圖書標籤: 心理學  恐懼  心理  自我完善  情緒管理  自我管理  恐懼與負罪感  心理學恐懼   

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願你能活齣真我，願你醒覺於無懼生命的美妙，願你一生中的每一天，沒有藉口、沒有悔恨。這是你的人生，努力吧，你一定做得到！

恐懼的首要任務是保護你抵擋一切可能引發你最嚴重恐懼的負麵感覺，就是：我不夠好。從恐懼之輪到自由之輪。區分抱怨與傾訴，期待與意念。

恐懼之輪那部分迴頭再看看

很差，不推薦，有意思的提法隻有自由之輪和恐懼之輪，用機械原理去比喻形成恐懼的過程，逃離恐懼的自由，步驟。其餘充斥著語錄式的自相矛盾。

很差，不推薦，有意思的提法隻有自由之輪和恐懼之輪，用機械原理去比喻形成恐懼的過程，逃離恐懼的自由，步驟。其餘充斥著語錄式的自相矛盾。

写在前面的建议： 1、阅读原书有助于理解恐惧之轮与自由之轮的操作，作为认识自己的一个角度（及认知自己某些行为背后动机的参考）。 2、如果认为难以判断自己的扳机和实质天性，可以在生活中观察自己的行为习惯，把“我的恐惧扳机是什么？”“我的实质天性是什么？”这两个问...  

其实每个人的内心都有一份恐惧，就是每个人的处理方式不同而已，但是只有直面才是最后的解脱途径，毕竟你不能带着面具面对自己，不然会很累的，并且让你身边的人也不轻松。 如果你觉得你的内心有些问题（觉得需要寻求帮助），请先看此书，绝对不亚于同心理咨询师的对话

写在前面的建议： 1、阅读原书有助于理解恐惧之轮与自由之轮的操作，作为认识自己的一个角度（及认知自己某些行为背后动机的参考）。 2、如果认为难以判断自己的扳机和实质天性，可以在生活中观察自己的行为习惯，把“我的恐惧扳机是什么？”“我的实质天性是什么？”这两个问...  

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写在前面的建议： 1、阅读原书有助于理解恐惧之轮与自由之轮的操作，作为认识自己的一个角度（及认知自己某些行为背后动机的参考）。 2、如果认为难以判断自己的扳机和实质天性，可以在生活中观察自己的行为习惯，把“我的恐惧扳机是什么？”“我的实质天性是什么？”这两个问...