圖書標籤: 心理學  恐懼  心理  自我完善  情緒管理  自我管理  恐懼與負罪感  心理學恐懼   

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不錯，絕大多數人都應該買一本看看。你在害怕什麼？你在恐懼什麼？如何走齣恐懼？8分

期待會孕育齣恐懼和不滿，未被滿足的期待是催化劑，使你産生憤怒、自憐，而覺得自己被犧牲瞭的想法，正是源於我們的恐懼。。。。PS:我覺得我心理還是很正常的。。。極度不自信或者恐慌的人看看也行有用點。。。

難看的裝幀，卻是一等的內容！《少有人走的路》之後的首位推薦

驅逐恐懼的作業：待做。 看完《幸福的方法》，再對比哪個的操作性更強更適閤俺。

本書除瞭幫助你識彆什麼是自己最恐懼的東西，也幫助你瞭解什麼是自己最在意而且有可能最擅長的。難得一個“為什麼”和“怎麼做”都齊全瞭的一本書

生活中有各种各样的恐惧，有些真切，有些连自己都没有意识到。 自我治愈是一件不容易的事情，希望以后能遇到专业且合适的人帮我做心理咨询。 self-help 类的书我不认为简单=不值得看，也许大家都只做怎么做才对，但问题是放在自己身上，可能就不清醒了。 说回恐惧，每个人都有...  

写在前面的建议： 1、阅读原书有助于理解恐惧之轮与自由之轮的操作，作为认识自己的一个角度（及认知自己某些行为背后动机的参考）。 2、如果认为难以判断自己的扳机和实质天性，可以在生活中观察自己的行为习惯，把“我的恐惧扳机是什么？”“我的实质天性是什么？”这两个问...  

写在前面的建议： 1、阅读原书有助于理解恐惧之轮与自由之轮的操作，作为认识自己的一个角度（及认知自己某些行为背后动机的参考）。 2、如果认为难以判断自己的扳机和实质天性，可以在生活中观察自己的行为习惯，把“我的恐惧扳机是什么？”“我的实质天性是什么？”这两个问...  

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