圖書標籤: 心理學  心理  敏感的人  敏感學  敏感  壓力  成長  個人成長   

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粗略翻完。 每個人都或多或少有些心理病，所以說這並沒有什麼可怕的。最好的辦法，就是找到原因對癥下藥，不要強行憋住。但是從另一麵來說，你不一樣的地方或許在另一場景是優勝於彆人的地方。

“如果我們能夠看清自己身上劣勢機能的劣勢反應，即自卑情結，那麼我們就能阻止這種無中生有的指責。”

粗略翻完。 每個人都或多或少有些心理病，所以說這並沒有什麼可怕的。最好的辦法，就是找到原因對癥下藥，不要強行憋住。但是從另一麵來說，你不一樣的地方或許在另一場景是優勝於彆人的地方。

“你怎麼這麼玻璃心？“---常見的指責呀

然並卵

打小我就是个害羞的孩子，我害怕见生人，有几次父母带我拜访别人的时候我甚至躲在门外不敢进去。但是我学习成绩很好，或许这是敏感的天赋赐予我的财富。对于我来说最困难的事莫过于当众发言，每当我哆哆嗦嗦地站起来，我大脑一片空白，那种感觉相当糟糕，只想找个地缝钻进去。 ...  

（短评写不下只好写书评系列。）很有趣的一本书，感觉跟介绍的 HSP 自己的 trait 有比较大的 overlap，阅读过程中也有不少共鸣。感觉不论自己是 HSP 或者是身边有 HSP 类型的朋友的人都可以读一读至少前面几个章节。全书整个有点长，从 identify HSP 开始介绍了这类人在成长，...  

1. 这就是为什么古柯碱（可卡因）和安非他明（苯异丙胺）如此容易让人上瘾的原因——它们增加了多巴胺。 因为性格外向的人对多巴胺较不敏感，然而却需要大量的多巴胺，那么他们怎样获得足够的多巴胺呢？大脑的某些部位会释放一些多巴胺。但是性格外向的人需要多巴胺的伙伴，肾...  

事实类 1.高度敏感的人一类从来不感觉抑郁和不快，一类经常感到抑郁。后一类的人基本上都是童年不幸福。 符合后一类 2.高度敏感的人面对他们的敏感会有两种情形。一种过分封闭，一种过激状态（知道自己的敏感状态却还是要挑战令自己不适的东西）。处于过激状态的人无法从非...  

先放个作者对于是否HSP的一个测试（可能需要翻墙） http://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/ 这个测试里超过14分就是HSP了，我得了21分，绝对是个高度敏感的人了。 书只看了1/3，最近很忙，慢慢看，慢慢写评论/感受吧。 意识到自己是个很敏感的人是中学的时候，从小...