰于如何才能真正地帮助我的孩子建立起内在的自信，而不是仅仅依靠外在的表扬或物质奖励。这本书就像一位循循善诱的智者，用最贴近生活、最温暖的语言，为我指明了方向。它没有空泛的理论，而是提供了大量生动真实的案例，让我仿佛看到了自己的孩子，也看到了曾经的自己。书中关于“允许孩子犯错，并从中学习”的章节，让我深受启发。我过去总是过于担心孩子受伤，或者担心他们因为错误而受到批评，因此常常过度保护，反而剥夺了他们成长的机会。这本书让我意识到，错误并不可怕，可怕的是害怕错误。它教我如何陪伴孩子一起面对失败，如何从失败中提炼出宝贵的经验，如何将每一次挫折转化为成长的阶梯。这不仅仅是教育方法上的改变，更是我心态上的转变。我开始学会放下自己内心的焦虑，更信任孩子的潜力，也更愿意和他们一起探索未知。这本书的内容非常丰富，但一点也不枯燥，它像一股清泉，滋润了我早已干涸的教育灵感。它让我明白，培养自信并非一蹴而就，而是需要父母持续的关注、理解和支持。我特别喜欢书中关于“发现并放大孩子的优点”的部分。我们常常因为关注孩子的不足而忽略了他们的闪光点，这本书提醒我要有意识地去发现孩子的独特之处，并给予积极的肯定和鼓励。这不仅仅是对孩子的肯定，更是对自己教育方式的肯定。我开始尝试用更具象化的方式去表达对孩子的赞美，比如，与其说“你真棒”，不如说“我看到你为了完成这个画作，花费了那么多的时间和耐心，这让我非常欣赏”。这样的细节，让孩子更能理解和接纳这份肯定，也更能内化为自己的力量。总之，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是对亲子关系的重新审视和深刻理解。它让我相信，通过正确的引导和不懈的努力，我的孩子一定能够成为一个内心强大、充满自信的人，坦然面对人生中的风风雨雨。
评分无聊时的读物
评分很好的心理学丛书，不论对自己还是对自己教育孩子，领悟之后付诸行动
评分上帝知道我所有的忧虑。在我死后，给我一个更好的生命，一切缺陷将被抹去
评分无聊时的读物
评分“正面积极做父母”这一章有很多观点不太认同。总体来说还是不错的一本书，尤其是“为青春期做准备”，很多家长可以借鉴。营造自尊、自信的环境，平等、信任、尊重别人，不止是孩子，大人更需要学习，能生孩子并不代表就有做父母的资格了。
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