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清心瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

清心瑜伽
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
林敏
廣東教育齣版社
2004-1
120
38.00元
平裝(無盤)
9787540653323

圖書標籤: 瑜伽  健康  林敏  yoga  生活  清心自在  健身  ,健康   

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发表于2024-11-22

清心瑜伽 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

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圖書描述

《清心瑜伽》倡導純淨、自然、健康、快樂的生活方式。真誠地希望在《清心瑜伽》的伴隨下，你可以在都市的喧嘩下沉澱煩雜的情緒，在清澄的純淨的鏇律的環繞之中，細細品味生活的美好滋味和沉靜的幸福感覺，你的生命從此奏齣最有生命力的篇章。

林敏介紹的是現在全世界最為流行的哈達（HATHA）瑜伽，是最自然、最簡單的瑜伽體係，是心靈和肢體美妙結閤的瑜伽。你可以順著書中的思路去感受一天中四個不同時段的瑜伽練習，也可以根據自己的需要來選擇練習。相信你一定能從每一次深長的呼吸、輕盈的舒展和心靈的自省中釋放身心的疲憊和煩惱，你會驚嘆瑜伽古老、燦爛的文化給現代人留下的如此無與倫比的精心和美麗。林敏渴望傳達的是——人人都可以練習瑜伽，不管你從事何種職業，不管你年齡有多大。瑜伽是自我身心健康的絕佳鍛煉方式。

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著者簡介

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

高三時為瞭緩解壓力特彆買瞭本學著做

評分☆☆☆☆☆

我照著做幾個簡單的動作，脊椎痛……有沒有人也這樣？

評分☆☆☆☆☆

十年前看的書，對我來說還不錯，呼吸方法就講瞭一章，每個動作的意念也講的很清楚，現在網上看到的動作講解都沒加意念進去，哪兒放鬆哪兒用力都不知道

評分☆☆☆☆☆

簡單，清新的感覺。

評分☆☆☆☆☆

我的入門書 有六年瞭~~還是覺得這本最好

讀後感

評分☆☆☆☆☆

不错的一本书。很久很久之前就看了，感觉书中有林敏自己的东西在里面，这在中国的瑜伽作者当中是为数不多见的，是一本适合初学者看的一本书。

評分☆☆☆☆☆

不错的一本书。很久很久之前就看了，感觉书中有林敏自己的东西在里面，这在中国的瑜伽作者当中是为数不多见的，是一本适合初学者看的一本书。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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