圖書標籤: 瑜伽  身心的冥想與修習  緩解焦慮  冥想  靈修  思維  心理治療  心靈   

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這本書從一開始的讓你認識到自己的負麵情緒，到如何與他們和平共處，從這個方麵來說還是有一定的可取之處。但是內容過於冗雜，拼湊痕跡明顯，浪費我的時間。

唉，要是玄而又玄的東西少點就完美啦~

不錯的手冊

靈修的好書，要重讀哈。。。

內心的平靜需要時間去練習，最後找尋的是自己

这本书在美国是畅销书，亚马逊的评价也相当好。可这中文版的翻译把它都毁了，看中文就可以猜到英文是怎么写的，感觉味同嚼蜡，一点儿美感也没有。翻译也不准确，感觉一个本科生的作业似的，烂到家了。推荐有英文基础的去读英文版吧，不要浪费时间在这本书上了

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