具體描述
《自我觀察:第四道入門手冊》內容簡介：自我觀察是第四道體係的一個關鍵方麵。第四道是喬治•葛吉夫大師於20世紀初所創立的修行體係。他認為發展人的素質的傳統道路有三條，即通過本能、情感、理智方麵的訓練來發展人，與這三條傳統道路不同的另一種修行就是同時工作於人的身體、理智與情感，這就是“第四道”。對於現代人而言，這是一條更容易開始的道路。
著者簡介
雷德·霍剋曾是普林斯頓大學的霍德研究員，現任教於阿肯色大學。他有多本著作，《權力的方式》、《死亡的藝術》等，並在諸如《大西洋月刊》、《詩刊》、《凱恩評論》等雜誌發錶文章。雷德·霍剋對於自我觀察修習已久，對此的練習方法，在本書中他將以過來人的角度為我們詳細講述。
圖書目錄
與葛吉夫第四道之約的開始（譯者序）
第一章自我觀察——瞭解自己
第二章哺乳動物機器——內在運作機製
第三章怎樣觀察——基本原則
第四章專注力
第五章觀察對象
第六章左腦是颱二元模式的計算機——理智中心
第七章盲點——進行捕獲和消耗的係統
第八章第一反應機製——默認反應模式
第九章群“我”
第十章否定的力量——工作的阻力
第十一章緩衝器
第十二章觀察與感受
第十三章我是個虛僞的人
第十四章自願的受苦
第十五章智慧的覺醒——跳齣舊有的思維模式
第十六章對本質的衝擊
第十七章內在角度的轉換——無為
第十八章在茂密草叢中的鹿
第十九章良心的覺醒——背負自己的十字架
第二十章高等中心 2
尾聲
詞匯注釋及中英文對照錶
· · · · · · (收起)
讀後感
在读到 总序 第六段的时候惊讶为什么要读者不要盲信言论、为什么要故意抛出前后矛盾的理论？是为之后自己犯错开脱还是谦虚谨慎？带这样的疑问读着。 第三章开始就不知所云了。跟什么能量守恒、牛顿定律有什么关系吗？读这书的感觉就是 找不着北。也许是这本书本身就烂，也许...
評分读这本书的时候，经常盯着封面，看着谜一样的葛吉夫先生，有种无法用语言形容的感觉。 这本书讲了许多实话，而对于生活在谎言中的我们，实话总是刺骨的。一天下来，我稍微有意识一点的时间也许加起来不超过一分钟，其他时候都是完全机械性的。我像个木偶一样被环境摆...
評分我们每一个人都是疲惫的旅人，是一个哺乳动物身体里的灵魂。我们需要“找到自己”，“了解自己”，去观察它，去感受它，既不执着，也不去改变，滋养良心，帮助它成长，跟从它。我相信它会在适当的时机以适当的方式去改变一切！
評分在读到 总序 第六段的时候惊讶为什么要读者不要盲信言论、为什么要故意抛出前后矛盾的理论？是为之后自己犯错开脱还是谦虚谨慎？带这样的疑问读着。 第三章开始就不知所云了。跟什么能量守恒、牛顿定律有什么关系吗？读这书的感觉就是 找不着北。也许是这本书本身就烂，也许...
評分我们每一个人都是疲惫的旅人，是一个哺乳动物身体里的灵魂。我们需要“找到自己”，“了解自己”，去观察它，去感受它，既不执着，也不去改变，滋养良心，帮助它成长，跟从它。我相信它会在适当的时机以适当的方式去改变一切！
用戶評價
道理是說瞭不要再說的，誠實而不評判的觀察。即使要解釋，為什麼要看，如何看，以及如何碰到可能遇到的問題之類的三章也足夠瞭。翻來覆去講的一樣的東西。你又不是我自己的身體，我無法不帶評判的讀一本書。
评分葛吉夫的自我觀察的訓練特彆像佛教的四念處修行方式。不過，他是用的基督教的框架來處理這些的，並且還帶著一股諾斯替主義的味道。書的前半部分不錯，後麵看起來就嗬嗬瞭。
评分人其實是在無意識的、機械的活著，不信你可以經常靈魂齣竅高高的看看自己乾什麼？ 觀察感受自我，把自己從情緒、本能、習慣、理智的無意識中找齣來，看看自己在乾什麼，深呼吸，放鬆身體，管好自己的身體！ 觀察把量子的疊加態都看崩塌瞭，多觀察自己讓自己更堅定點吧！
评分簡單明瞭深刻。
评分道理是說瞭不要再說的，誠實而不評判的觀察。即使要解釋，為什麼要看，如何看，以及如何碰到可能遇到的問題之類的三章也足夠瞭。翻來覆去講的一樣的東西。你又不是我自己的身體，我無法不帶評判的讀一本書。
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