《敏感的人:如何麵對外界壓力》美國太平洋研究生院臨床心理學博士、心理谘詢師伊萊恩·N·阿倫，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何麵對外界壓力》中，她告訴讀者，高度敏感不是一種性格上的缺陷，而是一份難得的資産。讓讀者瞭解如何從自己身上看齣敏感的特性，並學會將敏感特性運用到日常的人際關係和工作中，創造更豐富更美好的生活。
具體描述
讀後感
1. 这就是为什么古柯碱（可卡因）和安非他明（苯异丙胺）如此容易让人上瘾的原因——它们增加了多巴胺。 因为性格外向的人对多巴胺较不敏感，然而却需要大量的多巴胺，那么他们怎样获得足够的多巴胺呢？大脑的某些部位会释放一些多巴胺。但是性格外向的人需要多巴胺的伙伴，肾...
評分 評分 評分 評分全世界大约有15% - 20%的人是“高度敏感者”。 如果房间里摆了一束花，他们可能会第一个注意到插花者的性格习气，因为高度敏感者通常能注意到环境中的种种细节。 在吵闹混杂的派对中，高度敏感者们也会感到略微不适，只因太多强烈的刺激信息正同时涌进他们的感官和大脑。 或者...
用戶評價
主要看裏麵教授的小方法，如果真是心理太敏感。或許會有指引的感覺吧。
评分然並卵
评分敏感不等同於內嚮和羞怯，很久以來在心理學上並沒有對高敏人群的準確認識。閱讀此書更像是和一個知心好友長談，讓高敏者瞭解自己，知道如此不正常不是自己的錯，嘗試原諒自己，擺脫自卑和自責，還要挖掘自己的內在優勢。學術價值四星，精神價值五星。
评分三星半，大概是因為這領域的書讀太多瞭（隻是反復讀、反復重建自信、加強認知）…書中提到的一些心理學研究者，近年他們的作品有齣中譯，有的比這本更深入一些//我隻能繼續對身邊的人說“請多關照”
评分敏感不等同於內嚮和羞怯，很久以來在心理學上並沒有對高敏人群的準確認識。閱讀此書更像是和一個知心好友長談，讓高敏者瞭解自己，知道如此不正常不是自己的錯，嘗試原諒自己，擺脫自卑和自責，還要挖掘自己的內在優勢。學術價值四星，精神價值五星。
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