圖書標籤: 靈修  心理學  心靈成長  認識自己  第四道  修行  內觀  葛吉夫   

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人其實是在無意識的、機械的活著，不信你可以經常靈魂齣竅高高的看看自己乾什麼？ 觀察感受自我，把自己從情緒、本能、習慣、理智的無意識中找齣來，看看自己在乾什麼，深呼吸，放鬆身體，管好自己的身體！ 觀察把量子的疊加態都看崩塌瞭，多觀察自己讓自己更堅定點吧！

值得反復看。最近重新看瞭。

道理很簡單，關鍵在於行動

生活就是修習，通過它可以重新認識我們自己的靈魂。每一個人都是疲憊的旅人，是一個哺乳動物身體裏的靈魂。我們需要“找到自己”，“瞭解自己”，去觀察它，去感受它，既不執著，也不去改變，滋養良心，幫助它成長，跟從它。我相信它會在適當的時機以適當的方式去改變一切！

比較淺

读这本书的时候，经常盯着封面，看着谜一样的葛吉夫先生，有种无法用语言形容的感觉。 这本书讲了许多实话，而对于生活在谎言中的我们，实话总是刺骨的。一天下来，我稍微有意识一点的时间也许加起来不超过一分钟，其他时候都是完全机械性的。我像个木偶一样被环境摆...  

我们每一个人都是疲惫的旅人，是一个哺乳动物身体里的灵魂。我们需要“找到自己”，“了解自己”，去观察它，去感受它，既不执着，也不去改变，滋养良心，帮助它成长，跟从它。我相信它会在适当的时机以适当的方式去改变一切！  

遇到威胁困境不舒服负面情绪等等，战斗还是逃走？都不要，观察，感受。不去挣扎，评判，谴责，介入，不要，都不要，只需观察，感受，被观察的对象即会自我调整。 这本书是自我观察，自我观察什么： 身体里如何不必要的紧张。 不必要的思绪。 不恰当的情绪。 习惯。 觉醒意味...  

疲惫的旅人回到家中 成为自己本来的样子——无始无终的无限意识 在萨满的传统中 那些令人厌恶的、不幸的以及恐怖的东西都是我们强有力的盟友 这个比喻也可以说明我们最核心的缺陷或盲点对我们的意义 我想起曾经感受到的，「没有体验到极致的痛苦，就很难体验到极致的快乐」 这...  

我们每一个人都是疲惫的旅人，是一个哺乳动物身体里的灵魂。我们需要“找到自己”，“了解自己”，去观察它，去感受它，既不执着，也不去改变，滋养良心，帮助它成长，跟从它。我相信它会在适当的时机以适当的方式去改变一切！