图书标签: 心灵 冥想 情绪管理 金凤书目 方法论 个人管理
发表于2024-09-09
不焦虑 学冥想 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
★是我们该重视自身情绪的时代了,大男孩乔任梁的突然离世,让我们痛心不已;正值青春的年纪,却被忧郁症所困扰。翻开《不焦虑学冥想》,让您两小时减少焦虑,对抗抑郁症;改变大脑结构,减轻痛苦!
★您可将本书放在能随手翻阅的位置,有助缓解压力;不论你是职场一族,还是备考学生;不论是棘手的工作还是纷扰的感情,它都能帮助你快速摆脱焦虑、消极情绪,瞬间恢复平静、愉悦的心情。
★不同社会阶层人群的视角就不一样,让您轻松读懂冥想,平静心情,改善情绪;其点评之精辟可谓一针见血,入木三分。
★作者结合日常生活中的方方面面,提升了创造力;培养慈悲心,是读者朋友追求幸福健康生活的最高境界。你的人生同样可以精彩,快速改善情绪,万千读者口碑热传,焦虑一扫而空!
阳知行,资深心理学家,畅销书作家,高级企业培训师,人际交往心理学领域研究二十年,帮助读者解决人与人之间的心理情绪问题。
纯属摘抄、堆砌,毫无诚意
评分纯属摘抄、堆砌,毫无诚意
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评分一般般
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学会情绪平衡的方法:冥想法 其实一直以来我都想坚持冥想,但是一直没有这个毅力坚持,哪怕只是花费每天几分钟。 看完这本书,我觉得我从今往后真的要坚持冥想。 现代大部分人都有焦虑的情绪,恐惧是你知道自己害怕什么,焦虑是一种很深的恐惧。有焦虑情绪的人之所以不开心,并...
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